Mentális egészség és erős: ha a melléknevek címkékké válnak

Tudjuk, hogy a melléknevek leíróak. Üdvözöljük a mellékneveket és az általuk megtett képességeket: festeni egy mentális képet, létrehozni egy érzelmi reakciót, kitölteni a kitöltéseket, amikor magyarázatra van szükség, és még sok minden mást. Mi lenne, ha egy normálisan pozitív melléknevet használnak minket? Mikor válhat a pozitívnak szánt melléknév negatívvá, ehelyett pedig címkévé? Hadd magyarázzam meg:

Az erőteljes gondolat fájdalmas lehet a mentális egészség helyreállítására

A STRONG szót gyakran használnak, hogy leírjanak. Utálom, hogy erősen hívják.

Bátor, igen. Erős, utálom. Túlélő vagyok - a gyermekek szexuális visszaélése, nemi erőszak, fizikai erőszak, elhagyás, rák és depresszió túlélője. Erős vagyok? DARN INGYEN!

Ennek ellenére, hogy erősnek érzékeljük, megvan a maga vetülete: az emberek szükségleteit gyakran nem veszik figyelembe - magunk vagy mások. Így a melléknév címké válik.

Növekszik az igényeimre való felhívás szintje, növekszik a szorongás, és időnként válsággá válik. Csak azért, mert magas a fájdalomtoleranciám, még nem jelenti azt, hogy egy adott napon nem láncolok egy menettel, amikor gyakorolom az önellátó rutinomat. Ez nem azt jelenti, hogy nem foglalkozom az események kiváltásával kapcsolatos szorongással.

Erős, de nem legyőzhetetlen

Elkezdtem átdolgozni a melléknév használatát erős, függetlenül attól, hogy a kifejezést magamra alkalmazom, vagy mások is rám alkalmaznak. A következő kifejezés: "Igen, erős vagyok, de nem vagyok legyőzhetetlen. Néha sebezhető vagyok. Ez a sérülékenység azt jelenti, hogy vannak szükségem, és rajtom múlik, hogy biztosítsam ezeket az igényeket, hogy egészséges helyzetemben maradhassam. Ide tartozik a kommunikáció és a meghallgatás, amikor küzdök. " Ez az állítás szünetet okoz a végrehajtáskor. A helyreállítás megköveteli mások oktatását az igazságunkról és őszinte legyünk önmagunkkal szemben. Saját fájdalom minimalizálása további szorongást okozhat.

Milyen melléknevek használják az Ön leírására, amelyek lázadnak a szívedben vagy az elmédben?

Kapcsolatba léphet Paulissa Kipp-szel is Google+, Facebook, Twitter, Iwiw, pinterest és az ő weboldala, Paulissakippisms.