Találja meg érzését, és valósítsa meg

Testvérem, Chris, egy golf profi. Egyszer adott nekem néhány tanácsot a golfról, amely magában foglalja azt, amit mindannyian megtehetnénk a boldogabb élet érdekében. „Ne hallgasson túl sok tanácsot. Csak tegye meg, amit tennie kell, hogy a labdát a lyukba tegye. Találja meg érzéseit, és valósítsa meg. ”

Amikor megkérdeztem tőle, hogy mit ért az „érzés”, azt mondta nekem, hogy a legtöbb golfozó folyamatosan megváltoztatja hintáját, és megpróbálta kijavítani az utolsó rossz lövését, amikor megpróbálta utánozni egy profi játékost, amelyet a tévében láttak, vagy Golf Digest. - Ez sehová sem hozza őket. Csak annyit kell tennie, hogy megtalálja azt a hintát, amelyik megfelel annak, akivel vannak, majd folytatja a hint gyakorlását, hogy következetessé tegye. "

Ez a tanács mindenki számára segítséget nyújthat, különös tekintettel az ADD-vel rendelkező felnőttekre. Gyakran óriási nyomást érezünk annak érdekében, hogy megfeleljen valamelyik elképzelt eszménynek - a szülők és a tanárok vagy a társadalom által a tökéletességről alkotott nézetnek -, amikor a legjobb élethez vezető út az, hogy igazak lehessünk annak, aki vagyunk.

[Ingyenes forrás: 8 álommunkahely ADHD-s felnőttek számára]

Légy hűséges veled

A klasszikus ókortól a Shakespeare-ig a legbölcsebb elmék ugyanazt a tanácsot adták: „Ismerd meg magad.” „Hogy igazad legyen a saját magadban.” Figyelembe vesszük ezt a tanácsot. Amint Samuel Johnson, a 18. századi bölcs, megjegyezte: „Az emberi komédia legnagyobb forrása az, ha valaki megpróbál valami olyasvalami lenni, amiben valószínűleg nem lehet.”

Látjuk az embereket, akik minden nap ilyen vígjátékot nyújtanak. A teljesítmény-áttekintés során azt mondták nekik, hogy bizonytalannak tűnnek, ezért pánikolnak, és büszkélkedhetnek legújabb teljesítményeikkel. Vagy elindultak a motivációs visszavonulásra, és hallottak egy beszélõt, aki arra buzdította õket, hogy „legyenek mindenki, amilyenek lehetnek”, így hétfõ reggel költöztek be munkába, mint egy kutya, meleg a siker illatán.

Ebben a világban nincs olyan létezés, amely jobban garantálja a boldogságot és a sikert, mint a saját létezési módja.

Ideje valóra válni

Ahelyett, hogy mindenki másra hallgatna, hallgassa meg mélyen a csendes hangot, amely elmondja, ki vagy. Ebben a világban nem létezés olyan módja, amely jobban garantálja a boldogságot és a sikert, mint az ön létezésének egyedi módja. A golf-analógia folytatása: Ne próbálja meg elsajátítani a golfhintét, próbálja meg elsajátítani a golfhintáját.

Ülj le magaddal és mondd: „Ma valóra váltok.” Mielőtt megismernéd, a világ olyan módon fog megnyílni számodra, mint még soha.

[Ingyenes webinar-visszajátszás: A szégyen és a stigma felől a büszkeségig és az igazságig: ideje ünnepelni az ADHD különbségeit]

Talán új karriert fontolgatott. Hirtelen mindenki körül szeretne mérlegelni, hogy mit gondol, melyik az Ön számára. De a „helyes” karriert ugyanolyan nehézkes előírni, mint a „helyes” házastársat. Van azonban néhány elv, amely mindkét választásra vonatkozik: Válasszon egyet, amelyet szeretsz. Ne rendezzen. Ne vigyen el bármit, ami odakint van, mert úgy gondolja, hogy soha nem fog jobbat találni. Az ADD felnőttek általában hajlamosak eladni magukat. Akár romantikában, akár karriert választva, vegye magát a legjobb önmagával, és hagyja hátra a negatívot.

Ez nem azt jelenti, hogy nem szabad figyelmen kívül hagynia a tanácsot. Csak gondosan válasszon. Csak azokat az embereket hallgassa meg, akik jól ismernek téged és törődnek veled, az emberek, akiknek a legfontosabb érdeke van a szívében, és okosak.

Felnőttként az ADHD-val való jólétekhez ügyességre van szükség, de ehhez nem szükséges képmutatás. Tegye félre a színlelést. A valósághoz bátorság szükséges, de hosszú távon a létezés egyetlen módja sem lehet olyan kielégítő. Ha olyan egyénekre nézi, akik egyaránt sikeresek és boldogok - függetlenül attól, hogy rendelkeznek-e hozzá, vagy sem -, akkor az lesz talál olyan embereket, akik bizonyos területeken hibásak, kompromittáltak és alkalmatlanok, de akik magukra hűek maradnak. Tudják, kik ők, és nem próbálnak másnak lenni.

[Az ADHD a hullámod - Tanulja meg, hogyan kell lovagolni]

Frissítve 2019. november 2-án