10 út az ADHD felnőttek számára, hogy elpusztítsa otthonát
Könnyű elriasztani és feladni, amikor elkezdenénk dekoltálni otthonainkat. Gyakran az az ok, amiért kudarcot vallunk, az az, hogy megbotlik az érzelmi érték, amelyet tulajdonunk tart. A memóriákkal kezdjük, azokkal a dolgokkal, amelyeket nagyon nehéz elengedni, és kisiklunk, mielőtt nagyon messzire jutunk.
Alexa Weber Morales, énekes, atléta, anya és otthoni szervező jelen van itt, hogy segítséget nyújtson a legjobb tippekért, amelyeket Marie Kondo a The Life Changing Magic of Taid Up-tól tanulott.
Az lényeg: Szereted vagy elveszíted. Nem a dolgok eltávolításáról szól, hanem arról, hogy megtalálják, mi boldoggá tesz. Mindegyik tárgynál felteszi magának azt a kérdést, hogy „Ez szikra-öröm?” A Kondo filozófiája kategória szerint jár: ruhák, könyvek, papírok, egyéb dolgok, majd elmentik a memóriákat. Szeretne egy gyönyörű helyen élni, amely tükrözi a jelenlegi állapotot. Ezeknek a technikáknak köszönhetően kiküszöbölheti a felesleges rendetlenségeket, hogy helyet teremtsen új dolgok megjelenésére az életében.
További videók a Alexa Weber Morales
Frissítve 2018. március 11-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
