Az állítások használata a túladagolás leállításához

8. rész: Megerősítések használata

Az állítások fontos szerepet játszanak a túlélés és sok más nemkívánatos viselkedés egész életen át tartó sikere szempontjából.

Az új viselkedés követésének teljes hónapja elengedhetetlen az új minták kialakításához és a szokások vagy gondolkodásmód megváltoztatásához.

Az új megerősítő viselkedés a diadalmas utazásban az, hogy a kiválasztott megerősítések minden reggel háromszor hangosan szólnak.

A személyes szempontból releváns állítások rendszeres ismétlése egy hónapig segíthet a negatív gondolkodás felszabadításában. A gondolkodásod és önmagad érzékelése ezután egészséges kreatív módon növekedni kezdhet és bővülhet. Az állítások megerősítése segíthet abban is, hogy elfogadja folyamatosan fejlődő erősségeit és önismeretét.

Ez a szakasz 134 állítást tartalmaz. Válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb ötleteket.

Válassza ki az állításokat, ha azok elolvasása után úgy gondolja:

"Ha igazán hiszek, sokkal jobb lesz az életem."

"Bárcsak az életem ilyen lenne."

"Ez túl jó ahhoz, hogy igaz legyen."

Módszer: Válasszon egyet, három vagy öt állítást.

Olvassa el őket hangosan minden reggel háromszor.

1) Olvassa el egyszer hangosan, miközben egy helyen áll. Ez felkészíti a belső önmagát az megerősítés fogadására.

2) Olvassa el egyszer hangosan, miközben járkál egy szobán vagy egy kültéri területen. Ez elősegíti a test értelmének megalapozását, és ezenkívül a gondolkodást és az érzést is ismeri és kényelmessé teszi, különös tekintettel a különböző környezetekre.

3) Olvassa el hangosan egy tükör előtt hangosan, miközben beszéli a tükörképét. Ez segít látni, hogy hallgat, és elfogadja azt az erőt és tudatosságot, amelyet önmagának ad.

Csináld ezt minden reggel egy hónapig.

Egy hónap végén adjon hozzá új állításokat a listájához. Kivonhat minden olyan állítást, amelyet az előző hónapban tett. Vagy folytathatja bármelyikével. Meg fogja érteni, hogy mit kell tennie, ha elkezdesz a folyamatba.

Itt található a 134 állítás listája, amelyek közül választhat. Nyugodtan bármikor hozzáadhatja személyes listájához.

Az állítások
Ismerje meg magát - Semmi sem felesleges

1. Boldogan táplálom a testem, és teljes elégedettséget kapok a napi mérsékelt ételekből.
2. Örülök minden érzésemnek, tudva, hogy az igazi énemhez vezet.
3. Megérdemlem a szeretetet és a tiszteletet, amilyen vagyok.
4. Élvezem a kiváló egészséget.
5. Bőséges energiám van.
6. Élvezem a színeket, az illatokat és az életem körülöttem.
7. Bízom benne, hogy gondolkodásom működik.
8. Megbízható vagyok. Bízhat magamban.
9. Csak akkor mondom "igen", amikor azt értem.
10. Azt mondom "nem", amikor ezt érzem, és azt értem.
11. A munkámban hatékony és kreatív vagyok.
12. Van elég időm pihenni és élvezni az életet.
13. Szeretlek.
14. Örülök a tanulásnak. Osztályokat vezetek és könyveket olvasok nekem új témákról.
15. Felkérem a barátait, hogy csatlakozzanak hozzám egyszerű élvezetekben.
16. Hangosan olvastam a Triumpant Journey Journal-ból, és minden tapasztalatomat elfogadhatónak ismerem el.
17. Minden nap többet megtudok az értékrendről és a belső életemről.
18. Minden nap tisztelem az elmémet, a testem és a lelkem.
19. Tiszteletet és bátorítást adok magamnak, hogy kedves és szeretõ emberré váljak.
20. Kiállok azon, amit hiszek.
21. Őszinte vagyok magam és más emberek iránt.
22. Tudom, hogyan kell vigyáznom magamra.
23. Tudok megbocsátani.
24. Tudok szeretni.
25. Szabad vagyok.
26. Minden szempontból egyre jobb vagyok.
27. A kreativitás áldás, amelyet elfogadok.
28. Nagylelkű vagyok a kreativitásom mellett, magam és mások.
29. Tolerálom az érzéseimet, gondolkodom, döntenek, majd cselekszem vagy nem cselekszem az összes érintett érdekét, és gondoskodom magamról és szeretteimről.
30. Elfogadom Isten / Istennő segítségét, amely kibontakoztatja az életem.
31. A bátorság egységesít engem.
32. Tudom, amit tudok.
33. A korlátozó mentális állapotból a korlátlan mentális állapotba váltom könnyen és következetesen.
34. Békét találok magamban.
35. Tudom, mikor szabadon engedni, és továbblépni.
36. Felfedezem, hová vezet kreativitásom és boldogságom.
37. A szorongást használom a létrehozáshoz.
38. Megfelelő pihenést, testmozgást és táplálkozást kapok.
39. Szeretem a tűzcsaládom és a családom.
40. A barátaim és a családom szeret engem.

---

Megerősítések 41 - 134

41. Az időben történő helyes cselekedet és a helyes magatartás az egyetlen igazi védelem.
42. Nagy pénzösszegeket vonzom.
43. Feladatban maradok: új és régi feladatok.
44. Egészséges, becsületes embereket vonzom az életembe.
45. Hálás vagyok Istennek / Istennőnek és az embereknek.
46. Örülök, hogy egészséges és élő vagyok.
47. Bízom mások sikerében.
48. Tartom a szavamat másoknak.
49. Jóképű vagyok.
50. Tartom a szavam magamnak.
51. A legjobbakat várom.
52. Hozzájárulok mások boldogságához.
53. Átmentem.
54. Azt kérem, amit akarok.
55. Segítek másoknak céljaik megvalósításában.
56. Tisztelettel tisztességem és mások integritása.
57. Világosan és teljes szívből mondom az igen és nem.
58. Elfogadom, hogy mások is használják személyesen kifejlesztett gyógyító és fenntartó eszközeiket.
59. Elfogadom mások képeit.
60. Imádom.
61. Én virágzik. Itt van a legjobb, ha most létezem.
62. A tudást pozitív cselekvéssé alakítom.
63. Osztom a céljaimat.
64. Megtalálom a tanulást.
65. Megosztom a feladataimat.
66. Osztom az álmaimat.
67. Hagytam másoknak segíteni.
68. Felnőtt vagyok.
69. Nyitott vagyok
70. Feladtam másoknak az életem.
71. Engedtem másoknak az életemben.
72. Tolerálom mások haragját és csalódását. Fenntartom a Relationship Hipot és a cselekvési irányomat.
73. Es lehetőségeket teremtek.
74. Ahol csak lehetséges, a negatívumokat pozitívumokká alakítom.
75. Örülök, hogy nyilvánosan elszámoltatható vagyok.
76. A feladaton maradok.
77. Nagyon jól fizetnek pénzben és tisztelettel.
78. Karcsú vagyok, szexi és erős.
79. Hajlandó vagyok sikerrel járni.
80. Hiszem a mély tudásomat.
81. Azt kínálom, amit tudok, az emberek által érthető módon.
82. Szép vagyok.
83. Az emberek örülnek, hogy velem lehetnek.
84. Gyakorlati, konkrét ügyekben veszek részt.
85. A lehető leghamarabb módosítom.
86. Állandó jelenlét mellett azonnal módosulok.
87. Időben helyesen cselekszem és helyesen cselekszem.
88. A pillanatok végtelen sorozatában élek.
89. Eldobom az elavult kapcsolatokat, ideértve az elavult kapcsolatokat is magammal.
90. A pillanatokban megteremtem a jövőmet.
91. Óvatosan tiszteletben tartom az ütemtervemet és a felelősségemet.
92. Egyértelmű vagyok, hogy nyugodt vagyok.
93. Az életemben az emberek jelen vannak a kölcsönös tanulásunkban.
94. Az megalázást tanárként kezeli, amely segít nekem egyenes prioritásaim megismerésében - barátok, család, közösség.
95. Követem a vetületemet.
96. Új emberekkel léptem kapcsolatba.
97. Sikeres vagyok ott, ahol erőfeszítéseimet tettem.
98. Azt hiszem, a gondolatok, amelyek ebben a helyzetben boldogságot eredményeznek.
99. Jól kezdek nagy és kis pénzösszegeket.
100. Azt beszélek, amit a szívemből tudok.
101. Bízom benne, hogy az emberek itt lesznek értem.
102. Az emberek örülnek, hogy támogatnak.
103. Az emberek örülnek, hogy szeretnek.
104. Az emberek örömmel adják nekem azt, amire szükségem van.
105. Az emberek örömmel fogadnak engem.
106. Az emberek szívesen fizetnek nekem.
107. Okos vagyok.
108. Kreatív vagyok.
109. Kívánatos vagyok.
110. Gyorsan szellemes vagyok.
111. Egészséges vagyok.
112. Jó korom vagyok.
113. Vonzó vagyok.
114. Megteszem a megfelelő lépéseket.
115. Erős és nyugodt vagyok.
116. Játékos és hozzáértő vagyok.
117. Alázatos vagyok.
118. Vigyázok magamra.
119. Megtalálom az utat ebben az új világban.
120. Megteremtem a lehetőséget.
121. Ennek a gyakorlatnak a megnyerése.
122. Minden szempontból egyre jobb vagyok.
123. Megbocsátok mindenkinek, aki szerintem bántalmazott.
124. Mérsékelt és udvarias vagyok.
125. Megbocsátom magamnak minden bántalmat, amelyet magamnak okoztam.
126. Nyitott vagyok a szeretet fogadására és fogadására.
127. Nyitott vagyok az elkötelezett szeretet fogadására, fogadására és visszatérésére.
128. Szilárd karriert hozok létre, amely örömöt és megelégedést hoz nekem, és az általam szolgált embereknek.
129. Tartalmazom az érzéseimet, és gondolkodom azon, amit érzem és csinálok.
130. A helyes cselekvés talajában gyökerezem.
131. Csak a sikert érdemelem.
132. Egészséges vagyok.
133. Én jólétem és boldog vagyok.
134. Lélegzem, élvezem, őszinte vagyok, hallgatok, tanulok, kérdezem, amit akarok, követem a boldogságomat és a becsületem. A többi kinyílik, ahogy van.

a 8. rész vége

következő: Kilencedik rész: A súgó formái a diadalmas utazás Cyberguide-n túl
~ az összes diadalmas utazási cikk
~ étkezési rendellenességek könyvtára
~ minden cikk az étkezési rendellenességekről