Ellenőrzések és egyenlegek: Tanácsok a számlák időben történő fizetésére
K: „Általában késik a számlám fizetését. Vagy helytelenül helyettesítem a borítékot, amikor a levélben van, kinyitom a borítékot, és helytelenül helyezem el a tartalmat, vagy véletlenül beteszem az újrahasznosító halomba. Van nekem remény?
Mindig van remény ott, ahol vannak rutinok és hatékony rendszerek. Hozzon létre egy beérkező mappát csak számlák a levél rendezéséhez. Ütemezze hetente egy napot a számlák fizetésére; hívja “Bill Payying hétfőn”. Azon a napon vegye ki a tartalmat a dobozból, dolgozza fel a papírmunkát és ne tekintse a feladatot teljesnek mindaddig, amíg a számlák nem vannak az autópálya végén lévő postaládában vagy a legközelebbi postahivatalban. Az e-mailt addig nem készítik el, amíg el nem küldik, mert a veszélye vesztes az időközi számlák túl magasak.
Alternatív megoldásként megteheti fizeti ki számláit elektronikusan a bankján keresztül. Ez gondoskodik az elveszett csigapostáról, de hetente egyszer le kell ülnie, és online meg kell vizsgálnia pénzügyeit.
[A napi rutin, amely felnőttkori ADHD kezelésére használható]
Van kérdése? ADDitudeKérdezd meg a szervezőt?Kattintson ide, hogy kérdést nyújtson be Susan Pinsky-nek. Ha választja, akkor kérdése tartalmi szempontból szerkeszthető.
Frissítve 2018. szeptember 12-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
