Televíziós műsorok, amelyek segítenek megbirkózni a depresszióval
Három televíziós műsort találtam, amelyek segítenek megbirkózni a depresszióval. A televízió módot teremthet a depresszió elkerülésére, és furcsamód, hogy olyan karaktereket keresem, akik az én körülményeimhez hasonló körülmények között élnek át. (A túlzott televíziózás a depresszióval szemben lehet, hogy nem olyan jó ötlet)
Megbirkózni a depresszióval a Kedvenc TV-műsorokon keresztül
Amikor depressziósnak érzem magam, egyoldalú kapcsolatot találhatok a tévében. Meglepő módon ez segített nekem olyan módon kezelni a depressziót, amire soha nem gondoltam volna. Ez a három televíziós műsor segít megbirkózni a depresszióval.
'Hat láb mélyen'
Nem tudom, hányszor néztem Hat láb mélyen, de tudom, hogy valamikor sikerült azonosulnom a show minden főszereplőjével. Soha nem tudtam, hogy az emberek a képernyőn néznek foglalkozni bánattal annyira hatalmas lehet, de az élet legnehezebb kérdéseiből való kilábalás fázisának megfigyelése segített megválaszolni néhány saját kérdést. Claire tinédzser önzetlensége, Brenda depressziója, David bizonytalanságai és Ruth küzdelme feszült természetének legyőzése érdekében mind az, amivel küzdöttem.
'Felvilágosult'
Felvilágosult egy rövid ideig tartó televíziós műsor volt, amely segített megbirkózni a depresszióval, de a két évszakban imádtam. Amy-t annyira könnyű megismerni önpusztító természetével, és sok más karakter sok olyan problémával küzd, mint például függőség és gyász. Amy volt bipoláris rendellenességgel diagnosztizálták és amennyire csak lehetséges, önsegítést keres, még akkor is, ha nem eléggé dolgoznak ki. Felvilágosult megmutatta nekem, hogy az élet néha furcsa és tudatlan fordulatokat vesz, amelyek végül a pozitivitás útján vezethetnek bennünket.
„Twin Peaks”
Dale Cooper a Twin Peaks a hírnév volt az egyik legbefolyásosabb karakter. Az egyik jelenetben Cooper elmondja a titokzatos Twin Peaks titokzatos város seriffjének, hogy te kéne ajándékozz magadnak minden nap, még ha kicsi is. Manapság ez az öngondozás fogalmát jelenti. Az ajándék lehet egy csésze kávé reggel vagy egyedül, hogy az éjszaka végén elolvashassa. Számomra sokkal könnyebb megbirkózni a depresszióval, amikor időt veszek rá, hogy elbánjam vele, ahelyett, hogy elmozdítsam. Twin Peaks megnyugtató barátként érzi magát.
Nézze meg az alábbiakban látható videómat azokról a leckékről, amelyeket a televízióban tanultam a depresszióról. Ezután tudassa velem, mely TV-műsorokat néz, amikor segítségre van szüksége a depresszió kezelésében.
