Az ED helyreállítási mantrám a Bízz a folyamatban

A „Bízz a folyamatban” az étkezési zavarok (ED) felépülési mantrája közel 15 éve. A klinikusok, akik az enyémet vezették bentlakásos kezelési program ezt a kifejezést énekelték ad nauseam. Akkoriban ez állandó irritáció forrása volt. De most azon kapom magam, hogy gyakrabban térek vissza ehhez a három szóhoz, mint amire valaha is alkudtam volna. Valójában ez a mantra éppoly relevánsnak tűnik a jelenlegi életszakaszomban, mint a kezdővonalban ED helyreállítás.

Tehát mi az a "Bízz a folyamatban", ami ennyi idő után is visszhangzik bennem? Szerintem ez az egyszerűség – a tömör, de együttérző emlékeztető arra, hogy a gyógyítás nemlineáris, feltérképezetlen folyamat. Lehet, hogy nem mindig rendelkezem világos ütemtervvel, de bízhatok benne, hogy az út során feltárom a szükséges navigációs eszközöket és leckéket.

Mit jelent számomra a „Bízz a folyamatban” mantra az ED-helyreállításban?

Nem bocsánatkérő híve vagyok a mantráknak. Íróként ismerem a szavak erejét – ez nem valami mágikus képlet vagy misztikus erő, de van egy lelkierő, ami abból fakad, hogy a nehéz pillanatokban megnyugtatóan beszélek magamról. A félelem, a fájdalom és a kudarcok egyáltalán elkerülhetetlenek

Az ED felépülés szakaszai, ezért nagyon fontos, hogy bárhol ragaszkodjak a motivációhoz, ahol csak találom.

Valaki vagyok, aki szeretné, hogy minden választ és irányítani minden helyzetet. De a gyógyítás nem így működik (az élet sem, ami azt illeti). Olyan akadályokkal kell szembenéznem, amelyekre nem számítottam. Megbotlok és elveszítem az irányérzékemet, majd karmolok és kaparok, hogy újra megtaláljam a visszavezető utat. Néha nem tudok mást tenni, mint továbblépni előre. Nem lesznek válaszaim, és úgy érzem, hogy nincs kontrollálva, ezért emlékeznem kell arra, hogy bízom a feldolgozásban.

Hogyan tesz lehetővé a „Bízz a folyamatban” az ED-helyreállításban?

Van egy személyes ED felépülési mantrája, amely befolyásolja, felhatalmazza és motiválja, hogy bízzon a gyógyulási folyamatban, bárhová is viszi annak sok fordulata? Kérjük, ossza meg ezt a mantrát az alábbi megjegyzés rovatban, ha úgy érzi, hajlandó!