A munkahelyi mentális betegségek kezelése nem könnyű

A munkahelyen nem kapcsolhatja ki a mentális betegségét. Szerver vagyok. Bár ez fizeti a számlákat, mégis sok érzelmi és fizikai stresszt vált ki. Sajnos szinte mindannyiunknak valamilyen jövedelmet kell keresnie, hogy túlélje a mai társadalmat, de mi történik, ha állandó nyomásnak és stressznek szembesül a mentális betegség miatt munkahely?

A stressz egy része abból származik, hogy állandó boldog arcot viselünk ügyfeleim számára, és magyarázatot adok a stresszemre és a szünetek szükségességére vezetőknek. Ezen felül meg kell birkóznom azzal a ténnyel, hogy mindenki, akivel dolgozom, tudja, hogy mentális betegségem van, és erről beszél - ez már a címkém részévé vált.

A munkahelyi mentális betegség elmagyarázza, mennyire különböznek egymástól

Amikor először elkezdtem dolgozni, csak 13 éves voltam. A hormonom csúcsán voltam. Innentől kezdve minden követett munkán keresztül észrevettem, hogy fáradtabb vagyok, mint a normál embernél. Akár kerékpározásról mánia útján, alig hagyva aludni vagy aludni, vagy depresszión keresztül kerékpározva, és mivel nem talál energiát, a teljes munkaidőben részmunkaidőben dolgozni nehéz lehet legkevésbé.

A korábbi munkám során voltak olyan pillanatok, amikor kommunikálni kellett, hogy nem tudok bizonyos dolgokat megtenni, vagy szorongási rohamaim vannak. Jelenlegi munkámmal azt kell kommunikálnom, hogy bár elég hamisak vagyok az ügyfelek számára, nem mindig vagyok a bolygó legboldogabb embere az étterem hátulján. Ez egy végtelen ciklus.

Stigma a mentális megbetegedések ellen a munkahelyen

A mentális betegség miatti stigma sajnos még mindig életben van és rúg. Olyan áldozatok voltam, mint például zaklatás és diszkrimináció csak azért, mert kijelentem, hogy mentálisan beteg vagyok. Látja, az emberek azt gondolják, hogy a bipoláris adatamat "ürügyként" használom, mintha inkompetensebbnek lennék a neve, mint amit érzem (Munkahelyi verbális visszaélések kezelése).

Emlékszem, amikor először éltem mondta a menedzseremnek, hogy bipoláris vagyok és ezért néha nekem nehéz volt kezelni egy étterem gyors ütemű környezetét. Azt mondta: "Nos, biztos vagyok benne, hogy sok lány itt bipoláris."

Nagyon sok sóval fogadtam a megjegyzését, mert tudtam, hogy nem azt akarja, hogy az fájjon az érzéseimre, ez csak a bipoláris sztereotípia. Ezután a munkahelyi "bipoláris lány" voltam. Én voltam az, akit figyelmeztettek az új belépőkre.

A kommunikáció kulcsfontosságú, ha munkahelyi mentális betegségeket nyilvánítanak meg

Mivel az utóbbi néhány évben ugyanabban a helyen dolgoztam, több menedzser ment keresztül. A jó munkakörnyezet kulcsa az tartsa nyitott kommunikációt a főnökével. Mindig nagyon őszinte és előzetes voltam a mentális betegségemmel kapcsolatban. Ha rendszeresen rossz napom van, mondom neki. Ha mániás vagy depressziós vagyok, mondom neki. Csak akkor fog többet kihangsúlyozni, ha mindent palackoznak, és várnak, hogy valaki megkérdezi, mi a baj, vagy mindent még rosszabbá tesz. Ne feledje, a munka soha nem fontosabb, mint a mentális egészség.