Az ADHD látása a nem-ADHD szempontjából

„Van egy végleges visszamenőleges stratégiám azokra az időkre, amikor az agyam megbukik engem, amikor nem tudok olyan szülői stratégiát kidolgozni, amely elég hatékony, elég tisztességes és elég kreatív.

Ez szerelem.

Egyszerűen megfogom (olvasom: visszatartom) Natalie-t, gyõzõdöm meg arról, hogy a kezem, az arcom vagy az ajkaim megérinti a bőrt, becsukom a szemem, és annyira koncentrálom, hogy szerelemmel töltsem meg. Segít? Egy kicsit sem. Egyáltalán nem tesz semmit. De mint egy lassú gondolkodású utolsó lehetőség, rosszabb is tudnék.

– Kay Marner, a blogjábólSaját tökéletes családom“

Mivel kibővíteni szeretném kilátásaimat, és új információkat, perspektívákat és ötleteket kellene feltárnom, igyekszem mindent gondosan elolvasni ADHD és más mentálhigiénés kérdések, annyi és sokféle forrásból, amennyit csak tudok.

Oké, ez egy nagy kövér hazugság. Nem csinálok ilyesmit.

Belecsavarok cikkeket és blogokat a figyelemhiányos rendellenességről és annak többi részéről, amikor a stressz szint eléri a belső vörös vonalat, és elkezdi rázni a szart az alapoktól. Aztán egy nagy támadásba kerültem az olvasást

hyperfocused, rohant, rákeresztett-keressen egy pszichológiai életmentőt, mielőtt az ADHD-nak komorbid páciensem - hipománia és depresszió - fújja le a darabokat darabokra és engedje be a sötétbe.

Nem keresek új ötleteket. Kipróbált és igaz, és gyorsan akarok. Olyan anyagokat keresek, mint egy emberi Google, olyan kulcsszavakat keresve, amelyek jelzik azokat az ötleteket, amelyekkel már egyetértek. Az ADHD-ről (és valószínűleg sok egyéb dologról is) inkább olyan dolgokat olvasok, amelyek támogatják azt, amit már hiszek, és olyan perspektíva szerint vannak írva, amelyben azonosítani tudok. Ha megnyomom, azért hibáztatom az ADHD-t - a huzalozáshoz az ismerősnek kell ahhoz, hogy elég legyen ahhoz, hogy koncentrálódjon. Vagy van rendellenességem, és minden nap küzdök vele, szóval ki többet tud, mint én?

Nos, sok ember, mint kiderült.

Az elmúlt hetekben próbáltam megmenekülni egy közeledő, nagyszerű depresszióiktól, amely a láthatáron gyülekezik. Hétfőn találkozom a terapeutammal, és kijavítottuk, de igazán nem akarok ismét antidepresszánsokat folytatni. Tehát rohadékban próbálom figyelmen kívül hagyni a sötétülő felhőket, abban a reményben, hogy az aktív megőrzés diffundálja őket. De egyre növekszenek, egyre sötétebbé válnak, és úgy kezdik átvenni az égboltot, mint egy középnyugati nyári vihar - tornádó figyelmeztetésekkel. De ez a vihar belülről jön, és két fenntartó tüzelőanyaga elszigeteltség (olyan érzés, mintha teljesen magányos vagy, és barátságtalan kétségbeesetten próbáljon kiutat találni a záró sötétségből) és a könyörtelen önsajnálatból, amely ennek reménytelen muckéből nő hit.

Tehát zip-gördülök az olyan blogokat keresve, amelyek kulcsszavakat keresnek, amelyek egyetértenek velem, amikor azt tapasztalom, hogy lassulok, és óvatosan elolvasom egy bejegyzését Kay Marner blogjában:Saját tökéletes családom. ”Kay fiatal lányának ADHD van, de Kaynak nincs; ő egy "normál", és elsősorban, ahogy magát írja le "egy üveg félig teli emberAkkor miért állok itt? Itt nem találhat egy kipróbált és valódi életmentőt, hogy átvágjon a csúnya, sötét viharomatól…

Igen, itt mozgatom a metaforáimat, de viszem magam, mert most semmit sem tehetek, ráadásul a lényeg az, hogy Kay Marner arra késztette, hogy egy pillanatra elfelejtsem a saját ADHD-drámámat. A tapasztalat másik oldaláról olvasok a figyelemhiányos zavarról. Ez az az oldal, amelyet mindig elutasítottam, mivel nem bél szintjén tudtam, mit szeret élni ezzel a fajta ADHD agy, napról napra. De most, ahogy olvastam Kay leírja, hogy egy különösen nehéz nap után húzza ki kétségbeesését, amikor megpróbál segíteni és megérteni a lányát, Egészen más szinten tudom, mennyire keményen dolgoznak a „normális” szeretteink. És még lényegesebb: mennyire tudnak rólunk valójában, hogyan gondolkodunk és viselkedünk, és miért, és mennyire törődnek vele, annak ellenére, hogy átadjuk őket.

Lehet, hogy ez nem nagy betekintés azokhoz az ADHD-khez, akik kevésbé hajlamosak az önmegszorításra, mint én. De számomra, amikor Kay tartaléktalan, őszinte szavait olvastam az életéről, szélesebb perspektívát adott nekem. A legjobb az egészben, hogy segített újraértékelni a csodálatos feleségemet és a családomat, a barátaimat, és azt, amit ők csináltak értem az évek során.

Később a nap folyamán, anyám költő- és történeti könyvének produkciós igazolásainak ellenőrzése közben - az oda-vissza ceruzakövetés az oldalon, helyesírási, szóköz- és írásjelek hibáinak feltüntetésével - röviden felhívtam egy verset, amelyet évtizedek óta írt nekem ezelőtt. Az évek során sokszor olvastam ezeket a szavakat, de most - abban a másik szinten - bepillantást kapok anyámba miközben a fiatal nő megpróbálta megérteni és felfedezni, mit tehetne titokzatos nehézségeihez gyermek.

Frissítve 2017. április 25-én