Az első szerelemről, az árulási traumáról és a továbblépésről
Egyike vagyok annak a sok embernek, akik az első szerelmüket életük megváltoztató fejezetének tekintik. Sajnos az árulás megzavarta az első szerelmemet, és az ebből eredő trauma megnehezítette a továbblépést.
Az első szerelem jelentősége
Mi az első szerelem? A Merriam-Webster szótár úgy definiálja, mint "az első ember, akit romantikusan szeret."1
Hiszem, hogy az első szerelem az első romantikus kapcsolat, amelyben szeretsz, és nem csak úgy, mint a partnered. Ezért ez nem egy dörzsölés vagy egy képzeletbeli kapcsolat, és sokkal értelmesebb, mint egy hajlongás. Tehát bár sok szerelmem volt, egyik sem vált kapcsolattá, mert úgy döntöttem, hogy bezárom a szívemet. Annyira féltem a szívfájdalomtól, hogy csak 24 évesen kerültem kapcsolatba – és azzal a szándékkal, hogy összeházasodjak. Ez a kapcsolat hamarosan szerelemmé virágzott, és egy év randevúzás után összeházasodtunk a párommal. Még mindig emlékszem arra az eufóriára, hogy volt szerencsém feleségül venni az első szerelmemet. Akkor még nem tudtam, hogy a házasságom hamarosan tönkremegy.
Mi az az árulási trauma?
A terápia kiválasztása az árulási traumát a következőképpen határozza meg:
egyfajta trauma, amely arra a fájdalomra és érzelmi szorongásra utal, amely akkor következik be, amikor egy megbízható intézmény, szeretett személy vagy intim partner megsérti valakinek a bizalmát. Ez akkor fordul elő, amikor egy személy vagy szervezet, akitől függ, túllép a vele szemben támasztott elvárásainkon olyan módon, hogy az bántja Önt. Az okozott trauma mértéke a hatástól függ. Ha az autója visszaütődik a forgalomban, előfordulhat, hogy a traumája nem olyan mély, mintha megtudná, hogy 20 éves házastársa viszonyt folytat a legjobb barátjával."2
A volt férjem árulási traumát okozott nekem, amikor a lehető legrosszabb módon megtörte a bizalmam. Jogi okokból nem tudom elmondani, mit tett. Csak annyit mondhatok, hogy tiszteletlen tettei hirtelen véget vetettek a házasságunknak, és millió darabra törte a szívemet. Az első szerelmem által okozott árulás traumája azonnal egy személy héjává változtatott. A házasságom 2017. április 9-én ért véget, és még ma is jelentős fájdalmat érzek, valahányszor eljön április 9. Ez az a nap, amelyre emlékszem, nem az a nap, amikor elváltam.
Hogyan tovább
Nehéz leküzdeni az árulási traumát, különösen, ha ez az első tapasztalatod vele, és az áruló az első szerelmed. Tekintettel arra, hogy ebbe a kategóriába tartoztam, terápián kellett részt vennem, és antidepresszánsokat kellett szednem, hogy elkerüljem a hitetlenség ködét, és továbblépjek a haragba. Évekbe telt, mire végigmentem a gyász öt szakasza és még ma sem állíthatom, hogy teljesen felépültem. Még mindig vannak napjaim, amikor nem hiszem el, hogy április 9-én megtörténtek az események; Még mindig úgy érzem, hogy az egész egy rossz álom volt. De hála földelési technikák, általában gyorsabban és meghibásodás nélkül tudok visszapattanni a valóságba. A trükk az, hogy kerüljük a kiváltó tényezőket, dolgozzunk az önszereteten, és fejezzük ki a nehéz érzéseket, ahelyett, hogy palackoznánk azokat. És én nem vagyok szuperhős, szóval ha én meg tudom csinálni, akkor te is.
Források
Az első szerelem meghatározása. (2023). Ban ben Merriam-Webster szótár. https://www.merriam-webster.com/dictionary/first%20love
A terápia kiválasztása. (2023). Árulási trauma: jelek, felépülés és segítség. A terápia kiválasztása. https://www.choosingtherapy.com/betrayal-trauma/
Mahevash Shaikh egy évezredes blogger, író és költő, aki a mentális egészségről, a kultúráról és a társadalomról ír. Azért él, hogy megkérdőjelezze a konvenciót és újradefiniálja a normálisat. Megtalálhatod a címen a blogját és tovább Instagram és Facebook.
