Rachel Craft vagyok, és izgatott vagyok, hogy csatlakozhatok Megküzdés a depresszióval blog a HealthyPlacen. Több mint egy évtizede diagnosztizáltak nálam depressziót az egyetemen. Mint a A típusú perfekcionista, állandóan elnyomott a stressz, és soha nem aludtam eleget. Az én szokásom kevés önbi...
Olvasson TovábbTavaly otthagytam a lelket szívó vállalati munkámat, hogy igazi szenvedélyemnek, az írásnak folytassam. Ez hatással volt az enyémre depresszió váratlan módon; sőt, ettől még rosszabb lett a depresszióm.Kilenc év mérnökként töltött év után – amelyből nyolcat azzal töltöttem, hogy bárcsak otthon le...
Olvasson TovábbMúltkor arról írtam, hogy munkahelyváltásom milyen hatással volt a lelki egészségemre. Bár jobban vagyok, még mindig küzdök a negatív önbeszéddel, ami gyakran a depresszióval jár. Valószínűleg sokan megtapasztaltátok ezt valamilyen formában – egy zsémbes hang az elmétek hátuljában, amely minden n...
Olvasson TovábbKicsit késve teszek közzé ezen a héten, mert gyomorinfluenzás voltam. Amíg beteg voltam, újranéztem néhány kedvenc 90-es évekbeli filmemet, mint pl Aladdin és Asszony. Doubtfire, amelyben a néhai nagy Robin Williams szerepel. Elgondolkodtatott Williams öngyilkos halála csaknem kilenc évvel ezelőt...
Olvasson TovábbMég mindig küzdök a negatív önbeszéddel, ami gyakran a depresszióval jár. Valószínűleg sokan megtapasztaltátok ezt valamilyen formában – egy zsémbes hang az elmétek hátuljában, amely minden negatív dologra koncentrál, és folyamatosan emlékeztet kudarcaitokra és hibáitokra. Számomra ez a hang külö...
Olvasson TovábbÍróként rájöttem, hogy a kreativitás az egyik első dolog, amelyre hatással van, ha a depresszióm felemeli a fejét. A depresszió megnehezíti, hogy motiváljam magam az írásra, és nehezebben fejezzem ki egyedi kreatív hangomat – ez okozza a legnagyobb örömet.Sokan nem gondolják magukat „kreatívnak”,...
Olvasson TovábbÍróként rájöttem, hogy a kreativitás az egyik első dolog, amelyre hatással van, ha a depresszióm felemeli a fejét. Depresszió teszi nehezebb motiválni magam írni és nehezebben kifejezni egyedi kreatív hangomat – ami a legnagyobb örömet okozza számomra.Sokan nem gondolják magukat „kreatívnak”, mer...
Olvasson TovábbA depresszióban szenvedők számára úgy érezheti, hogy elménk kiszűri a pozitív érzelmeket, és gondolatainkat a negativitás örvényévé változtatja. A természeti katasztrófák okozta fájdalom és szenvedés gyakran csak fokozza ezt.A természeti katasztrófák depressziót válthatnak kiÉrzelmileg érzékeny é...
Olvasson TovábbBár társadalmunk nagy utat tett meg a mentális betegségek kezelésében és észlelésében, kétségtelen, hogy az e betegségeket övező stigmák még mindig élnek és virulnak. A társadalmi megbélyegzés önmegbélyegzéshez vezethet, és mindkettő nagyon káros lehet a depressziós emberekre. Itt megvitatjuk a d...
Olvasson TovábbBár társadalmunk hosszú utat tett meg a mentális betegségek észlelésében, a témával kapcsolatos megbélyegzések még mindig élnek és virulnak. A megbélyegzés lehet nyilvánvaló vagy finom; néha olyan kicsi, mint egy szó vagy kifejezés. Íme néhány tipp a megfelelő szavak kiválasztásához és a nyelvhas...
Olvasson Tovább
Nagyon sokáig súlyos és bántó szorongással küzdöttem. Egy ponton, tizenöt éves körül nem tudtam e...
Hogyan élnek meg az emberek stressz (Online stressz teszt) nagyon személyes, de kritikus fontossá...
A nők, az idősek és a serdülők fenyegetik a legnagyobb mértékben a vényköteles gyógyszerek függős...