Gondolatok az ED helyreállításáról, amikor az egész világ nehéznek érzi magát
Napi (néha óránkénti) alapon úgy tűnik, hogy a hírek szakítanak egy újabb megelőzhető lövöldözéssel az Egyesült Államokban; a török és szíriai földrengés folyamatos pusztítása; a nőkre, a faji kisebbségekre és az LMBTQIA+ emberekre vonatkozó törvényi korlátozások; szélsőséges emberi jogi jogsértések szerte a világon, Ukrajnától Iránig; és a bolygó élhető jövőjét károsító környezeti hatások. És ez csak egy médiaciklus.
A sok szenvedés mellett makró léptékben gyakran nehéz megjegyezni, hogy a mikroléptékben végzett gyógyító munkám miért is számít. Ilyenkor az evészavarból való felépülést (ED) felületesnek és jelentéktelennek tartom. Miért foglalkoznék azzal, hogy saját mentális egészségemet prioritásként kezeljem, amikor oly sokan nem férnek hozzá a legalapvetőbb, alapvető erőforrásokhoz? Kit érdekel a számtalan borzalmas tragédia nyomán valami triviális szorongás? Tudom, hogy nem ez a legkonstruktívabb belső monológ, de ezek a gondolataim az ED-gyógyulásról, amikor az egész világ nehéznek érzi magát.
Az ED helyreállítása még mindig számít, amikor az egész világ nehéznek érzi magát
Bármilyen sivárak is a gondolataim az ED-gyógyulásról, amikor az egész világ nehéznek érzi magát, ez az önbecsmérlés egy csepp emberi szenvedést sem fog enyhíteni. Mindig találok okot arra, hogy minimálisra csökkentsem saját élettapasztalataim, de ez semmivel sem segít leküzdeni az igazságtalanságokat, vagy javítani mások körülményein. Valójában minél több időt pazarolok arra, hogy a legutóbbi globális válsághoz képest milyen komolytalanok a személyes szükségleteim, annál inkább elszigetelődöm a figyelmem. Végső soron, ha megengedem magam ennek a kérődzésnek, úgy döntök, hogy középpontba helyezem magam – ami nulla megoldást ad.
Tehát amikor az egész világ nehéznek érzi magát, és kísértést érzek arra, hogy az ED-gyógyulást a prioritásaim aljára soroljam, ez egyértelműen jelzi, hogy a mentális egészségem megköveteli. több figyelem – nem kevesebb. Nem képviselhetem mások alapvető jogait, ha hanyagul félreteszem a saját jólétemet. Nem tudom megidézni a kitartást, hogy olyan ügyekért harcoljak, amelyekben hiszek, miközben visszaesek egészségtelen viselkedési mintákba. Ha hasznosan akarok hozzájárulni a társadalom egészéhez, akkor kötelességem a gyógyulás folytatása. Igaz, ez nem fogja megállítani a háborúkat, a diszkriminációt, az erőszakot vagy az éghajlati katasztrófákat. De mindenki csak az előtte álló munkát teheti. Számomra ez magában foglalja azt a tudatos erőfeszítést, hogy újrafogalmazzam az ED-gyógyulásról szóló gondolataimat, amikor az egész világ nehéznek érzi magát.
