Hallgassa meg „Hogyan az étrend, alvás, testmozgás és viselkedésbeli beavatkozások csökkenthetik az ADHD tüneteit” című részt Sandy Newmark, M.D.
Hallgassa meg „Hogyan az étrend, alvás, testmozgás és viselkedésbeli beavatkozások csökkenthetik az ADHD tüneteit” című részt Sandy Newmark, M.D.
A hallgatáshoz kattintson az alábbi lejátszás gombra, vagy kattintson a letöltés ikonra a podcast letöltéséhez, majd a készülékre történő mentéséhez. A mobil felhasználók érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához vagy érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.
Kövesse ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja Apple podcastok | Fűzőgép
Sandford Newmark, M. D. elmagyarázza, hogy az étel, a testmozgás és az alvás hogyan képes természetes gyógyszerként kezelni az ADHD tüneteit.
Ebben az epizódban:
- az ADHD optimális táplálkozása
- hogyan befolyásolja az ételek érzékenysége az ADHD tüneteit
- táplálékkiegészítők felhasználását alátámasztó, bizonyítékokon alapuló kutatásokkal
- a testmozgás értéke és haszna
- az alvás döntő fontosságát, és hogyan lehetne javítani
- a stressz szerepe az ADHD tünetekben
Ajánlott források:
- 10 élelmiszer (és kiegészítők és vitaminok!) Az ADHD-agy fellendítésére
- Ingyenes letöltés: Útmutató az alternatív ADHD kezeléshez
- Nem csupán a gének: az alvás, a testmozgás és az étrend kihasználása az ADHD javítása érdekében
- eBook: A szülők útmutatója az ADHD diéta és táplálkozásához
Hallgatói vélemények:
- „Úgy találtam, hogy Dr. Newmark kiegyensúlyozott a valódi otthoni ötletekkel, hogy megpróbáljam megvalósítani. Nagyon köszönöm ezt az oktatási podcastot! Az egyik legjobb, amit hallottam! ”
- Gyerekorvos asszisztensként rendkívül hasznosnak találtam ezt a podcastot. A nővérem, aki irodai táplálkozási tanácsadónk, szintén egyetért. Azt tervezzük, hogy azonnal elkezdjük végrehajtani azt, amit megtanultunk. Nagyon szépen köszönöm!"
- „Szeretett Dr. Newmark világos és könnyen érthető módon. A podcast számos új ötletet tartalmazott nekem. ”
Hallgassa meg, és mondja el nekünk, mit gondol a megjegyzésekben. Ha érdekli hirdető ban ben ADDitude”s ADHD szakértők podcast, írj nekünk a [email protected].
Hogyan lehet hallgatni?
Ha nem látja a podcast-lejátszót az oldal tetején, vagy feliratkozik ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja másutt, kövesse az alábbi utasításokat:
Telefonjáról vagy táblagépéről:
Feliratkozhatsz ADDitude”s ADHD Szakértők podcast bármilyen podcast lejátszóban. Ha ezt egy Apple mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához. Ha ezt egy Android mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.
Asztalról vagy laptopról:
Az epizód elindításához kattintson az oldal tetején található „lejátszás” gombra. Ha hallgatja, tartsa nyitva az ablakot vagy a fület a böngészőben, különben a podcast epizód lejátszása leáll.
Megjegyzés a hangminőségről: Ez a podcast egy webinar sorozat felvétele, és a hangot telefonos beszélgetésekből vették fel, nem pedig stúdióban. Regisztráljon az online webináriumokon való részvételhez a következő címen: www.additude.com/webinars/
Frissítve 2019. július 30-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
