ADHD táplálkozás: élelmiszerek, étrend-kiegészítők, vitaminok és adalékanyagok gyermekek számára
V: Nincs egyértelmű tudományos bizonyíték arra, hogy az ADHD-t étrend vagy táplálkozási problémák okozzák. De bizonyos élelmiszerek legalábbis szerepet játszhatnak a tünetek befolyásolásában… | Olvass tovább a WebMD-n »
V: Számos tanulmány kimutatta a hiperaktivitás és az impulzivitás csökkenését cink-kiegészítőkkel. Ugyanez a kutatás azonban nem számol be a figyelmetlenség változásáról… | Olvass tovább a WebMD-n »
V: Az Egyesült Királyság Élelmiszer-szabványügyi Ügynöksége által 2007-ben közel 300 gyermek bevonásával végzett tanulmány kimutatta, hogy a színezéket tartalmazó élelmiszerek fogyasztása növelheti a hiperaktív viselkedést… | Olvass tovább a WebMD-n »
V: Agyunk omega-3-at használ a hippocampusban, az agy memóriaközpontjában. Ha alacsony az omega-3 zsírsavtartalma, lehet, hogy… | Olvass tovább a WebMD-n »
V: Az omega-3 hiánya rossz hír a gyermekek vagy felnőttek agyának. Vadász-gyűjtögető őseink körülbelül 2:1 omega-6 és omega-3 arányban ettek. Ma olyan diétát eszünk, amilyen arányban… | Olvass tovább az ADDitude oldalon »
V: Bár nem minden ADHD-s gyermek reagál kedvezőtlenül a cukorra, minden szülő számára a legjobb, ha korlátozza a cukrot, amennyire csak lehetséges. A szódát, ha egyáltalán kínálják, alkalmi csemege legyen. A gyümölcslé mennyiségét… | Olvass tovább az ADDitude oldalon »
„Elviselhetetlen étkezési szabályaink: semmiféle tejtermék, glutén, ételfesték. Egyik sem. Nincs nyomokban. Nincs csalás. Nincs „csak egy falat”. Azt mondjuk a hitetleneknek, hogy ha meg akarják etetni a gyerekeinket, akkor a következő két napban ők nevelik a gyerekeket." | Olvass tovább az ADDitude oldalon »
KAPCSOLÓDÓ FORRÁSOK
Ismerje meg az alternatív kezelési lehetőségek, például a neurofeedback, a táplálkozás, a kiegészítők és egyebek előnyeit és kockázatait. | Töltse le most az ADDitude-ról »
Ez az útmutató felvázolja az ADHD-barát vitaminokat és kiegészítőket – például vasat, cinket és magnéziumot –, amelyek segíthetnek a gyakori ADHD-tüneteken. | Töltse le most az ADDitude-ról »
8 részből álló útmutató a gyermekek ADHD-kezeléséhez, a WebMD x ADDitude-ból:
1. HATÁROZAT: Hogyan közelítsem meg gyermekem ADHD kezelési tervét?
2. HATÁROZAT: Az ADHD gyógyszer megfelelő-e a gyermekem számára?
3. HATÁROZAT: Hogyan kezelhetem a gyermekem ADHD-kezelésével kapcsolatos mellékhatásokat?
> 4. DÖNTÉS: Hogyan építhetem be a táplálkozást és a kiegészítőket gyermekem ADHD-kezelésébe?
5. DÖNTÉS: Hogyan építhetem be a testmozgást és az éberséget gyermekem ADHD-kezelésébe?
6. DÖNTÉS: Milyen terápiákat építsek be gyermekem ADHD kezelési tervébe?
7. DÖNTÉS: Hogyan módosíthatom és optimalizálhatom gyermekem ADHD-kezelési tervét idővel?
8. DÖNTÉS: Hogyan kezelheti biztonságosan gyermekem kezelési terve a komorbid állapotokat?
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude-ban. szakértői útmutatás és támogatás az ADHD-vel és a kapcsolódó mentális egészséggel való jobb életvitelhez. körülmények. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója, a megértés megingathatatlan forrása legyünk. és útmutatást a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
