Karrier profil: Hogyan segített nekem egy vállalkozóvá válni egy középtávú diagnózis

Candace Sahm, az ADHD-s felnőtt, tudja, hogyan kell zsonglőrködni. Egyedülálló anya, aki két gyermeket nevelt fel, Gordon fiát és Helen lányát. Sikeres vállalkozó, aki ADHD coaching gyakorlattal rendelkezik, valamint az alapítója és igazgatója Pozitív tanulási tapasztalatok, Washingtonban, D.C.-ben, egy oktató- és tanulási központ tanulási nehézségekkel küzdő (LD) és ADHD gyermekek és felnőttek számára.

Sahm megérti ügyfeleinek problémáit. Gyerekként nehézségekbe ütközött - összpontosítás hiánya és képtelen maradni a helyén. Felnőttként feledékeny volt, és nehezen várt sorban. Csak 37 éves korában, amikor fiának ADHD-t diagnosztizáltak, felfedezte e tudományos és társadalmi problémák okát. "Megkönnyebbültem, hogy megtaláltam az okaimat küzdelmeimnek és az életemben másképp éreztem magam" - mondja Sahm, aki pszichiáterrel dolgozott és szorongáscsökkentő gyógyszereket vett fel, mielőtt az ADHD-t diagnosztizálták. Most azt hiszi, hogy mindkét feltétel az ADHD-vel kapcsolatos.

„A fiamnak és magamnak a támogatása során az ADHD-vel rendelkezők ügyvédje lettem” - mondja Sahm. „Ezért kezdtem el a pozitív tanulási tapasztalatokat. Az ADHD-s emberek okosak, de különféleképpen tanulnak. Segítek nekik áttörni azokat a negatív gondolatokat, amelyek magukkal kapcsolatban vannak. Célom a tanulási központban és az életemben a haladás - nem a tökéletesség. ”

Az osztályban zajló személyes küzdelmei ellenére Sahm szenvedélyes volt a tanítás iránt, és azt tapasztalta, hogy kiválóan szereti a tantárgyait. A középiskolában jól teljesített egy tanítási továbbképző tanfolyamon. Részt vett Marylandi Egyetem, ahol speciális oktatásban tevékenykedett. 21 éves korában speciális osztályokat tanított a George George megyében lévő középiskolában, miközben mesterfokozatot - és egy 4,0 GPA-t - szerzett az oktatásban a George Washington Egyetem.

A 25 éves feleségül tartása után Sahm megszakította tanári karrierjét, és a következő 12 évet otthoni anyaként töltötte, részmunkaidőben oktatva, mielőtt férjével elvált. Aztán jöttek a diagnózisok - a fia és az övé.

[Ingyenes forrás: 8 álommunkahely ADHD-s felnőttek számára]

Ez fordulópont volt. „Nem mentem negatív spirálba, mint egyesek. Ehelyett elsősorban arra összpontosítottam, hogy a fiam ADHD-tünetei ellenőrzés alatt álljanak. ”

1. karrierstratégia: Vegyen gyógyszert.

„Amikor ADHD-t diagnosztizáltak, a 30-as évek végén gyógyszert szedtem. Nem sokkal a kezdete után Ritalin, Elmentem a Kennedy Központba, hogy megnézem egy hosszú játékot. Életemben először nem tudtam ülni és egy telken összpontosítani. „Behangoltam”. Otthon végül kitaláltam, hogyan állítson be egy könnyű időzítőt, és hogyan illessze be a két cipőt a cipődobozba. ”

2. karrierstratégia: Fedezze fel az alternatív kezeléseket.

„Jót, meditációt, vitamin- és omega-3-kiegészítőket, edzést és viselkedési terápiát használok. Részt veszek az Al-Anon találkozóin, bár nem vagyok alkoholista. A tizenkét lépésből álló programok nagyszerűek az ADHD-s emberek számára, mert reményt adnak nekik. ”

3. karrierstratégia: Ne bújj el a diagnózis mögött.

„Nem vagyok zavarban a diagnózisom miatt. Soha nem rejtettem el, hogy a fiammal és én ADHD-vel vagyunk.

[Ingyenes leírás: Hogyan kezelheti a munkaidőjét]

4. karrierstratégia: Hidd magadban.

„Amikor elkezdtem vállalkozásaimat, a fejemben hallottam, hogy„ őrült ”vagy„ ostoba barna ”-nak hívnak embereket évek óta, amikor elkéstem a megbeszéléseket vagy a társadalmi miscueket. Az önértékelésem felsérült. Nagyon sok ember figyelmeztetett engem, hogy a fiatal vállalkozásom kudarcot vallhat. Meglepő módon, az ADHD-m és apám bátorítása mellett a chutzpah-t is adta nekem, hogy folytassam. Azt mondtam a naysayers-nek, hogy "ragaszkodni fogok a vállalkozásomhoz." "

5. karrierstratégia: Béreljen fel edzőt.

„Az ADHD-m visszatartott, amikor vállalkozásom elindult. Nem tudtam prioritást adni a feladatoknak, vagy időben meghoztam a döntéseket. Tudtam, hogy elég okos vagyok rutinszerű dolgok elvégzéséhez - számlák fizetéséhez, a könyvek könyvvizsgálatához -, de inkább olyan ötletbörzere gondoltam, amelyek segítenek az üzlet fejlődésében. Szóval felvettem egy ADHD edzőt, Sandy Maynardot, aki segített a feladatokra összpontosítani. Sandyvel és rendszeresen találkozunk, hogy megbeszéljük, mit kell tennem. ”

6. karrierstratégia: Vigyázzon az egészségére.

„Sandy és én átrendeztük az ütemtervemet, hogy több aludni tudjak, és jobban eszhessek. A jó egészség lehetőséget nyújt a perspektíva és az energia arra, hogy változásokat hajtson végre az életében. ”

7. karrierstratégia: Feladatok delegálása a projektek tetején maradás érdekében.

Körülbelül másfél évvel ezelőtt írót / marketing szakembert béreltem fel, hogy segítsen nekem egy olyan projektnél, amelyen dolgoztam. Fókuszban tartott, amikor elvesztettem a figyelmemet. Azt mondta: „Ez a projekt jelenleg a legfontosabb.” Olyan kézmozdulatot alkalmazott, amely „időkorlátot” jelentett, amikor más témákról indultam. Amikor felidéznék valami olyasmit, a számítógépemre bámult, és nem figyelt volna rám. Tudtam, hogy ez azt jelenti, hogy visszatérnünk kell a feladathoz. ”

8. karrierstratégia: Legyen optimista.

„Amikor gyermekekkel és felnőttekkel dolgozom a tanulási központban, azokat a stratégiákat használom, amelyek segítettek megválaszolni a saját kihívásaimat. Soha nem hirdetem az ügyfeleknek, mert még mindig küzdök - a szervezettel és a kivitelezéssel. De azt mondom nekik, hogy innen eljuthatnak. ”

9. karrierstratégia: A siker újradefiniálása.

„Nagyon nagy célokat valósítok meg egyszerre egy nap. Ilyen filozófián próbálok élni, és ösztönzem más kiegészítőket is, hogy gondolkodjanak így. Mondom a hallgatóknak és a felnőtteknek, hogy együtt dolgozom, hogy igazolom, hogy megtanuljuk a készségeket és a stratégiákat, hogy megfeleljünk kihívásainknak és felhasználjuk ajándékait. Sikerrel jár azáltal, amit szeretünk. Tudom ezt az első kézből.

[Ingyenes forrás: 20 kérdés, hogy kitaláljuk a karriert]

Frissítve 2019. október 23-án