A dolog, ami nem aludna
Régen féltünk lefekvéskor. Miután a születés újdonsága elhunyt, miután megpihent a fárasztó megpróbáltatástól, Enzo soha nem látta értelmét az alvásnak. Csak nem akart elmulasztani egy dolgot. Ha nem tudtam ápolni őt, apja, „Dave”, viszi a ház és az udvar körül, megmutatva neki, hogy a madarak aludtak, az állatok aludtak, minden barátja aludt, a játékszerei aludtak, és apu, nos, meghalt láb.
Mindig azt hittük, hogy rossz szülők vagyunk. Kis barátai csak lefejtik a fejüket és lehunják a szemüket, amikor aludtak. Valószínűleg a cumi miatt soha nem tanulta meg önmegnyugtatni. Valószínűleg az együtt alvás volt. És akkor, két vagy három év elteltével, amikor elkezdte a harci alvást, valószínűleg az volt az oka, hogy nem volt bájuk ahhoz, hogy hagyjuk kiáltani 2 és 3 óra után.
Az ADHD-diagnózis édes győzelemnek bizonyult. Lát? Neurológiai szempontból más. Gondolatai vannak az agyában. Egész éjjel. Gondolatok, hallasz engem, érdekes gondolatok! Hah! neked kételkedők!
A tipikusan lefektetett lefekvésfürdőkön, a tévékészülék kikapcsoló gombjain, a szigorú rutinokon (nehéz megtartani, ha ADHD-jén is van) és a koksz betiltására vacsoránként keményen kellett dolgoznunk
gyógymódok, amelyek működtek. Amikor csecsemő voltam, az egyetlen dolog, ami aludni engem, a Volkswagen Bug blokkjának körüli meghajtó volt. Ez soha nem működött a kis Enzo-nál - az autók, amint már tudod, túlságosan érdekesek számára.Ezek a dolgok:
- Pozitív hozzáállás. A felnőttként való tudás segített „uralni” a kisgyermekemet abban, hogy szunyókáljon, amikor erre szüksége volt. Valamikor a 7 éves kor körül a férjemre nézett és azt mondta: „Tudod, bár nem tűnt úgy, valójában minden éjjel aludt.”
- Homeopathics. Felfedeztük ezeket az apró cukortablettákat, amelyek feloldódnak a gyermek nyelvén, amikor a fogak bekezdenek. Olyan sokszor voltak életmentők, amikor mindent megválaszoltak a szippantástól a gyomorfájásig. Találd ki, a megfelelőek segíthetnek a versenyző agyban is! Bach virág gyógymódok szintén csodálatos nem drogok, és mindig segítik a Zzzzs behozását.
- Vállalat. Bár a gyermeket „el kellene hagyni” egyedül, hogy békében aludjon, egy nagy ember ott tartása, hogy modellezzen csendet és nyugalmat, segített Enzo-nak pihenni. Ha nehéz az önszabályozás, akkor testtel kell rendelkeznie nyugodt szívverés és lassú légzés a közelben egy neurológiai mintát követ. A beszélgetés irányítása a kihívás ...
- A „törött rekord” a trükk segített megakadályozni, hogy bevonuljak a beszélgetésbe. Csak megengedném magamnak, hogy azt mondjam: „Ma véget ért, itt az ideje aludni.”
- Érintés. A backrubs segített Enzo-nak kapcsolatba lépni a testével. A backrubról szóló történet segített neki összpontosítani és pihenni. Kedvenceim az időjárási jelentés volt (Dr. Louise Hart tanította), és az egyik a macskáról, amely elment és nyomon követte a hóban.
- Story Tapes. Hallgatta a Micimackó (Peter Dennis olvassa) újra és újra. Hosszú, megnyugtató és érdekes, de kicsit unalmas. Találtunk egyet, amely működött, és négy évente minden este hallgatta!
Végül fejlődtem Az anya garantált alvórendszere a Magic Stories ™ segítségével ez mindketten érdeklődést mutathat és fárasztotta őt aludni. (Küldjön 99 dollárt és két doboz tetejét.)
Aztán egy nap késő esti rádiót és egy beszélgetési show podcastot talált, amely állítólag ugyanazt tette. Szeretlek, de most menj ki a szobámból, anya és apa!
Tinédzserként Enzo részt vett egy alvás-tanulmányban, és kapott néhány alvás-tanácsadást, ráadásul kicsit jobban megismerte magát. Például íróvá vált, és jobban ellazulhat, miután elvégezte agydumpját. De bármit is vége az elfoglalt agyával, mindig éjszakai bagoly lehet, akinek vezetéke van ahhoz, hogy felbukkanjon, amikor a mi többiünk felébred.
Frissítve 2017. április 7-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.