Meg kellene mondanom az embereknek, akik már étkezési rendellenesség kezelésben részesültem?

Kedden elkezdtem tanulmányaikat a diplomamutatómra. (Az expresszív művészeti terápia során, ha kíváncsi voltál.) Az ország egész területén visszatérnek az iskolák és az egyetemek ülésén, és az egyik leggyakoribb "megismerés" kérdés a "Mit csináltál ezen a nyáron?" Ha elég szerencséd volt menj egy étkezési rendellenesség kezelő központ a nyári hónapokban vagy egy iskolai szünetben előfordulhat, hogy elkészít valamit. De mi van, ha karriered van, és csak három vagy hat hónapot kellett elvennie étkezési rendellenesség kezelése? Hogyan magyarázod ezt?

Sajnos mindkét helyzetben voltam. 2011-ben 6 hetet kellett mennem a munkámból, hogy visszatérjem a részleges kórházi kezelésre. Hogyan magyaráztam el ezt? Tudtam, hogy finom vonalat járok. Biztosítanom kellett volna, hogy a munkáltatóim megértsék, hogy a szükség legitim és sürgős, de nem volt szükségem az üzleti vállalkozásom számára az egész munkahelyre.

Az étkezési zavar felfedésekor figyelembe veendő tényezők

Az egyik dolog, amelyet meg kellett fontolnom ebben a helyzetben, az volt, hogy szükségem van valamiféle szállásra, ha visszatérek a munkámhoz. Kérnék szünetet reggeli és délutáni ételekhez? Szükségem lenne speciális ételek kérésére étkezés közben (akkoriban egy bentlakó táborban dolgoztam, tehát ez valójában legitim kérdés volt)? Szükségem lenne órákra a munkából menni, hogy terápiára vagy étkezési találkozóra menjek?

A helyzetemben úgy döntöttem, hogy nyilvánosságra hozom a helyzetem egyik közvetlen felügyelőmmel (aki megjegyezte erős munka etikám és a munka iránti nagy alkalmasságuk korábban) és két jó barátommal, akikkel együtt dolgoztam nekem. Mindenkinek (beleértve a vállalati társaságot is) azt mondták, hogy "orvosi szabadságon" megyek, de nem adtak további részleteket. Hat hétre elmentem, és amikor visszatértem, feltett néhány kérdést, de ezek a következők voltak: "Jobban vagy?" fajta, nem a "Már ettél ma?" fajta. Munkatársaim, akik tudták, elég kegyesek voltak, hogy ne osszák meg a "titkot", de segítettek abban, hogy visszatérésem során elszámoltathatóvá tegyek. (Még azt sem tudom mondani, hányszor adtak véletlenszerűen egy sütit vagy egy extra darab kenyeret, azzal a csendes várakozással, hogy befejezem.)

Választás nyilvánosságra az étkezési rendellenességedet munkahelyzetben minden bizonnyal nem könnyű. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy minden munkáltató ugyanolyan kegyelmes lesz, mint az enyém - lehet, hogy egyesek nem engedik meg, hogy személyes foglalkozzon szabadság, mint én (Még nem voltam jogosult az FMLA-ra, amely megköveteli, hogy szabadságot adjon, és bizonyos körülmények között tartsa meg a munkáját helyzetek). És egyes munkáltatók esetleg nem engedik meg a kért szálláshelyeket, és hagyják, hogy nyújtsák be lemondását, vagy kockáztatják a helyreállást. (Utóbbi kérdésben azonban a munkaadókra a Az 1990-es fogyatékossággal élő amerikaiak törvénye ésszerű szállást biztosítani a fogyatékossággal élő alkalmazottak számára, ideértve a mentális betegségeket is.)

Az én javaslatom? Beszélj egy megbízható baráttal vagy kétkel. Beszéljen terapeutájával és dietetikusával. Beszéljen papjaival. (Néz: Hogyan lehet az étkezési rendellenességeket felfedni a család és a szeretteink számára) Ez határozottan nem egy könnyű döntés, hanem olyan döntés, amely befolyásolja Önt étkezési rendellenesség felépülése nagyon. Végül azt hiszem, hogy a helyreállításnak mindig az elsőnek kell lennie. Valójában egyszer elutasítottam egy állásajánlatot, mert az órák lehetetlenné tették a terapeutamat látni, és nem volt hihető hiába kérni a rugalmas vagy heti szabadidejét.

Visszatérés az iskolába étkezési rendellenességek kezelése után

Iskolai helyzetben sok ugyanaz a kérdés vonatkozik: szüksége lesz szálláslehetőségre (például kibővítésre vagy kimaradt órákra) az iskolába való visszatéréskor? Szüksége lesz egy falatozásra az osztály közepén, és ehhez engedélyt kell kérnie egy professzortól vagy tanártól? Kell-e igénybe venni a hallgatói tanácsadó központot a további kezeléshez?

Az én esetemben, bár új iskolában kezdtem, ahol valószínűleg senki sem kérdezik tőlem tevékenységek az elmúlt hónapokban, nem megyek be az osztályok első napjába, és nem kiabálom, "Én vagyok az anorexia felépülése! "minden tanárom és osztálytársam számára. Így írok egy nemzeti mentálhigiénés weboldalra, és egy alapos Google-keresés valószínűleg felfedi az étkezési zavaromat. Valójában, amint hozzáadom valamelyik osztálytársaimat Facebook-barátként, meg fogják tudni - itt és az interneten közzéteszek cikkekre mutató linkeket, és egyáltalán nem féltem a helyreállítástól.

[caption id = "Attack_NN" align = "alignleft" width = "400" caption = "Alternatív megoldásként meg is adhatja ezt a választ (köszönet, MS a benyújtásért!)"][/felirat]

Középiskolában vagy középiskolában valószínűleg értesítenie kell az iskolai tanácsadót. És ez nagyszerű erőforrás lehet - valakivel, akivel beszélgetni lehet, ha a dolgok stresszhelyzetbe kerülnek, és ki segíthet a karok és az alkalmazottak közötti helyzetekben való navigálásban. Ha egyetemi hallgató vagy, akkor jogában áll, hogy kihasználja az egyetemi Fogyatékosságügyi Szolgáltatások Irodáját. A mentális betegséget "fogyatékosságnak" is tekintik - és ha az étkezési rendellenességnek (vagy együtt járó rendellenességnek) is van annak lehetősége, hogy megzavarja az iskolai munkát, vagy megakadályozza, hogy 100% -ban dolgozzon, ezek az emberek tudnak segíteni. Ezek azok az emberek, akik megakadályozhatják, hogy egy osztályba kerüljön, ha két hét hiányzik, mert stabilizálta a gyógyszert a kórház, vagy aki módosíthatja az Ön vizsgálati ütemtervét, ha ellentétes egy étkezési idővel, snacktime-vel vagy terápiával időpont egyeztetés.

Alsó vonal?

Nem realisztikus azt gondolni, hogy bármilyen időre eltűnik a kezelésből, és nem térhet vissza a kérdésekhez. Reális azonban, hogy az egészséges határok meghatározásával gyakorolhatja a gyógyulást. Néha úgy érzem, hogy el kell mondanom az embereknek, ha kérnek, de a valóság az, hogy nem. Ha nem szükséges, hogy tudják (például nem tudnak segíteni a helyzetben), nem kell mondanom nekik. Ha úgy érzem, hogy feltétlenül mondanom kell valamit, mondom nekik, hogy krónikus betegség van, de jelenleg stabil vagyok.

És ha tudnom kell valakit (professzor, barát, aki támogatást nyújthat, tanácsadót tudhatnék), akkor nincs semmi szégyen. Az étkezési rendellenesség miatt nincs szégyen. A mentális betegség miatt nincs szégyen.

Hogyan tervezi az ilyen típusú kérdések megválaszolását?

További információkért megnézheti a HealthyPlace tanácsát hogyan lehet hatékony önérvényesítő.