Breathe Book Review: Figyelemreméltó gyakorlatok az ADHD gyerekek számára

Az ADHD-s gyermekek nevelésekor a nyugtató stratégiák kötelezőek. De hogyan ösztönözheti gyermekét az éberség gyakorlására, ha nem tudja rávenni, hogy nyugodtan üljön? Lélegzik, egy színes, gyermekek számára készült tevékenységi könyv, olyan légzési gyakorlatokat és nyugtató technikákat tanít, amelyek még a leg ellenállóbb gyermekeket is örömére és elbűvölésére használják.

Magination Press; 16,95 USD keménytáblás
Vásárolja ezt a könyvet

Ez a könyv ötvözi a képzelet és a játék a légzés-relaxációs gyakorlatokat, hogy bevonja a kisgyermekeket megnyugtató tevékenységekbe és tanítson figyelemfelkeltő gyakorlatok. A gyerekek nem fogják észrevenni, hogy az éberség, a jóga, a tai chi, a chi kung vagy a kineziológia elemeit gyakorolják Képzelje el, hogy hajóval vitorláznak, rakétaként robbantanak fel, nyújtanak, mint egy lusta macska, vagy repülnek, mint egy madár. Túl sok móka lesz.

Inès Castel-Branco illusztrációi kedves és játékosak, a gyakorlatok egyszerűek és erősek. Lélegzik

bevezeti a gyermekeket a szorongás enyhítésére, a stressz csökkentésére és a testükkel és elmékkel való újbóli összekapcsolására szolgáló gyakorlatokra. A gyakorlatokat varázslatos utazásokként keretezik, és a gyerekek meg akarják tenni őket. A könyv tartalmaz egy „Megjegyzés a szülőknek és gondozóknak” részt, amelyben megismerheti, hogy miért fontos a légzés gyakorlása.

ADHD, szorongásos és / vagy intenzív érzelmek, a nyugtató stratégiák kötelezőek. A gyerekek ellenállhatnak, ha utasítják őket, hogy lélegezzenek, vagy nem tudják, hogyan kell lélegezni, amely megnyugtatja a testet. Ez a zseni mögött Lélegzik: Nem fogják tudni, hogy a képzeletükkel élvezett szórakozás valójában az éberség gyakorlása.

Frissítve 2018. április 20-án