Híres nők ADHD-vel

Angie Nash

Rádió személyiség, Fort Wayne, Indiana

Angie Nash, aki a Majic 95.1-nél (WAJI) dolgozik, elsőéves évének nagy részét a középiskolában töltötte körmével előadások során, az osztály kihagyásával és az osztálytermi asztalok átalakításával „U” formátumban. "Így kevésbé zavaró volt számomra" - mondja Nash. "A tanárom nem értékelte, és engem hívott haza."
Ekkor Nash anyja úgy döntött, hogy teszteli ADHD-re. Nash-et 15-kor diagnosztizálták, de nem szedte az ADHD-gyógyszert. Középiskolás után részt vett a Northwestern College-ban, egy kis közösségbeli főiskolán Ohioban. Miután hat hónapos iskolai küzdelmet folytatott, akadémiai próbaidőszakra került. Nash túl sok szabadságért és elégtelen szerkezetért vádolja kihívásait.

"Körülbelül 12 évvel ezelőtt véletlenül kerültek a rádióba" - mondja. Recepciósként vették fel egy hip-hop rádióállomáson, ahol egy barátja dolgozott. - A főnök látott valamit bennünk, és összeállított minket egy show-ra. Ez a "legszokásosabb", amit valaha is éreztem egy munkát. Az agyam gyorsan megy, sok irányba, és ez nagyszerű a munkám során. ”Segített az is, hogy a barátja és a társigazda megértette és elfogadta ADHD-jét. Nash továbbhaladt a 95.1-es Majicba, ahol a „Majic in the Morning” társigazgatója.

A munkahelyén Nash küzd maradjon a feladaton, és tartsa be a határidőket. „Számomra az az, hogy haladéktalanul csinálok dolgokat” - mondja. "Ha hamar elvégzem a feladatokat, mihelyt eltaláltam az asztalomat, akkor a figyelmeseknek nincs esélyük az útba kerülni."

A napi listák elkészítése segít Nash-nek a pályán maradni, a jegyzetkészítés a hátán pedig segít koncentrálni, amikor barátaival beszélget. “Nem szakítom meg az embereket amikor már nem beszélnek, mert a jegyzetek emlékeztetnek nekem arra, amit mondani akarok. ”

Nash megtanulta, hogy hagyja abba az önmaga összehasonlítását ADHD nélkül. "Képesek kezelni a feladatokat, és olyan egyszerű, mindennapi dolgokat kezelni, amelyek számunkra őrülten lenyűgözőnek tűnnek."

[Önteszt: ADHD tünetek nőkben és lányokban]

Nash az élet egyszerűsítésén dolgozik. „Lakásban élek, és nincs hitelkártyám. Minél kevesebb dolgom van a fejemben, annál jobb. Mivel nem használom gyógyszereket, számomra a legfontosabb az, hogy lelassuljak, újracsoportosuljak, összpontosítsam és sok alvást kapjak. ”

Mandy Prosser

Szoftver és adatbázis fejlesztő, KwaZulu-Natal, Dél-Afrika

Mandy Prosser, 43 éves, középiskolában költözött, majd négy főiskolán járt, mind Dél-Afrikában, mindegyikben különféle programokat beiratkozva. Az egyetlen befejezett program a titkársági képzés Pietermaritzburgban volt. Mivel a középiskola után sok kurzus sikertelen volt, a Prosser az önbizalom zuhant. "Nem tudtam elég hosszú ideig koncentrálni, hogy elvégezzem a kijelölt olvasmányt" - mondja. Huszonkét évvel később levelező tanfolyamokat vesz, hogy befejezze a Dél-afrikai Egyetemen Kereskedelmi Bachelor fokozatát.

2000-ben, 30 éves korban a Prosser-t nem diagnosztizálták ADHD-val. „Az orvos ehelyett azt írta, hogy súlyos depresszióm van, mert itt az ADHD-t nem tekintik felnőttkori állapotnak Dél-Afrika, és nem kapna biztosítási fedezetet. ”Csak 2011-ben, 40 éves korában kezdett el ADHD-t venni. gyógyszer.

"Megváltoztatta a világomat" - mondja. "Nagyon hálás vagyok, hogy el tudom végezni a napi munkát."

A Prosser több karriert folytatott, mielőtt végül hat hónapos webfejlesztési tanfolyamot indított Londonban, Angliában. „Amikor visszatértem Dél-Afrikába, kaptam első munkát webfejlesztésben egy finnvárosbeli cégnél. Egy héten belül adatbázisokat építettem, amit szerettem! Nagyon jól sikerült.

Manapság adatbázisfejlesztéssel foglalkozik. A Prosser továbbra is azon feladatok elvégzéséért küzd, amelyek nem élvezi, például dokumentációkkal és nagy projektekkel, amelyeket kisebb részekre nem tud bontani. De ő virágzik a szoftveripar gyors ütemű környezetében, ahol mindig új projektek jelennek meg.

A gyógyszeres kezelés, a tanácsadás és az online támogatási csoporthoz való csatlakozás mellett a Prosser az ADHD-t a buddhizmus, a jóga és a meditáció gyakorlásával kezeli (néha egyszerre egyszerre!). Úgy találja, hogy a jóga valódi áldás az ADHD agyában. Ez megnyugtatja.

[Miért éreznek fogyatékossággal az ADHD-s nők - és mit tehetünk vele?]

Noha sok ADHD-s ember számára nehéz meditálni, Prosser ragaszkodik ehhez meg tudják tanulni, és meg is kell tanulniuk csinálni. "A meditáció segít a csengő majmok elcsendesítésében" - mondja. "A gondolat néhány perces ürítése lenyugtathatja az egészet arra a pontra, ahol a dolgok már nem tűnnek felülmúlhatatlannak."

Kathryn Goetzke

Vállalkozó és vezérigazgató, Oak Park, Illinois

Kathryn Goetzke, 41 éves, a nemzetközi marketingben MBA, valamint a pszichológus végzettséggel rendelkezik. A Mood-gyár alapítója, vezérigazgatója és elnökeként Goetzke olyan termékeket fejlesztett ki, amelyek célja az ügyfelek hangulatának javítása. Diagnosztizáltak depresszió és PTSD-je 20 éves korában, Goetzke személyes küzdelmei azt a szenvedélyt okozták, hogy segítsen a hangulati zavarokkal küzdő ügyfeleknek.

Mondja Goetzke: „A nem diagnosztizált ADHD-t úgy kezeltem, hogy mozogtam és elköteleztem magam, és nehéz voltam olyan projektek, amelyekben hiperfókuszra van szükség.

30-as éveiben Goetzke a Lyme-kórtól szenvedett, és élete megváltozott. "Ez arra kényszerített, hogy lassítsam" - mondja. Látott egy tanácsadót, arra törekedett, hogy megszüntesse a függőségét, gyógyszereket szedjen a depressziójára, elkezdte edzni és jól étkezni.

Depresszióját jól sikerült kezelni, de ő nem maradhatta volna szervezett vagy koncentrált öngyógyszeres kezelés nélkül. "Nagyobb felelősségem volt vállalkozás és nonprofit szervezet vezetésében, és nem tudtam kitalálni, mit kezdjem vagy tegyem" - mondja Goetzke. Aztán 37 éves korában ADHD-t diagnosztizálták. Stimuláló gyógyszer szedése lehetővé tette az impulzivitás megfékezését, a feladaton maradást és a projektek befejezését. A napi ima és a meditáció is hasznosnak találja.

„Fontos számomra, hogy a céljaimra összpontosítsam és azokat leírjam” - mondja. Ellenkező esetben könnyen elvonja mások kéréseit, és kockáztatja, hogy szem elől téveszti prioritásait. "Az ADHD kezelése lehetővé teszi számomra, hogy koncentráltan és strukturáltan felhasználjam a kreativitásomat" - mondja Goetzke.

A kezelés lehetővé tette számára, hogy új kapcsolatokat és javítsuk meg a sérültket. Nyíltan beszél a testvéreivel az ADHD-ról, és megértő és segítőkész. Figyelembe veszi a család és a barátok születésnapjait, így képeslapot küldhet. A hajlandóság, hogy elmagyarázza kihívásait a barátok és a család számára, váratlan előnyöket hozott: Segítik nemet mondani a tevékenységekhez és a felelősségvállaláshoz, így hatékonyan tudja kezelni idejét.

"Most, hogy megértettem az ADHD-t, ajándéknak tekintem."

[„Ez mindent elmagyaráz!” Felfedezem az ADHD-t felnőttkorban]

Eva Pettinato

Vállalkozó, Calgary, Alberta

Az ADHD valószínűleg nem nevetséges, de nem akadályozza meg Eva Pettinato-t, hogy mások nevetjenek a komédiaklubokon, a vállalati rendezvényeken és a nyitott mikrofonon. Az stand-up komédia kurzus után 2000-ben a Pettinato megkezdte a komédia műhelyek tanítását és megalapította a ZEDS Comic Communications-t.

Mielőtt vállalkozását elindította, Pettinatonak több mint 50 munkahelye volt. "Felvettek, előléptettek, majd kirúgták, vagy csalódásból vagy unalomból távoztam" - mondja. 2009-ben Pettinato beiratkozott a Dél-Alberta Technológiai Intézet (SAIT) üzleti adminisztrációs programjára. Nehéznek találta a munkát, és a SAIT tanulási stratégiájával találkozott segítségért. Azt javasolta, hogy beszéljen az iskola fogyatékossággal foglalkozó szolgálatával. Ez vezetett az ADHD diagnózisához 2010-ben.

Pettinato szerint diagnózisa magyarázza a személyes kapcsolatok fenntartása és a munkahelyi maradás nehézségeit, valamint azt, hogy miért vonzza a komédia. "Imádom humor használatával csatlakozni, leválasztani vagy kijutni a ragadós helyzetekből ”- mondja. Az ADHD megismerése új perspektívát adott neki. „Most megértem, hogy könnyen unatkozom, és abbahagytam, hogy mindenki másnak unatkozom. Megtanultam folytatni a beszélgetéseket azáltal, hogy úgy teszem, mintha ez az első randevú. ”

A gyógyszeres kezelés mellett Pettinato tanácsadást kap, és csatlakozott a CHADD Calgary ágához. Megtanulta, hogy képviselje magát anélkül, hogy megemlítenék az ADHD-t. "Sok embernek zavaró problémái vannak, tehát ha azt akarom, hogy csökkentsék a zajt egy munkahelyi találkozón, senki sem gondolja, hogy ez nagy ügy" - mondja. "A diagnosztizálás segített nekem elfogadni mások segítségét" - tette hozzá -, és beismeri, hogy vannak olyan üzleti és élet aspektusok, amelyeket mások sikeresen megtehetnek. "
Miután évtizedek óta rosszul érezte magát, és több ezer dollárt költött a személyes fejlesztési tanfolyamokra, Pettinato azt mondja: „Feleltem a nagy tökéletességért folyó versenyt, amely mások szabványain alapul”.

Lisa Livezey Comingore

Humán erőforrás és közösségi kapcsolatok szakértője, La Porte, Indiana

A jogi egyetemen Lisa Livezey Comingore (42) álmodozott az osztályban, és nehézségei voltak a vizsgákra való tanulás során. Míg néhány osztálytársa vonzott minden népét, hogy döntőbe jusson, a Livezey Comingore-nak a sikerhez egyensúlyba kellett hoznia az alvást és a tanulást. A középpontban maradás érdekében nem szünet nélküli jegyzeteket készített az osztályban, és gyakori szünetet tett a tesztekre való felkészülés közben.

A diploma megszerzése után a Livezey Comingore saját otthoni vállalkozását, az Owlz Media Groupot vezette. "Az otthoni munka a figyelemelterelés aknája" - mondja. 39 éves korában mellrákos kemoterápián részesült. Ekkor felesége észrevette, hogy Lisa elfelejtette öblíteni a haját a zuhany alatt, és céltalanul sétált a ház körül. Javaslata alapján Livezey Comingore ADHD-diagnosztikát keresett és kapott, és gyógyszert kezdett el kezdeni.
„Az első orvos, amelyet megpróbáltam, nem működött. Amikor megtaláltam a megfelelő orvosot, az volt mint a világítás bekapcsolása," ő mondja. A Livezey Comingore az ADD Crusher programot, videó és anyag sorozatot is felhasználta, amely az ADHD menedzsment képességeket tanítja, a rutinok kidolgozásához a feladathoz.

Nagyra értékeli a La Porte-ban alkalmazott humánerőforrás-állomány szerkezetét. Arra kényszerült, hogy felálljon és kinyílt az ajtón, de „még mindig van némi rugalmasság.” Megtanulta reggelenként extra időt adni a munkához, ami csökkentette a stresszt. Munka közben használ emlékeztetők a számítógépén és a telefonján maradni a feladaton. Azt is megtanulta, hogy az általa kidolgozott projektet az asztal közepén tartsa. Ez segít neki elvonni a zavaró képességeket.

A Livezey Comingore nehézségekbe ütközhet, amikor elfelejti vagy elveszti valamit, de azt mondja: „Fontos tudnunk, hogy az ADHD, mint bármi más, nem minden negatív vagy pozitív. Fontos, hogy ne verje fel magát.
"Békében vagyok azzal, hogy ez a körülmény enyém okos személymévé tesz. én próbálj nevetni az ostoba dolgokról és nevezze, mi ez: 'Itt van a klasszikus ADD-m, aki újra fellép ...' '

Karen Taylor-Crawford

Serdülőkorú és gyermekpszichiáter, Chicago, Illinois

Karen Taylor-Crawford volt a chicagói Christ Hospital kórház pszichiátriai osztályának elnöke, amikor az ADHD-t diagnosztizálták, a 30-as évek elején. Ő felügyelte az osztályot, látta a betegeket és felülvizsgálta a halom dokumentumot, mindegyik két, 14 és 14 éves gyermeket nevelve.

Mindaddig, amíg az ADHD-vel kezdett kezelni a gyermekeket, Taylor-Crawford volt szkeptikus a gyógyszer előnyeiről. A fordulópont akkor érkezett, amikor elkezdett konzultálni egy helyi CHADD csoporttal, és a betegterhelése nőtt. Ekkor észrevette: „Ez az [ADHD kezelés] működik!” Azt is észrevette, hogy gyakran késik a társadalmi kapcsolatokban. A következtetése: „Tudod mit? Nekem van ADHD. ”

Miután felismerte ADHD tüneteit, elkezdett látni egy pszichoanalitistát. Elemzője nem hitte, hogy megvan a betegsége, mert kitűnő pszichiáter volt. „Az emberek azt mondanák:„ De te annyira teljesítesz. ”” Amikor ezt meghallotta, azt gondolta: „Tudod, mit kell ahhoz, hogy elkészítsem a dolgokat, és hány határidőt tartok be?”

Hivatalos diagnózis és kezelés nélkül, az Istenbe vetett hitére, a családtagok segítségére és támogató munkatársaira támaszkodott a tünetek kezelésére. Körülbelül egy év elteltével az elemzője azt mondta: „Tudod, Karen, én nem csinálok sok gyógyszeres kezelést. Egy kolléga felé foglak utalni, mert szerintem van ADHD-ja.

"Felült a kanapén és azt kérdeztem:" Tényleg? Dicséret Istennek. ”” ADHD-t és depressziót diagnosztizáltak, és stimuláló gyógyszert és antidepresszánst írtak fel neki. Taylor-Crawford kiegészíti gyógyszereit halolajjal, E-vitaminnal és B-komplexes multivitaminnal.

Miközben felismeri az ADHD kihívásait, Taylor-Crawford elismeri annak előnyeit is. Az intuíciót, a spontaneitást és a megbocsátási képességét tulajdonítja neki.

Habár félig nyugdíjas, továbbra is elfoglalt a betegekkel, a lelkesedéssel, cikkek írásával és projektekkel foglalkozik. "Az [ADHD] arra készteti a projekteket és dolgokat, hogy tartalmazzák a vándorló elmémet."

Frissítve 2018. január 12-én