Amikor úgy érzi, az ADHD anyagi bűntudata ...

Megcsináltam. Megcsináltad. Az ADHD-s gyermekek minden szülője megcsinálta.

Általában így megy: Valami rossz történik. Ez valami a gyermeke miatt fordul elő. Ha gyermeke neurotípusos lenne, akkor azt mondhatjuk, hogy az ő hiba. Kiálthatjuk például: „Nem az én dolgom megtalálni a cipődet!” Vagy „A te felelőssége, hogy emlékezzen az ebédzsákjára!”, Vagy „Hagyja abba a körökben futást, és figyeljen!”

Kíváncsi lehetünk: „Miért nem a gyerekem vette át az átkozott társasjátékot, miután hatszor megkérdeztem őket?” Vagy „Miért kellett háromszor mondanom:„ Vedd fel a fürdőruhájukat? ” Miért nézte inkább televíziót, annak ellenére, hogy szóban tudomásul vette, hogy hallott?!”

Az ilyen bűncselekmények minden modern szülő számára teljesen bosszantó. Kell lennie. Feltételezzük, hogy bizonyos dolgokat elvárjunk a gyermekektől - elsősorban a tisztaságot és az azonnali engedelmességet. Ha egy gyerek nem felel meg az előírásoknak, akkor az a gyerek "rossz" ADHD.

Nos, tudod a gyermek ADHD-vel nem rossz. Tudod, hogy olyan keményen próbálnak, amennyit csak tudnak. Tudod, hogy nem azt akarják, hogy ezeket a dolgokat megtegyék, amelyek dióhéjat okoznak. De ez nem azt jelenti, hogy te vagy

teljesen kondicionálva vannak, hogy kevésbé bosszantóvá váljanak. Nem számít, hányszor mondod magadnak: „Ilyen módon viselkednek, mert nem neurotípusosak” vagy „Ez akkor fordul elő, mert másképp gondolkodnak”. Előfordul, hogy el fogja veszíteni a kedvét.

[Töltse le ezt az útmutatót: 13 szülői stratégia ADHD-s gyermekek számára]

A társadalom azt mondta nekünk, hogy egész életünkben bizonyos elvárások vannak a gyermekekkel szemben. Amikor elkerülhetetlenül megsértik ezeket az elvárásokat, nem tudjuk ilyen gyorsan elrontani ezeket az érzelmeket. Nem tanulhatjuk meg annyira és radikálisan a Zen csatornázását, amikor szembesülnek az ADHD súlyosbító viselkedésével.

Tehát elolvadunk.

A tapasztalatból tudom. Időnként nem megfelelő következményeket hozok. Küldöm a fiamat a szobájába, ahelyett, hogy kapcsolatba lépne vele, amikor dobogót dob. Ahelyett, hogy a fő okát keresnék, felrobbantok. Olyan mondatokat mondom, mint például: „Miért nem tudsz…” és „bárcsak szeretném, ha…” - azok a szégyenlős mondatok, amelyek annyira fájnak az ADHD-t szenvedő gyermekektől. Időnként gondolkodásom nélkül folynak ki a számból. És biztos vagyok benne, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki ezeket a hibákat követi el.

Gyorsan rájönünk, amit tettünk - és utáljuk magunkat. Gyermekeinknek van rendellenesség. voltunk vádolta őket érte és szégyentelte őket érte, és eleget kapnak ebből a világból. Feladatunk az, hogy a legnagyobb pompomvezetőjük legyünk, és kudarcot vallottunk. Szörnyű szégyent érezzük. Úgy érezzük magunkat, mint a szülők roncsai.

De itt van a helyzet: Ez a szégyen senkinek semmi jót nem hoz. A továbblépéshez kegyelmet kell adnunk magunknak, hogy rájöjjünk, hogy minden ADHD-s gyermek szülője megtette ezt. Nem kellemes, sem csinos, sem igaz. De mindannyian megcsináltuk. Ugyanazt a teret kell adnunk magunknak, hogy összezavarodjunk, mint amit másoknak adunk, és ugyanazon együttérzés lencsén keresztül nézzünk magunkra, amelyet gyermekeinkkel használunk. Amikor megtanulják felnőni az ADHD-vel, akkor megtanuljuk az ADHD-vel rendelkező gyermeket is felnevelni. Mindkettő nehéz. Adj magadnak hitelt. Akkor tegyen néhány dolgot:

[Szerezd meg ezt az ingyenes forrást: 10 dolog, amit soha nem szabad mondania gyermekének]

1. Lélegzik. Mindannyian követünk el hibákat. Minden szülő csavart. Minden olyan szülő, akinek ADHD gyermeke van, ezt a sajátos módszert csavarja be. Ez nem teszi ezt helyesnek. De érthető.

2. Bocsáss meg magadnak. Megbocsátana egy idegennek egy hiba miatt? Megtenné-e számukra a kétség előnyeit? Ha igen, terjessze ki ugyanazt a teret és kegyeld magadra. Ha nem, akkor értsd meg, hogy az empátia és az együttérzés nem a gyengeség jele; éppen ellenkezőleg igaz.

3. Bocsánatot kérjen gyermekétől. Mindkét bocsánatkérés elismeri a hibádat, és a helyes magatartást modellezi. Pontosíts. Ne mondd: „Sajnálom, hogy kiabáltam”, mondjuk: „Sajnálom, hogy kiabáltam, amikor elfelejtette fürdőruháját. Néha elfelejtem, hogy az ADHD megnehezíti, hogy emlékeztető nélkül emlékezzen a dolgokra. ”

4. De ne engedje le őket a horogról. Készítsen helyette egy tervet. Ez nem azt jelenti, hogy az ADHD kifogást jelent a rossz viselkedésre. Ez azt jelenti, hogy az ADHD további tervezést igényel. Tehát ne hagyd, hogy ez a bocsánatkérés lóg! Ehelyett add hozzá: „Mit tehetnénk legközelebb együtt, hogy emlékezzünk a fürdőruhádra?” Ez mindkettőt befektet a viselkedésbe, ugyanabba a csapatba hozza és segíti gyermekét, hogy kevésbé maradjon egyedül.

5. Ne verje fel magad miatta. Elnézést kértél. Ön készített egy tervet. Mindent megtettél, hogy kijavítsd a helyzetet. Határozza meg, hogy a jövőben jobban tesz - és lépj tovább.

6. Kitalálja ki a kiváltókat és hogyan kerülje el őket. Például kiborulok, amikor észreverem, hogy a gyerekeim valamilyen módon „elhanyagolnak” engem, mert nem figyelnek a dolgokra, amelyeket kérek. Tudva ezt, meg akarom érni őket, amikor dolgokat kérek, majd ott állok felett, amíg el nem kezdem csinálni. Ez rövidre zárja a harag-hibás-szégyen ciklust.

Nem vagy egyedül. Minden ADHD-s gyermek szülője leolvadt a jellemző ADHD-viselkedés miatt. Szar. Ez nem szórakozás. Szörnyen érzi magát. De van egy kiút. Van néhány dolog, amit megtehetsz segíteni. És azzal kezdődik, hogy lehetőséget adsz magadnak mondani: „Összezavarodtam. De jobban fogok csinálni. ”

És újra összezavarod.

De felveszi magát, és reggel újra megpróbálja.

Végül is, ez a lényege annak, hogy szülő vagyok.

[Ingyenes letöltés: Az ADHD könyvtár a szülők számára]

Frissítve 2019. december 20-án