Hogyan élök minden nap a kettős diagnózissal: ADHD és bipolar 1
Fogalmam sem volt, hogy ADHD-m van ésbipoláris zavar 1-ig 30 éves koromban. A diagnózisom előtti évtizedben az összes tünetem hatalmasan felfedte magát. Nem tudtam visszatartani a számtalan munkát, amelyre jelentkeztem, de fogalmam sem volt, miért. Pszichológusom tesztet adott nekem, és végül két-két összetettem: figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet tapasztaltam (ADHD vagy ADD), valamint mániás depresszió.
Folyamatosan harcolok a világos gondolkodással, a rossz döntéshozatallal, nyugtalanságés versenyző gondolatok. Szakmai szempontból az egy középiskolai asszisztens igazgatójának interjújától kezdve arra gondoltam, hogy alig emlékszem a helyesírásra. Ez volt a legalacsonyabb pont - mielőtt meg tudtam volna nevezni a kihívásaimat.
Miért segít a diagnózis ismerete?
Teljes diagnózisom az 1-es bipoláris, pszichotikus jellemzőkkel, vegyes epizódokkal, ultragyors kerékpározással, ADHD-val, OCD, KALANDOZIK, és a társadalmi szorongás. Az igazgatósági hitelesített pszichológus elvégezte mindent, és mindent kimondottan diagnosztizált. A diagnózis fájdalmas volt, de több okból is fontos:
- A diagnózis pontosan meghatározza, hogy miről van szó.
- Vele tudtam használni az internetet, hogy valóban megértsem a mentális betegségemet.
- A rendellenességeim elnevezése szintén segített különféle módszerek megtalálásában a kezelésükhöz.
- Támogató csoportokat találtam, amelyek segítenek navigálni az utazásomban.
Diagnózisom óta felismertem és jobban megértettem mentális betegségemet. A tünetek nem statikusak. Lehajlanak és áramlanak - testkémiával, hormonokkal, akár az évszakokkal. Nem mindig könnyű megjósolni, de most könnyebben megérthetők.
[Önteszt: bipoláris zavar felnőtteknél]
A tudás megoldja az alapvető kérdéseket az elmédben
20 éves koromban elmentem a lánctól. Több hitelkártyát futtatni, aludni minden srácgal, akit keltem, és azt gondoltam, hogy szalmám van az agyam számára. Tudtam, mi folyik körülöttem, de zavart voltam, és nem tudtam, mit tegyek. Mindez megváltozott a diagnózisom után. Kutatásokat végeztem, kérdéseket tettem fel a szolgáltatóimmal, és annyi könyvet olvastam, amennyire csak tudtam a bipoláris és az ADHD-ról. Keményen dolgoztam, hogy elmeneküljek a sötétből.
Az idő múlásával képes voltam felismerni az előző évtized tetteit impulzív, kockázatos és nem egyértelműen átgondolt formában.
A diagnózis átalakíthatja az életed - de nem egész éjjel
A bipoláris 1 mánia, amely uralkodott a 20-as éveimben, ma is megmutatkozik, de gyengült. Most már jobban felkészültem a tünetek kezelésére. A tapasztalatok és ismeretek révén átalakultak.
Meglepődhet, ha felismeri, hogy más betegséggel rendelkezik az ADHD-vel együtt. Ez rendben van. Ez még nem a világ vége. Nyissa ki azt a táblagépet, vagy húzza ki okostelefonját. Keresse meg, mit diagnosztizáltak. Ismerje meg a tüneteket, a kiváltó tényezőket, és készítsen egy támadási tervet az indulásakor.
Felhívás cselekvésre
Ha arra gyanakszik, hogy kettős diagnózisa van az ADHD-vel, akkor dobj nekem egy sort a megjegyzés részhez. Mondja el, hogyan fedezte fel, hogy kettős diagnózisa van. És mondd el, mit csinálsz megbirkózni vele.
[Ahol az ADHD és a bipoláris zavar átfedésben vannak]
Frissítve 2019. augusztus 26-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
