A szavak számítanak: a nyelv használata a megbélyegzés elleni küzdelemben

Bár társadalmunk hosszú utat tett meg a mentális betegségek észlelésében, a témával kapcsolatos megbélyegzések még mindig élnek és virulnak. A megbélyegzés lehet nyilvánvaló vagy finom; néha olyan kicsi, mint egy szó vagy kifejezés. Íme néhány tipp a megfelelő szavak kiválasztásához és a nyelvhasználathoz a mentális betegségek megbélyegzése elleni küzdelemhez.

Az „őrült” nyelv hozzájárul a megbélyegzéshez

Mára sokan tisztában vannak azzal, hogy az olyan szavak, mint az „őrült” és az „őrült”, nem megfelelőek és egyenesen sértőek a mentális betegségben szenvedők leírására. Sajnos ezekkel a szavakkal még mindig gyakran visszaélnek társadalmunkban – nemcsak emberek, hanem tárgyak és események leírására is. Ahelyett, hogy azt mondaná: „Ez őrültség volt!” próbálj konkrétabb lenni. Talán érdekes volt, tragikus vagy megrázó.

Hasonlóképpen, ne alkalmazza helytelenül a mentális betegségek címkéit emberekre vagy tárgyakra. Valaki, aki rendben tartja az íróasztalát, nem „rögeszmés-kényszeres”. Egy film lehet szomorú, de ne nevezze „lehangolónak”. Az időjárás kiszámíthatatlan lehet, de ne tegye írja le „bipolárisnak”. A mentális betegségek kifejezéseinek helytelen használata olyan hétköznapi dolgok leírására, mint az időjárás, hozzájárulhat egy olyan kultúra kialakulásához, amely minimalizálja a tényleges helyzetet betegség.

Küzdj a megbélyegzés ellen a személy-első nyelv segítségével

Használjon személyre szabott nyelvezetet, hogy elkerülje az emberek betegségével való címkézését. Ahelyett, hogy valakit „depressziós embernek” nevezne, használja a „depressziós személy” kifejezést. Ez nem tűnik nagy különbségnek, amíg nem gondol rá más betegségekre. Kultúránk soha nem nevezne valakit „allergiás embernek” vagy „szívbetegnek”, és ugyanez igaz a mentális betegségekre is. A személyre szabott nyelv segít emlékeztetni az embereket arra, hogy Ön egyénnek tekinti őket, nem diagnózisnak.

Az olyan szavak, mint a „szenvedés”, „sajátított” és „áldozat”, helyénvalónak tűnhetnek bizonyos helyzetekben, de idővel túlságosan negatív képet festhetnek. Ez a fajta nyelv hozzájárulhat ahhoz, hogy a társadalom gyengének tekintse a mentális betegségben szenvedőket. Ahelyett, hogy valakit „depresszió áldozatának” nevezne, mondja azt, hogy „depresszióban él”. A „trauma áldozat” helyett használja a „trauma túlélő” kifejezést.

Ha már tudja, milyen szavakra kell figyelnie, meg fog lepődni, milyen gyakran használják őket a napi beszélgetésekben. Mindenkinek vannak rossz szokásai, ami a nyelvet illeti – lehetetlen, hogy ne legyenek, amikor kultúránk tele van címkékkel és tévhitekkel. Az emberek gyakran nem veszik észre, hogy nyelvük káros, vagy nem értik, miért. Ha átképezzük agyunkat a megfelelő szavak használatára, és másokat is erre buzdítunk, akkor minden nap visszavághatunk a mentális betegségek megbélyegzése ellen.