A társak támogatása megsértheti a mentális egészség megbélyegzését

Ne tévesszen meg: az egymástól való támogatás segíthet megtörni mentális egészség megbélyegzése. Az emberek gyakran úgy gondolják a kezelésre, hogy valamelyik irodában ülnek az egyik ilyen kanapén, kiürítik a lelküket, vagy olyan találkozókon vesznek részt, mint például Anonim Alkoholisták és be kell jelentenie, kik ők és mi a probléma. A kezelésnek nem kell ezeknek a dolgoknak lennie. Azt fedezem fel, hogy az egymást támogató csoportok megtörhetik a mentális egészség megbélyegzését, és ugyanolyan gyógyíthatók.

A kortárs támogatás hatalma

2013 szeptemberében volt ez az első alkalom, hogy valaha részt vettem egy társalapú támogató találkozón. Az én esetemben az enyém volt ürülési rendellenesség, és először az emberek körül voltak olyan emberek, akik megkapták azt, amit átéltem. Nincs több tudatlan kérdés és több megbélyegezett feltevés. Csak az emberek, akik mondhatják: "Én is ezt tapasztaltam."

Elképesztő volt. Ez a súlyom a vállamon volt és megkönnyebbülés sóhajtott. Végül már nem voltam egyedül.

Az egymást támogató csoportok a biztonságos hely hogy őszinte legyek más emberekkel, akik nem ítélnek meg téged, és semmit sem próbálnak előírni. Persze, hogy javaslatokat vagy tippeket kínálhatnak, ha nyitott vagy rá, de nem fognak szinte érthetetlen csavarokat rátenni valamilyen steno padra, amelyet a gyógyszerészhez szállítanak. Az egymást támogató csoportokban élő emberek hallgatni fognak, hangjelző testület lesznek, és még akkor is csak ott vannak az Ön számára, ha úgy dönt, hogy csendben ül.

Ez hihetetlenül gyógyító azok számára, akik csak azt akarják, hogy valakit „megszerezzen”, és hogy beszélgethessenek róla mentális egészséggel kapcsolatos problémák anélkül, hogy azt pszichiátriai vizsgaké, orvosi áttekintő lapmá, vagy józanságra, vagy jobb. Noha ez minden bizonnyal fontos, és nem akarjuk, hogy senki szenvedjen, küzdjön vagy veszélybe kerüljön, nem minden hét ellenőrzése. Ennek nem is kell lennie lelkileg.

Az A kanadai Mentális Egészségügyi Bizottság azt írja le, hogy a társak támogatását humanizálják, kórosan kezelik és szocializálják, mivel „minden eszközt biztosítanak a gyógyszereken kívül - az élet másik 80% -ának eszközét”.

Társadalmi támogatás és mentális egészség stigma

És ez igaz. Az egymást támogató csoportok segítenek kiküszöbölni azt a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzést is, amelyet mindannyian érezünk. Az egymást támogató találkozók, ahol voltam, szó szerint én és még sok más ember ültem biztonságos helyen, ahol a megbélyegzés nem létezik. Mindannyian éreztük, így nem álmodoznánk, ha egymásra helyezzük.

Az egymást támogató csoport olyan hely, ahol végre őszinte beszélgetéseket folytathatunk a küzdelmeinkről anélkül, hogy úgy éreznénk, hogy megítélni fognak minket, vagy ha félretájékoztató véleményeket dobnak ránk.

Az egymást támogató csoport olyan hely, ahol újra kapcsolatba lépünk az emberekkel, különösen azok számára, akik elszigeteltek magunkat bármilyen megbélyegzésünk miatt.

Videó az egymástámogatásról és a mentális egészség stigmájáról

Ha többet szeretne tudni az egymástól való támogatásáról és a mentális egészség stigmájáról, kérjük, nézze meg a videómat:

Laura megtalálható rajta Twitter, Google+, Iwiw, Facebook és a blogja; lásd még a könyvet, Dermatillomania projekt: A sérült mögött álló történetek.

Laura Barton egy fantasztikus és nem-fantasztikus író a kanadai Ontario Niagara régiójából. Keresse meg őt Twitter, Facebook, Instagramés Goodreads.