Durva és tiszteletlen viselkedés: segítség ADHD-s tinik szüleinek
A gyermeke tiszteletlen viselkedése jelzés, mondja Sharon Saline, Psy. D. Ha kíváncsi arra, hogy mi váltja ki ezt a figyelmeztető jelzést, az az első lépés a hazugság, a visszahúzódás és a durvaság kezelésében.
- Nézze meg gyermeke szavait és viselkedését. Ellenzéki viselkedés gyakran elfed más érzelmeket, mint pl szorongás, depresszió, rossz önértékelés, zavartság, unalom, félelem és frusztráció. Sok ADHD-s gyerek ehhez fog folyamodni fekvő mint megküzdési forma; Az impulzivitás és a gyenge önszabályozási készség néha arra készteti őket, hogy olyan dolgokat tegyenek, amelyeket megbánnak, és ahelyett, hogy közvetlenül foglalkoznának ezekkel a dolgokkal, megtagadják a tetteit. Kerülje el, hogy ezekkel a felszínes viselkedésekkel azonnal foglalkozzon – számítson arra, hogy gyermeke időnként fellép. Döntsd úgy, hogy később térj vissza a témára, amikor az érzelmek lehűlnek.
- Hozzon létre megvalósítható rutinokat. Hogyan lehet a gyermeke rutinokat változtatni, hogy növeljék önbizalmukat és csökkentsék a problémás viselkedést okozó frusztrációkat?
[Töltse le ezt az ingyenes letöltést: 2 hetes útmutató a kihívó viselkedés megszüntetéséhez]
- Kezelje saját érzéseit. Gyermeke provokatív viselkedése reakciókészséget válthat ki az Ön részéről, és eszkalálhatja a helyzetet. A reaktivitás kezeléséhez és annak elkerülése érdekében, hogy olyan dolgokat mondjon, amelyeket nem gondol komolyan, kérdezze meg magát: „Miért beszélek most?” Vannak esetek, amikor ésszerűbb csendben maradni és hallgatni, mint belevágni.
- Állíts be egy „visszavételi rendszert a napból”. ahol a családban mindenkinek van esélye az újravágásra. Ez a gyakorlat segít az impulzivitás kezelésében, és lehetőséget ad családjának a megbocsátás gyakorlására.
- Támaszkodjon a természetes és logikus következményekre. Ha az esőben állsz, elázol. Ha az esedékesség előtti este elkezd egy hatalmas iskolai projektet, rossz osztályzatot kaphat. A büntetéseid és fenyegetéseid nem sokat változtatnak gyermeke viselkedésén, de a természetes és logikus következmények igen, mert erősítik gyermekét.
- Tűzz ki világos és megfelelő elvárásokat. Az elvárásoknak illeszkedniük kell a gyermekedhez, mit tud tenni és mire képes majdnem csináld. Kerülje el, hogy olyan célokra összpontosítson, amelyek alig érhetők el gyermeke számára.
Tekintse meg Dr. Saline ADHD-szakértői webináriumát, „A motiválatlanok motiválása: stratégiák ADHD-s közép- és középiskolás diákok számára”, hogy további betekintést nyerjen a tizenévesek viselkedési kihívásaiba.
Durva és tiszteletlen viselkedés tizenéveseknél: Következő lépések
- Ingyenes letöltés: Hogyan lehet véget vetni a konfrontációnak és a dacnak
- Olvas: Büntessem (vagy figyelmen kívül hagyjam) tinédzserem tiszteletlen, gúnyos viselkedését?
- Olvas: Ne keseredj el! És 13 további szabály a tizenévesek viselkedési kihívásaiban való eligazodáshoz
A HOZZÁADÁS 25 ÉVE ÜNNEPELÉSE
1998 óta az ADDitude azon dolgozik, hogy ADHD oktatást és útmutatást nyújtson webináriumok, hírlevelek, közösségi részvétel és úttörő magazin révén. Az ADDitude küldetésének támogatására kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude-ban. szakértői útmutatás és támogatás az ADHD-vel és a kapcsolódó mentális egészséggel való jobb életvitelhez. körülmények. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója, a megértés megingathatatlan forrása legyünk. és útmutatást a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
