Az ADHD-diagnózis munkahelyi elrejtésének esete

Igényelnék az ADHD szállást munkahelyen?

Gondolsz? az ADHD-diagnózis felfedése a munkáltató számára mert úgy érzi, hogy szállásra van szüksége a munkájához? Hiányzik a határidők, vagy olyan sok hibát követ el, hogy fél attól, hogy elveszíti a munkáját?

Mint karrier edző a felnőttkori ADHD, A diagnózis felfedéséről sok munkáltatóval, ADHD szakértővel és a saját ügyfeleimmel beszéltem. Egyetértenek abban, hogy ritkán eredményes a figyelemhiányos zavar felfedése (ADHD vagy ADD). A mai vállalatok - mivel kevesebb ember végez több munkát kevesebb fizetés mellett - valószínűleg összevonja a munkavállalót, aki munkája elvégzéséhez kiterjedt és egyes esetekben drága szállást igényel.

Ehelyett gondoljon olyan változtatások elvégzésére a munkakörnyezetében, amelyek segítik a munka hatékonyabb elvégzését. Ezt úgy hívják, hogy önellátás, és sok ADHD-ban dolgozó alkalmazott számára működik. Kezdje azzal, hogy felteszi magának néhány alapvető kérdést:

• Befolyásolja-e ADHD-ját a munkával kapcsolatos hozzáállása?
instagram viewer
• Túl sok hibát követ el?
• Unatkozik bizonyos feladatokra, amelyeket nehéz teljesíteni?
• Te a határidők be nem tartása?
• Elveszíti a kapcsolatot munkatársaival és munkatársaival?

A jól működő képességét befolyásoló további tényezők közé tartozik a vállalati kultúra, a munkaadói elvárások és a felettes hozzáállása.

Az Ön munkája jól illeszkedik az ADHD agyához?

a ADHD agy érdeklődésen alapulnak. Élveznünk kell azt, amit csinálunk, vagy kockázatot kell vállalnunk. Több mint 30 éve folyó karrier-tanácsadással még egyetlen ügyfelünk sem volt, akiknél nem ez volt a helyzet. Ha nem szereti a munkáját, akkor nyilvánvalóan rosszul van. De el kell helyeznie az ételt az asztalra, és meg kell fizetnie a számlákat, tehát kezdje el úgy dönteni, hogy egy ideig a munkahelyen marad. Keressen rövid távú javításokat és szálláslehetőségeket, amelyek lehetővé teszik, hogy jobb munkát végezzen, miközben más karrierlehetőségeket fedez fel. A B-terv megváltoztatja a meglévő munka látásának módját, és segít jobban elvégezni a munkát.

[Ingyenes forrás: A tökéletes munkát feltáró kérdések]

Mielőtt én voltam ADHD-vel diagnosztizálták, Évekig ideiglenes munkahelyen jogi titkárként dolgoztam. A legtöbbjükből kirúgták őket. A kirúgásnak semmi köze sincs a képességeimhez, és annak minden érzéséhez, hogy úgy érzem, hogy jobb helyzetbe voltam jogosult, tekintettel az iskolázottságra. Imádtam a munkát. Unalmas volt nekem. A legfontosabb, hogy nem szeretem senkinek megrendeléseket fogadni. Minden tőlem telhetőt megtévesztettem, de soha nem működött, bár alapvető titkársági készségeim kiváló voltak. Ez megfékezte az önbizalmat.

Úgy döntöttem, hogy végzős iskolába járom, hogy lehetőségeket teremtsek álmaim munkájához: tanácsadás, hangsúlyt fektetve a karrierre. Titkárként folytattam a diplomát az iskolában. De ezúttal tudtam, hogy eszköz a cél eléréséhez. A hozzáállásom megváltozott. Ez jobban elviselhetővé tette a munkámat, és jobban teljesítettem. És megtaláltam az álmai munkát. Ha ez a forgatókönyv veled hangzik, úgy döntsön, hogy jelenlegi munkája célja van, és kezdje el létrehozni a B. tervet.

Önellátás az interjúban

Bizonyos esetekben önállósulhat, amikor munkára jelentkezik. Mondja, hogy te vagy a munkáltató, aki interjút készít. Szeretne hallani az igazságot arról, hogy a kérelmezőnek mikor kell felbukkannia? Vagy inkább azt akarja, hogy ő mondja el neked, hogy képes felrobbantani? A válasz az utóbbi.

Mondja el potenciális munkáltatójának, hogy nagy munkát fog végezni a vállalat számára, ha megengedi magának, hogy minden 30. alkalommal felkeljen Percek alatt hozzáférhet a Dragon szoftverhez, rugalmas határidőket kaphat, szakaszosan viselheti a fülhallgatót, és további képzéseket vehet igénybe, szükség. Ha a vállalati politika nem engedélyezi az ilyen típusú szálláshelyeket a diagnózisának közzététele nélkül, akkor el kell utasítania a munkát, ha felajánlják.

[Önellenőrzés: Van-e ADHD? ADD Tünetek teszt felnőttek számára]

5 lépés az ADHD munkahelyi önellátásáig

1. Pontosítsa a szállás igényeit. Ez csak a szemének szól. Írja le az önmaga elhelyezésének minden módját, hogy könnyebben megkönnyítse munkáját, és a helyzete kevésbé stresszes és sikeresebb legyen.

2. A fontossági sorrend szerint rangsorolja a szállás igényeit. Melyek a legfontosabbak számodra? Hogyan növelik az Ön termelékenységét és lelkesedését a munka iránt?

3. Döntse el, melyik prioritást élvező igényeit képes önállóan kielégíteni nyilvánosságra hozatal nélkül. Ez magában foglalhatja a feladatok megbeszélését egy megbízható munkatárssal, fejhallgató használatával (ha ez az irodában szokásos gyakorlat), vagy alkalmanként otthon végzett munkát, hogy segítsen megfelelni az összetett feladatok határidejének.

4. Mutassa be magát és a főnökét, hogy az egyes szállások hogyan segítik el a munkahelyi célok elérését. A fülhallgató használata kiküszöböli a zavaró zavarokat és növelje termelékenységét; Ha egy vagy két napig otthon dolgozik konkrét projekteknél, biztosítja a határidők betartását. Előzetesen írja le az önellátás iránti kérelmet azzal, hogy a javítás hogyan fog segíteni a munka hatékony végrehajtásában.

5. Végezzen el önálló szállást, kezdve a prioritási listáján szereplő elsővel. Kövesse nyomon az eredményeit és a munka iránti érzelmeit. A követés trükkös üzlet azok számára, akik ADHD-vel rendelkeznek, de ezen a ponton elengedhetetlen.

Az önellátás legfontosabb jutalma a munka iránti izgatottság. Ez a karriered, vagy egy végponttól függő munka? Ismerje meg a különbséget. Az egyik hosszú távú, a másik rövid távú. Fektessen be egy karrierbe, amelyet életen át szeretni fog!

Shell Mendelson, M.S.., 30 éve nemzetközileg elismert szakértő a karrier területén, és az elmúlt 10 évben ADHD felnőttekkel dolgozott. Tanácsadást, coachingot, tanítást és képzést nyújt, hogy segítsen másoknak a fenntartható karrierirányításban összpontosítani.

[Ingyenes útmutató a legjobb karrier kiválasztásához]

Frissítve 2019. április 18-án