Kérdés: „Gyerekem nem okoz hasfájást, vagy szorongás?”
K: „Mit mondok, amikor a gyermekem azt mondja, hogy hasfájása vagy fejfájása van, és tudom, hogy ez az szorongás-alapú?”
A: A gyermekek szorongásának kifejezése nem feltétlenül egyértelmű. Egy gyerek nem fog eljönni és azt mondani az anyjának: „Aggódok X miatt, és aggódok Y miatt.” Lehet, hogy a gyermek még csak nem is érti a kapcsolatokat.
Ha a gyermekek szorongók, mérgesnek, ingerlékenynek és szomorúnak tűnhetnek. Úgy nézhetnek ki, mintha ők lennének ellenkezés vagy nehéz. Megtagadhatják az iskolába járást vagy egy hosszú ideje megtervezett utazást, vagy a barátaikat. Lehet, hogy vannak alvási problémák, túl sokat esznek, vagy egyáltalán nem esznek, mert aggódnak.
Még akkor is, ha szorongásvezérelt, a hasfájás vagy fejfájás nagyon kellemetlen lehet, és a fájdalom nagyon valóságos. Annak érdekében, hogy megbirkózzon a fájdalommal, a gyermeknek stratégiákra van szüksége, például elme-test megjelenítésre és relaxációs technikák, amelyek felismerik, hogy a hasfájás vagy a fejfájás szorongás gyökere. Ha ezeket a konkrét stratégiákat úgy lehet felajánlani, hogy nem sugallják, hogy a gyermekkel nincs semmi baj, akkor elismeri a gyermek szorongását, miközben segítséget nyújt.
[Ingyenes letöltés: Gyerekbarát, figyelmes meditációs gyakorlatok]
Ez a tartalom az Eileen Costello, M. D. és az M. D. Perri Klass, az ADDitude webinaron jött létre. „Kevésbé aggódj: Az ADHD és tanulási különbségekkel küzdő gyermekek és serdülők szorongásának kezelése”, amely ingyenesen visszajátszható itt.
Frissítve 2019. október 3-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
