Felnőttkori ADHD: Kognitív viselkedésterápia hatékony
A Massachusettsi Általános Kórház (MGH) egy új tanulmánya ezt mutatja Kognitív viselkedésterápia (CBT), az ADHD gyógyszeres kezelésével párhuzamosan hatékony kezelés felnőttkori ADHD kezelésére összehasonlítva relaxációs technikák.
Az ADHD gyógyszeres kezelés mellékhatásai le vannak tiltva
Évek óta mondtam a blogomban, Split elme, ezt a tabletták nem tanítják a készségeket. Néha nem engedheti meg magának őket. Néha elfogy azok közül. Néha nem működnek. Néha nem akarod őket. Bármi is legyen az ok, vannak idők, amikor kezelnie kell felnőtt ADHD egyedül gyógyszerek nélkül. Ha az ADHD kezelésére csak a pszichiátriai gyógyszerekre támaszkodik, akkor ezekben az időkben hátrányos helyzetbe kerül.
Személy szerint nem tudom venni az ADHD gyógyszerei. Mellékhatásaim vannak, amikor rájuk nézek. Valójában 17 év és 11 hónapja véglegesen fogyatékossággal éltem a ADHD gyógyszeres mellékhatások és kialakult krónikus motoros rendellenesség. Az incidens után a pszichiátriai gyógyszerekkel történt összes találkozás súlyosbította a tic tüneteket, tehát távol kellett maradnom tőle. Ehelyett belenéztem
CBT. Életmentő számomra, mert megbirkózási mechanizmusokkal látta el a kezem ADHD zavaró tényezők és impulzusok.A CBT és ADHD gyógyszerek hatékonysága felnőttkori ADHD kezelésében
Mostanáig a CBT - vel kapcsolatos kutatás ritkán zajlott le, ám egy fő tanulmány szerepel a Az American Medical Association naplója megmutatta, hogy az emberek, akik kihasználták CBT és ADHD gyógyszerek szignifikánsan csökkent az ADHD tünetei akár kilenc hónapon belül a CBT edzésük után - különösen azok a tünetek, amelyeket a pszichémek nem tudtak enyhíteni.
"A gyógyszerek nagyon hatékonyan alkalmazzák az ADHD-tünetek" csökkentését ", de nem tanítják emberek képességei "- állította Steven Safren, a MGH Osztály viselkedésgyógyászati igazgatója Pszichiátria. "Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a készségalapú megközelítés segíthet a betegeknek megtanulni, hogyan kell megbirkózni a figyelmi problémáikkal, és jobban kezelni ezt a jelentős és hátrányos rendellenességet."
Dr. Safren, aki a tanulmányt vezette, "az üléseket kifejezetten az ADHD-s betegek igényeinek kielégítésére tervezték, és tartalmaztak dolgokat mint például a naptár- és a feladatlista-rendszerek elindítása és karbantartása, a nagy feladatok kezelhető lépésekre bontása és a hosszú feladatok alakítása amint azt a figyelmeztetési képessége lehetővé teszi ", valamint a közmondásos zavarok kezelése és az adaptív gondolkodás megtanulása stresszes körülmények között helyzetekben.
A tanulmány lenyűgöző 30% - os csökkenést mutatott felnőttkori ADHD tünetek a CBT csoport több mint kétharmadában, de a relaxációs csoportnak csak egyharmadában. Nagyon lenyűgöző.
Haladva tovább, Dr. Safren reményteljes volt. "Tudjuk, hogy az ADHD gyógyszerek hatékonyak azoknál a betegeknél, akik képesek őket bevenni, és gyógyszerek nélkül nehezebb lenne megtanulják a tanulmányban tanított készségeket, de bebizonyítottuk, hogy az önvezetési készségek megtanulása még a tünetek csökkentését is segítheti további. Most meg kell határoznunk a klinikák orvosának e megközelítés kidolgozásának legjobb módjait, és a kezelés bevezetésének a legjobb idejét, valamint más módszereket kell feltárnunk azoknak a betegeknek a segítésére, akiknek nem volt haszna. "
A CBT-vel kapcsolatos saját tapasztalataim nagyon pozitívak voltak, ezért szívből ajánlom a terápiát mindenkinek, aki kérdéseket tesz fel az ADHD kezelésével kapcsolatban. Arra a kérdésre, hogy gyógyszert kell-e adni vagy sem, a terapeutával kell feltennie. Sok sikeres embert ismerek, akiknek ADHD-je van, de akik nem gyógyszeresen kezelik. Olyan megküzdési mechanizmusokat fejlesztettek ki, amelyek segítenek enyhíteni a legrosszabb tüneteket, de ami a legfontosabb: olyan életmódot fejlesztettek ki, amely kihasználta ADHD erősségek. Néhány ADHD-s felnőtt észlelte, hogy a gyógyszer valójában akadályozza ezeket az erősségeket, így összehasonlítva átlagosan növekszik.
Nyilvánvaló, hogy az akadályozó mellékhatások esetén, ha az ADHD rontja az életminőséget, gyógyszerek állnak rendelkezésre az Ön számára. Ezek azonban nem lehetnek az egyetlen megoldás, amelyet keresnek. Ne feledje, hogy a tabletták nem tanítják a készségeket. A CBT segíthet olyan technikák elsajátításában, amelyek segítenek az ADHD kezelésében és az élet visszavételében.
Forrás:
A JAMA 2010. augusztus jelentése
redOrbit
Mi a CBT?
