Hagyd abba a magad vertését! Én csináltam!

Felnőttek ADHD-vel hajlamosak hibákat és hibákat követni. Aki még nem olvasztott egy serpenyőt a sütőben, mert megvan zaklatott? Mit? Csak én vagyok? Nos, nem említem mennyi a serpenyők visszakerültek alapelemeikhez az én gondom alatt. A lényeg az, hogy mindenben valamilyen katasztrófa rejtőzik ADHD felnőtt múltja. Következésképpen sok ADHD-s felnőtt nagyon rossz önbecsülés.

Ha szeretője / házastársa / szülő / tanár / főnök nem követeli el, hogy engedi őket, akkor az önmaga. Természetesen nem minden ADHD felnőtt veri magát. Vannak olyanok, akik zavartan élnek az életben, hogy miért haragszik rájuk mindenki, áldja meg a lelkünket. Az én esetemben nem hiszem, hogy létezik olyan ember, aki olyan keményen viselkedik magamon, mint én, mégis arra kényszerítem magam, hogy újra és újra javuljon. Szerinted miért olvastam oly sok edényt? Most nincs ilyen probléma, és főzõ tésztát főzök.

Könnyű hibáztatni magunkat, ha a dolgok rosszul fordulnak elő. Megszokjuk a hibát, mert általában oly sok problémát okozunk. Az edzéssel azonban felülbírálhatjuk azt az ösztönzést, hogy önbecsúszjunk, miközben pozitív példát mutatunk gyermekeink számára. Vedd a fiaskómat a múlt héten.

Elhatároztam, hogy nem késlek a lányom terápiás ülésén. Úgy tűnik, hogy az Univerzum összeesküvéti, hogy minden héten későn készítsen minket, de ezúttal korán távoztam. Bekerültem a kocsimba, és felhívtam az iskolát, hogy készítsék fel a lányomat, hogy felvehessem. 10 percet adtam magamnak az iskolába jutáshoz, amely mindössze 5 perc volt. Nagyon sok idő telt el ahhoz, hogy odamenjek, és a lányom eljött az irodába. Akkor 25 percünk van arra, hogy 10 perces autóúttal eljuthassunk a terapeutákhoz. Korán lennünk! Nincs nekem ADHD-elhúzódás!

Sajnos találkoztam valakivel, akit kiképztek. Egy ilyen kedves hölgy, de az egész kirándulást az otthonomból az iskolába vette, hogy helyesen megírja a lányom nevét. Buggin szememmel behúztam az iskola parkolójába. - Jól van - mondtam magamnak. „Rengeteg idő van.” Aztán 10 percet vártam. Nincs lány. Szóval bementem, hogy felfedezzem, Hoppá! A gyakornok soha nem küldte az osztálynak kiadó jegyzetet a tanárnak!

[Olvassa: Mindig több, mint „Csak két perc”]

Vártam még 10 percet. 5 perc múlva kellett volna lennünk a terapeutanál! A második kifogási értesítést kézbesítették az osztálynak. Úgy tűnik, a lányom nem érezte, hogy elmenne. Mire kész volt menni, volt 1 percünk odaérni.

Útközben megálltunk egy vasúti kereszteződésnél, ezért felhívtam előre, hogy tudassa velük, hogy késünk. Elmagyaráztam a reggelemet, és nevetett. A terapeuta cserébe udvariasan nevetett. Ezt a feszültséget hallottam? Minden bizonnyal stressz voltam, amikor letettem. Ekkor észrevettem, hogy a vonatátjáró még mindig lefelé áll. Mennyi ideig ültünk ott? Vártunk még 4 percet, mielőtt megemelkedett, de az Univerzumot nem velem csinálták. Több lassú autó elvágott engem, számítva a reflexemre, hogy megmentse az életünket. Annyira rázkódott, hogy hiányzott a kijáratom. Végül 25 perc késéssel érkeztünk. Milyen kínos! Ültünk le, hogy megkezdjem a lányom terápiás ülését.

2 perccel később a tűzjelző kialudt.

Nem vagyok biztos benne, hogy mit tettem, hogy kibomlik az Univerzum, de azon a napon éreztem annak haragját. Szerencsére volt egy dolog, amit tudtam: időben távoztam. Nem számít mi történt, semmi sem teheti el tőlem ezt. Ahogy mindenki mással kint álltunk, nevetni kezdtem. - Menjünk csak haza - mondtam. A hazautazáskor a lányom és én beszéltünk a késésről, és annak fontosságáról, hogy tetszésünkre tegyünk még hibákat is, és hogy ne tartsunk felnőtt várakozást. Mindketten egyetértettünk abban, hogy ez a legőrültebb nap valaha.

Aztán egy busz vágott le. Lassan.

[Ingyenes letöltés: Az ADHD felnőttek napi rutinja]

Frissítve 2019. szeptember 30-án