Mentális betegség és rendellenes étkezés

A múlt héten egy blogot írtam, amely a mentális betegség és a függőség kapcsolatára összpontosított. Meghatároztam a „kettős diagnózis” kifejezést, amely egy mentális betegségben szenvedő személyre és alkohol- vagy drogproblémákra koncentrál. Ebben a bejegyzésben beszéljünk a mentális betegségekről és a rendezetlen étkezésről.

Mi a rendellenes étkezés?

Lehettem volna ezt a posztot is elnevezni (és ezt gondoltam) "Mentális betegség és Táplálkozási zavarok"de ez korlátozná a témát anorexia és bulimia, valamint egy olyan sok más, kevésbé hallott étkezési rendellenesség, mint például túlzott étkezési rendellenesség.

A rendellenes étkezés tág fogalom - esernyő.

A Wikipedia leírja:

"A rendellenes étkezés egy besorolás, amely a szabálytalan étkezési magatartás széles körét leírja nem indokolják egy olyan speciális étkezési rendellenesség diagnosztizálását, mint például az anorexia nervosa vagy a bulimia nervosa... Az étkezési szokások megváltozását más mentális rendellenességek (például klinikai depresszió) is okozhatják... Néhányan az emberek úgy gondolják, hogy a rendezetlen étkezési szokások... kevésbé súlyosak, mint a rendellenességek, például anorexia tünetei nervosa. Mások megjegyzik, hogy az egyes esetek súlyos problémákkal járhatnak az ételek és a test imázsával kapcsolatban. "

A rendellenes étkezés a "másként nem meghatározott étkezési rendellenességhez" (EDNOS) kapcsolódik. Igen, hosszú idő a bonyolult életmódhoz életmód. Egy olyan életmód, amely az évek során nagyon beteg lett.

A rendellenes étkezési tapasztalatom

Fontosnak tartom, hogy legyen egy példa a témákról, amelyekről írunk; emberi perspektíva nélkül a szavakat megjelenítik klinikai és merem mondani: unalmas.

A rendezetlen táplálkozásomat tizenöt éves koromban kezdtem el. Az anorexia rohama. Súlyos depresszióban voltam, nem tudtam elhagyni otthonomat, és azért éreztem, hogy korlátozom az ennimet, mert éreztem képtelen vagyok ellenőrizni a gondolataimat.

Csakúgy, mint a függőség, azt hittem, hogy ha összpontosítom valami más, az élelemben lévő kalóriákat és a skálán lévő lassan csökkenő számot szeretném nincs bipoláris zavar.

Gyorsan beteg lettem.

Tizennyolc éves koromban bulizálom. Nem akarok itt részletesebben belemenni: bulimia elegendő képet hoz létre, ahogy van.

Három évig voltam bulimikus, de távoztam a betegségtől, amikor rabja lettem. Ugyanaz volt: Törekvés valaki más iránt. Érezni valami mást. Ha nincs bipoláris zavar.

Miért harcolnak mentális betegséggel küzdő emberek a rendellenes étkezés miatt?

Természetesen nem mindannyian, akik mentális betegséggel élünk, rendezetlen táplálkozással is küzdünk, ám néhányunk is. Inkább, mint a lakosság körében. Ennek okai hasonlóak a függőséggel és mentális betegséggel éléshez: A kezeletlen mentális betegségek magasságai és mélységei az embert érzik ellenőrizhetetlen. Amikor ez bekövetkezik, természetes felfogni azokat a dolgokat, amelyeket ellenőrizhetünk; étel és súlyunk, alkohol és drogok.

Ez egy módja a hangulataink öngyógyításának. Az életemben a rendetlen étkezést életmódként említettem. De nem volt és nem is életmód abban az értelemben, hogy pozitív volt. Az, amit megetettem, nem egészen olyan volt, mint a testmozgás. Ez negatív életmód volt.

A kábítószerekkel és az alkohollal való visszaéléssel ellentétben nem hagyhatjuk abba az étkezést. Életre van szükségünk az élethez. Ez megnehezíti a rendezetlen étkezésből való felépülést; ugyanolyan nehéz, eseti alapon, mivel függőség lehet.

Hogyan lehet felépülni a rendellenes étkezésből?

Még mindig küzdöttem a rendetlen étkezésekkel. Már nem foglalkozom éhezéssel vagy bulimikus gyakorlatokkal, de van még egy mentális számológépem is, amely megmondja nekem, hogy egy átkozott almában hány kalória van az átlag alapján. Ne kezdje el a pizzát ...

A pszichiáter azt mondta nekem, hogy "menjenek étkezéshezkérem." Utálom, amikor elmondja nekem, mit kell tennem, de neki volt egy pontja, ezért egyeztettem egy dietetikushoz.

Az dietetikus húzott egy táblázatot, amelyben feltüntette, mennyi fehérje kell egy nap alatt yadda yadda yadda. Levágtam: "Mindent tudok az ételekről. Étkezési rendellenességekkel éltem. " Lehetek elég önálló.

Szóval továbbmentünk ételről beszélni, a történelem vele, és hogyan lehet úgy tekinteni, mint eszközt a test táplálására, nem pedig az Ellenségként. Hónap telt el, talán egy év, és már nem érdekel az alma kalóriája vagy a latte zsírtartalma. A pizza még mindig izgulássá tesz engem, de azon dolgozom, hogy vékony kéreggel kezdjem. Tréfálok, valamiféle, nem igazán. Ez egy folyamat.

A rendezetlen étkezés kezelése nehéz, de nem lehetetlen. Vegye fel a kapcsolatot mentálhigiénés csapatával, és kérjen áttételt egy táplálkozási vagy étkezési rendellenesség klinikára.

Végül is, amikor a mentális betegségből gyógyul, annyira egészségesnek kell lennie, fizikailag és mentálisan, amennyire csak tudsz.