Érzelmi roncs vagyok, és imádom

Az egyik legkedveltebb törzsi (ADHD) tendenciám az empátia - az a képesség, hogy érezzem, amit egy másik ember érz. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy érezzük a kapcsolatot és mélységet másokkal, ahol egyesek semmit sem érznek.

Ez egy gyönyörű ajándék, amely a saját terheit is viseli. Ha nem tudja kikapcsolni, és elborítják mások érzelmei, még akkor sem tudják megmondani a különbséget amit érzel, és milyen érzelmek ugrálnak a helyiség / ország / világ körül a kollektív csoporttól, ez elviszhet térdre.

Ismerem a törzsem, mint én is, és tudom, hogy jelenleg nagyon sokan vannak térdre; függetlenül a politikai nézetektől, erkölcsi normáktól, személyes érzésektől, az országot övező energetikai káosz miatt. Természetes humanitáriusként tudom, hogy többségének látása, hogy az emberek bármilyen formában fájnak, fáradhatatlanul befolyásolhat téged.

[Ingyenes letöltés: Rein Intense ADHD érzelmek]

Mint empátia, amikor elárasztom a kollektív érzelmeket, az egyetlen menekülésem az, hogy leálljak és zsibbadtam. Szörnyű érzés kikapcsolni szeretteit, szomszédait, barátait és az emberiséget, de néha ez az, vagy elveszíti az egészségét.

Szeretném, ha engedélyezné magának, hogy pihenjen a káoszból, ha erre szüksége van. Kapcsolja ki és töltse fel újra. Keresse meg újra az egyensúlyát. Növelje központját, így a legjobbak lehetnek neked, és a körülötte lévők kihasználják az előnyöket, amikor megjelenik.

Ha még nem áll készen a feltöltésre, akkor használja a zavart ugródeszkaként a kaotikus együttes ellensúlyozására.

Úgy döntöttem, hogy sebezhető, erősen empatizáló és érzelmileg roncsolt eszközként motiváltam, elengedtem és aktív maradok, hogy segítsem megtenni azt, amit a rostom minden egyes unciája téved.

[Túlzott érzelmek: Hogyan és miért váltja ki az ADHD az intenzív érzéseket]

Nincs helyes vagy rossz módszer a zavarok és a káosz kezelésére. Bármi jól érzi magát, az igaz.

Legyen a saját harcos a maga módján.

Frissítve 2018. június 4-én