Depresszió és kreativitás: Depresszió és kreativitás a munkahelyen

Az egyik munkám legnehezebb részei íróként nem feltétlenül önfegyelem vagy ihlet, hanem inkább arra törekszem, hogy felhasználjam a kreativitásomat, miközben a depresszió zavarja a motivációmat. Az idő múlásával a depresszió úgy érzi, mintha kiszívná a kreativitást tőlem, és a depressziós megküzdéssel történő kreatív önmagában műalkotás lesz.

Miért ütköznek a depresszió és a kreativitás?

A motiváció akkor szenved, ha depressziós

Annak ellenére, hogy én önfegyelmezett ember vagyok, a depresszió minden apró erőfeszítést új hegynek tűnhet, mint a mászás. A depresszió motiváció hiányát okozza, de motiváltam a munka alapvető feladatainak elvégzésére. De amikor más kreatív projektek folytatására kerül sor, a depresszió kitöröl engem.

A depresszió arra gondolja, hogy nem vagy elég jó

Nagyon könnyű belemenni a gödörbe azzal a hittel, hogy semmi, amit csinálok, nem olyan nagy, vagy hogy nem termelek eléggé. Az a jó dolog, hogy tudom, hogy depressziós vagyok, azt mondhatom: "Hé, ez csak a depresszióról beszél. Nézd meg holnap újra. "

Természetesen vannak olyan napok, amikor nem adom magamnak ezt a tanácsot, és csak eldobom valamit, amiben napokon, heteken vagy hónapokon dolgoztam. Néha semmi sem érzi magát elég jó.

A depresszió veszi az identitását

Vannak olyan napok, amikor úgy érzem, hogy nem tudom, ki vagyok, szóval hogyan tudhatnám a világban a kreatív hangomat? Néha úgy érzem, hogy a depresszió sokkal nehezebb számomra kitalálni, hogy ki vagyok. Állandó küzdelem van két verzióm között, ami megnehezítheti az írást.

Hogyan maradok kreatív a depresszióval

Nézze meg ezt a videót, hogy többet megtudjon arról, hogyan tudok megbirkózni a depressziós kreatív projektekkel. Ezután hadd hallgassak néhány tippet ezekre az érzésekre.