9. fejezet: AA szponzor

4. LÉPÉS: Kutató és félelem nélküli leltárt készítettünk magunkról. Határozottan javaslom egy AA szponzort, hogy segítsen ebben a lépésben. Meglehet, hogy meglehetősen zavaró zümmögésbe kerül, ha ezt a lépést önmagában próbálja meg. Lehet, hogy az AA-társainak tanácsot kell adnia arra, hogy a negyedik lépés megtétele előtt még az első három lépéssel kell foglalkoznia. Személy szerint azt javaslom, hogy legalább 30 napja legyen józanul, miközben részt vesz a napi AA ülésein, mielőtt megpróbálja a negyedik lépést. Sok embernek hosszabb időre van szüksége. Az AA szponzora esetleg azt akarja, hogy készítsen egy durva vázlatot a negyedik lépésből, mielőtt készen állna. Rendben, ha ezt megteszed, de ne tartsd magad örökre megtenni. Ez egy életmódosító program, és az élet nem változik egyik napról a másikra.

Támogatóm készített egy listát mindazokról, amelyeket valaha is tettem az életemben, amelyekben először bűnösnek éreztem magam. Aztán elmentünk a Névtelen Alkoholisták könyvhez, és figyelmesen olvastam az ötödik fejezetet. Az egyszerű utasítások egy példával megmutatják, hogyan kell megtervezni a negyedik lépést a haragja, a félelem és a szexuális magatartás szempontjából. A negyedik lépés önmagában nem mozdította el engem egy ital mellett, hanem felkészítette a jövőbeni lépésekre, amelyek lehetővé tennék számomra, hogy inni kényszer nélkül élhetek tovább.

következő:Stanton Peele függőséggel foglalkozó webhely
~ az összes nyers pszichológiai cikk
~ függőségi könyvtári cikkek
~ minden függőségi cikk