Az esti rutin megszakadt

Egyetértek Smammal. Lehet, hogy ezek közül néhány jó szokást jelentene, de a teljes listát? Kicsit… intenzív. És a holnap fehérneműt mindenki elhelyezi. Nap.? Lehet, hogy ez egy OCD webhelyéhez tartozik, nem pedig az ADDitude helyett ...

Szeretem azt is, amikor a „szakértők” azt javasolják, hogy az e-maileket csak néhány, előre meghatározott alkalommal ellenőrizzék a nap folyamán. Senki más nem dolgozott olyan helyen, ahol a munkatársak felmennek, és 3,5 perccel azután válaszolják, hogy „megkapta az e-mailemet?”. Ez nem igazán sok ember számára fog működni.

Minden nap több dolgot csinálok a listán, és másnap dolgozom - bár a kávé úgy van beállítva, hogy befejezze a sört, mielőtt felébredek. Tényleg segít, és én határozottan figyelmetlen típusú vagyok. A férjem viszont szinte határozottan Asperger (a diagnosztizált barátja felsorolta a tüneteket, és a legtöbbjük megvan). Minden esti feladatomat megkaptam (beleértve a takarmány- / víz kutyákat és nyulakat) külön-külön (a lánynak macskák és csincsilla), macskám dobozok, ruhák, előkészített kávé), a száraz törlõdeszkán - nedves törlõfestékkel (nem dörzsölkedik le ilyen egyszerûen), és száraz törléssel ellenõrizze le azokat. toll. A rutin gyakorlása valóban segít.

Reggelenként minden nap elviszem a tornazsákomat, még akkor is, ha nem megyek az edzőterembe, hogy ne felejtsem el amikor elmegyek, ez segített nekem néhányszor emlékezni az ebédre (tornaterem táska és ebéddoboz bejutni a törzs). Ne felejtsen el, ez nem segít, ha az ebédet nem helyezem az ebéddobozba, de egyetlen rendszer sem tökéletes. Még mindig lefekszem WAY-ig későn, és 4 órát vesz igénybe ahhoz, amit a férjemnél 2 elvittem (mielőtt a láb sérülése krónikus fájdalmat okozott volna és tartósan rokkantságot okozott volna). Tornaterem táska, ebéddoboz, pénztárca és dzseki (ha szükséges) mind az asztalnál vagy az asztalnál vannak. Soha nem gondoltam, hogy indítópultnak hívom, de most fogom.

Nos, határozottan hiszem, hogy legalább az aláíró részben kérdés + elkötelezettség kérdése.

Miért? Mivel a rutin megítélése valami olyannak, amelyet „csak az OCD-k mindig akarnak tenni ...”, személyes vélemény, nem az ADHD vagy bármely más rendellenesség tünete.