Hogyan küzdjünk a megbélyegzés ellen a nyelv segítségével

Bár társadalmunk hosszú utat tett meg a felfogás terén mentális betegségek, stigmák a téma körül még mindig élnek és virulnak. A megbélyegzés lehet nyilvánvaló vagy finom; néha olyan kicsi, mint egy szó vagy kifejezés. Íme néhány tipp a megfelelő szavak kiválasztásához és a nyelvhasználathoz a mentális betegségek megbélyegzése elleni küzdelemhez.

Az „őrült” nyelv hozzájárul a megbélyegzéshez

Mára már sokan tisztában vannak azzal, hogy a szavak szeretik Az „őrült” és az „őrült” nem megfelelőek és egyenesen sértő módon jellemezni az embereket mentális betegség. Sajnos ezekkel a szavakkal még mindig gyakran visszaélnek társadalmunkban – nemcsak emberek, hanem tárgyak és események leírására is. Ahelyett, hogy azt mondaná: „Ez őrültség volt!” próbálj konkrétabb lenni. Talán érdekes volt, tragikus vagy megrázó.

Hasonlóképpen, ne alkalmazza helytelenül a mentális betegségek címkéit emberekre vagy tárgyakra. Valaki, aki rendben tartja az íróasztalát, nem "obszesszív-kompulzív.” Egy film lehet szomorú, de ne nevezze „lehangolónak”. Az időjárás kiszámíthatatlan lehet, de ne így írd le

kétpólusú.” A mentális betegségek kifejezéseinek helytelen használata olyan hétköznapi dolgok leírására, mint az időjárás, hozzájárulhat egy olyan kultúra kialakulásához, amely minimalizálja a tényleges betegséget.

Küzdj a megbélyegzés ellen a személy-első nyelvvel

Használjon személyre szabott nyelvezetet, hogy elkerülje az emberek betegségével való címkézését. Ahelyett, hogy valakit „depressziós embernek” nevezne, használja a „depressziós személy” kifejezést. Ez nem tűnik nagy különbségnek, amíg nem gondol rá más betegségekre. Kultúránk soha nem nevezne valakit „allergiás embernek” vagy „szívbetegnek”, és ugyanez igaz a mentális betegségekre is. A személyre szabott nyelv segít emlékeztetni az embereket arra, hogy Ön egyéneknek tekinti őket, nem diagnózisoknak.

Az olyan szavak, mint a „szenvedés”, „sajátított” és „áldozat”, helyénvalónak tűnhetnek bizonyos helyzetekben, de idővel túlságosan negatív képet festhetnek. Ez a fajta nyelv hozzájárulhat ahhoz, hogy a társadalom milyen képet alkot az emberekről mentális betegség gyenge. Ahelyett, hogy valakit „depresszió áldozatának” nevezne, mondja azt, hogy „depresszióban él”. A „trauma áldozat” helyett használja a „trauma túlélő” kifejezést.

Ha már ismeri a megbélyegzést és a nyelvet, meg fog lepődni, milyen gyakran használnak szavakat és visszaélnek velük a napi beszélgetésekben. Mindenkinek vannak rossz szokásai, ami a nyelvet és a megbélyegzést illeti – lehetetlen, hogy ne legyenek, amikor kultúránk tele van címkékkel és tévhitekkel. Az emberek gyakran nem veszik észre, hogy nyelvük káros, vagy nem értik, miért. Ha átképezzük agyunkat a megfelelő szavak használatára, és másokat is erre buzdítunk, akkor minden nap visszavághatunk a mentális betegségek megbélyegzése ellen.