Kényeztesse magát egy tartós mentálhigiénés erősítéssel
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Kényeztesse magát egy tartós mentálhigiénés erősítéssel
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Videó: A bipoláris stigma 5 jele egy kapcsolatban
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
Kényeztesse magát egy tartós mentálhigiénés erősítéssel
Szeretné tudni, hogyan javíthatja mentális egészségét? Az egyik legegyszerűbb módszer javítsa mentális egészségét az, ha valami kedvtelésre kényezteti magát. A mentális betegséggel élő emberek általában ilyenek rendkívül keményen magukat, hibáztatni magukat valamiért, ami nem az ő hibájuk. Növelje saját mentális egészségét.
Csinálj magaddal valami szépet. Ha valami különlegeset kezeli, függetlenül attól, hogy milyen kicsi, megtanítja, hogy méltó vagy: tiszteletre, kedvességre, boldogságra.
Hogyan kezelik azonban magukat, ha nem hisznek magadban, és úgy érzi, hogy semmi nem számít?
Ezek valódi aggodalmak, amelyek azt jelentik, hogy magas az önmaga kezelésének szükségessége. Íme néhány tipp erre:
- Különben is tedd. Az önmaga kezelésének akciója megtörténik, mielőtt úgy érzi, mintha csinálná. Az a cselekvés, hogy magadnak ad nekik gazdag energiát - a móka története, amely emeli a mentális betegségek súlyát -, ami többhez vezet.
- Tegye személyesvé. A kezed az Ön számára. Talán szereti hallgatni a zenét és mozgatni a ritmust. Talán tervezzen egy kis kertet. Szerezz egy csincsillát. Sütit sütni. Folyóirat. Húz. Szín. Vegyél egy csomag gumit. Bármi, ami még kis mennyiségű élvezetet is nyújt, élvezet.
- Tegye szokássá mentális egészségének. Ez megteremti valami tartós erejét, amelyre vágyhat. Ez önmagában egy élvezet.
Szóval, odamennél. Ha valami kedvesen kezeli magát, akkor egy mentálhigiénés lendületet kap, amely tartós. Megmutatod magadnak, hogy valóban méltó vagy.
Kapcsolódó cikkek Az önellátásról
- Hogyan lehet kedves magadhoz és felépíteni az önbecsülést
- Az önértékelés gyakorlása növeli az önértékelését
- Folyóirat a mentális egészség önellátásáról
- Hogyan lehet növelni az önértékelést az öngondozás segítségével
- Önelégültség gyakorlatok az öngondozáshoz
A gondolataid
A mai kérdés: Mennyire könnyű kedves önmagát megismerni és olyan dolgokkal kezelni magát, amelyek boldoggá tesznek? Meghívjuk Önt a részvételre, megosztva gondolatait, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Bipoláris érzelmeink túlzott címkézése
- Miért nem ismeri el a tudatlanság a mentális egészség megbélyegzését?
- Hogyan kombinálódnak a verbális bántalmazás és a harag az áldozatok csapdájába
- A generációs csend hozzájárul a komplex PTSD-hez
- A kognitív disszonancia bölcsességet tart, tehát hallgassa meg szorongását
- Az öngyilkosság mítosza
- Segítsen gyermekének megérteni a mentális betegségek megbélyegzését
- 5 A pszichiátriai gyógyszeres kezelés váratlan előnyei
- Hálás vagyok a határtalan személyiségzavaromért
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A HealthyPlace YouTube csatornájáról
Hannah vagyok. Van 2-es bipolárisom
5 A bipoláris stigma jelei egy kapcsolatban
A bipoláris stigma a kapcsolatokban olyan, amire valóban figyelni kell. A bipoláris rendellenességgel való élet veszélyessé teszi azokat az embereket, akik mentális betegségünket az érzelmi visszaélés platformjaként használják. (Vigyázz Hannah-ra és iratkozzon fel a HealthyPlace YouTube csatornájára, ahol további kiváló mentálhigiénés videókat találhat.)
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Működő-e a társadalmi szorongás?
- Hogyan állíthatjuk le az irigységet az emberek sikere iránt
- Lekapcsolás depresszió esetén: Jelek és tippek az újracsatlakozáshoz
Remélem, ha még nem te vagy, akkor csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Képzelje el, hogy találkozik valakivel, aki meg akarja tudni a múltját, és nem büntet téged. De annak megértése érdekében, hogy kell szeretni. "
Olvass tovább mentális egészség idézetek.
Most már így van. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy google +), amelyhez tartozik. A héten elérhető frissítések körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on, kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace a Pinterest oldalon és ossza meg mentális egészségét a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészség Hírlevél Index
