Túl rendezetlen a nappali tervezők számára
A cél az, hogy a tervezőjét mindig magával vigye magával (vagy legalább tudja, hol van), és naponta háromszor ellenőrizze - amikor felébred, délben és lefekvéskor. Ennek a szokásnak a kialakításához próbálj meg egy kicsit játszani magával a következõ héten. Minden alkalommal ellenőrizze a tervezőjét, amikor kap egy csésze kávét vagy vizet, válaszoljon a telefonjára, és megy a fürdőszobába - még akkor is, ha a nap folyamán nincs benne írva.
A tervező rendszeres ellenőrzése természetesen túlságosan nehéz, ám meglepő lesz, hogy hány emlékeztetőt vagy feladatot tervez beleírni. A tervező ellenőrzése és használata hamarosan másodlagos jellegű lesz.
Frissítve 2017. április 26-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
