Az egyetlen leghasznosabb stratégia gyermeke nevelésében

(Ez a blog egy részlet Penny Williams könyvéből, A bennfentes útmutató az ADHD-hoz.)

Az ADHD-kkel küzdő gyermekek szüleinek az egyetlen leghasznosabb stratégiája a gyermeke gondolatainak és érzéseinek érvényesítése azáltal, hogy érdeklődésüket és empátiát mutatnak rájuk. Időnként a gyermek érzelmi intenzitását a szülők táplálják, mondván: „túlreagálsz”, „úgy viselkedsz, mint egy csecsemő” vagy „feszíted az igazságot”.

A gyerekek is emberek. Érzelmeik számítanak, még akkor is, ha a helyzettel és / vagy életkorukkal aránytalanul reagálnak. A gondolatok és érzelmek minimalizálása vagy elvetése miatt úgy érzik, hogy ötleteik és / vagy problémáik nem számítanak - mintha nem számítanak. A gondolataik és érzelmeik érvényesítése viszont megértés és szeretet érzi magát. Hát nem erre vágyunk az életben?

Jeffrey Bernstein, Ph. D., a 10 nap egy kevésbé rosszul játszó gyermekhez, mondja: „A gyermek megértése ugyanolyan fontos, ha nem is fontosabb, mint a szeretet. Ellentétben azzal, amit sok csalódott szülő gondolhat, különösen a stresszes konfliktusok idején, az érzelmek érvényesítése nem jelenti a rossz döntések elfogadását vagy a kegyetlen magatartáshoz való engedést. A gyermek érvényesítése mély empátiát jelent. ”

1993-as könyvében A határvonalas személyiségzavar kognitív viselkedésbeli kezelése, Marsha Linehan, Ph. D., írja: „[Az érvényesítés] közli, hogy a válaszuknak értelme van és érthetőek a jelenlegi életkörülményeikben vagy helyzetükben.” Ez az ADHD-re is igaz. A gyermek érzéseinek érvényesítése elismeri, hogy érzelmeik érthetõek a szemszögükben, az ADHD lencséjén keresztül.

[Önellenőrzés: Lehet-e gyermekének ADHD?]

Íme egy példa arra, hogyan igazolom gyermeke érzelmeit:

Ricochet sokat lóg az unokatestvéreivel, Creative H-val. Egy évvel fiatalabb nála, és hasonló érdekeik vannak. Mivel otthon dolgozom, a Creative H olyan napokon érkezik nálunk, ahol nincs iskola. Ezen a napon a ketten jobbak voltak, mint valaha. Egész nap vigyorogtak és nevettek.

4 órakor észrevettem, hogy a nevetés véget ért, és Ricochet hangja kissé szigorúvá vált. Mire láttam, mi folyik, Ricochet elrepült nekem a folyosón, és az ágyára dobta magát. Szorosan becsomagolta magát egy nagyon meleg takaróba, csak dühös sarkával kinyújtva.

- Hé, haver - mondtam együttérzően. - Mondd el, mi folyik itt.

- Velem folytatta a harcot az egyik szék felvétele miatt. Nem hagyja abba a kérdezést újra és újra, bár mondtam neki, hogy rajtad múlik - válaszolta.

"Azta. Fogadok, hogy ez csalódást okozott neked, mi??”

Bólintott.

„Két ilyen székünk van, és egyszerre csak egyet használhat. Mi lenne, ha hagynánk kölcsönvenni? ”- javasoltam.

- Nagyon jó. Kínos szünet volt, és láttam, hogy többet is mondhatott neki.

- Mindent elmondhatsz, Buddy. Jól van."

- Őrültnek hívott - kiabált.

Ó, édesem. Ez fáj az érzéseidre, nem igaz?”

Ismét bólintott.

„Tudom, hogy nem ezt értette. Mindannyian olyan dolgokat mondunk, amelyeket nem értünk néha, amikor mérges vagyunk. "

[Ingyenes letöltés: 10 szabály az ADHD-val küzdő gyerekek szüleinek]

Ez a kicsi érvényesítés és annak elismerése, hogy hogyan érezte magát (lásd a mondatokat dőlt betűvel), helyzetet hozott Lehetséges, hogy két vagy több órányi szívás - és valószínűleg egy olvadás - 30 perces periódushoz vezetett felépülés. Ezen felül, ha nem értettem volna az érzéseit, akkor valószínűleg nem is mondta volna el nekem a teljes történetet, amely lehetővé tette számomra a fájdalom gyökerének megértését.

A gyermek érzéseinek validálására számos módszer létezik. Itt vannak a kedvenc érvényesítő mondatok:

• "Tudom, hogy nehéz megvárni ..."
• - Ez fájhatott…
• "Nehéz akkor, ha nem teljesítesz olyan jól, mint akartál ..."
• "Rosszul érzem elveszíteni ..."
• "Mindannyian mérges vagyunk, amikor ..."
• "Látom, hogy érzel ..."
• "Ez nagyon bosszantó lehet ..."
• „Ugyanúgy érzem magam, amikor…”
• - Fogadok, hogy szomorú vagy, mert…
• "Tudom hogy érted…"
• "Miben segíthetek?"

Gyerekek gondolatainak és érzéseinek érvényesítésének másik módja az, hogy hangjuk legyen a kezelési döntések során. "A legjobb dolog, amit a szüleim ADHD-gyerekként tett nekem, az volt, hogy megengedtem, hogy döntéseket hozzam a terápiáról és a gyógyszeres kezelésről" - mondja Ella. "Nagyon támogatták a hangomat, amikor létrehoztam az 504-es tervet és az IEP-t is."

Nem csak a szülők feladata, hogy érvényesítsék gyermekeik gondolatait és érzéseit. A tanárok is fontos hozzájárulást nyújthatnak. „A legjobb dolog, amit valaha a tanár tett nekem, az az volt, hogy fontosnak éreztem magam, amikor ötleteimre és projektjeimre jutott” - mondja Carson, akinek az ADHD-ját négy éves korban diagnosztizálták.

Jill a történet megosztásával magyarázta a tanárok általi érvényesítés fontosságát:

„Amikor valami baj történt egy teszttel, a csodálatos tanárom azt mondta:„ Vigye haza. Keresse meg a választ. Írja nekem a tesztre. ”

"De nem azt mutatom meg, hogy tudtam tanulmányozni és válaszolni tudtam a teszt során."

- Megtalálja a helyes választ? - kérdezte. "Tudja, mi a helyes válasz, ha beírja a tesztbe?"

'Igen.'

- Akkor megmutatta nekem, hogy hazament, és megtudta, mi a helyes válasz. Még mit kell látnom?

„Soha nem éreztem ennyire megkönnyebbülést és megértést egész életemben. Ez a tanár inspirált, hogy bemenjek az oktatás területére. Annyira hálás vagyok, hogy az osztályában voltam. Soha nem fogom elfelejteni.

Melissa összefoglalja: A legjobb dolog, amit a szüleim értem tettek, az volt, hogy „hadd legyek magam”. Nincs ennél nagyobb érvényesítés.

[A szomorú igazság a Tantrum triggerekről]

Frissítve 2019. március 28-án