Megtalálás a naptárban
Készen állunk az iskolára, és Jasmine azt kérdezi: „Mi a mai ebéd?” Akkor a szeme izgalommal világít. "Semmi baj! Megvizsgálom a hűtőszekrény menüjét! ”
Versenyezik a konyhához, és örömmel táncolni kezd. „Ma ebédelni kell az iskolában! És apu, tudod mit?! ”Hatalmas mosolyt villog, és a szeme elvonul. "Én salátát választom !!!"
Most, hogy az iskola ülése van, és a futball-szezon tombol, Laurie-val és én is meg kell tennünk tervezzen étkezést előre, majd az élelmiszerbolt csak azokra a dolgokra, amelyekre szükségünk van a héten - mindezt anélkül, hogy péntek kifogyna keddenként. Hogy ezt elvonjuk, mi tegye fel a menüt a hűtőszekrényre minden héten. Ez semmi fantasztikus: csak minden nap a reggeli és a vacsora tervei egy darab papírra. A váratlan mellékhatás az, hogy ez hogyan befolyásolta Jasmine-t.
Talán igazságtalanul hittem azt a sztereotípiát, hogy az ADHD-k rendezetlenek. Noha a diagnózissal működő három gyerek bizonyosan támogatja ezt a sztereotípiát, Jasmine-val tanulok, hogy nem feltétlenül SZERETIK a rendezetlenséget. Valójában úgy tűnik, hogy a lányom pozitívan reagál a szervezetre, még akkor is, ha olyan étkezést folytatunk, ami nem szereti. Ha nem tudja, hogy étkezzünk főtt sárgarépával, amelyek az ő archenémiái, hiperaktivitása elindul. Ha azonban a menü azt mondja, hogy sárgarépát főzünk, akkor ez lehetőséget ad neki, hogy feldolgozzon és túljuthasson rajta.
Jasmine szereti a menü teljes hangos olvasását, és ezt naponta többször teszi. Ráadásul örül minden alkalommal, amikor elolvassa. - Apu! - kiáltja. "Alig várom meg a csütörtököt, amikor forró kutyákat fogsz grillálni!" - mondja minden nap, csütörtökig, naponta többször. A testvérei gyorsan megfáradnak állandó bejelentéseiről, akik dühöngnek és azt mondják: „Igen, Jasmine, tudjuk!”
[Ez a minta ütemezés csak megmentheti az egészségét]
De nem tudok eléggé bejutni belőle, főleg most, amikor saját naptárait írja. Tegnap este, amikor lefekszem az ágyba, megragadott egy kis jegyzettömböt az éjjeliszekrényéből. - Nézd, apa - mondta. „Ez az ütemterv, amelyben a kitömött állatok az ágyban alszanak.” Hét szegmensben mutat egy táblázatot. „M hétfőre van, és ez az, amikor a baglyok az ágyomban alszanak. T kedd, és ez lesz Kendall sorozata. W szerda... ”
Túlságosan büdös aranyos, főleg, ha elfelejti a naptárakat, és látom, hogy arca felgyullad, amikor emlékeztetem rá. Megrázott vállakkal és idegesített szemmel néz rám. - Daaaaaddyyyyyyyy - suttogja. „Nagyon éhes vagyok.” Akkor drámai hatás érdekében a kanapéra dobja magát. "Mi van vacsorára?"
Nem bátorítom a kis cselekedetét. Csak monoton hangon mondom: „Mit mond a menü?”
Jól van. „Oh! Elfelejtettem! ”Aztán mániákusan nevetett, és elindult a konyhába. - Jaj! - kiáltja. „Pizzára megyünk!” A szobáról a szobára fut, és kijelenti: „Pizzát csinálunk!” És minden szobából hallhatjuk testvéreinek kiáltását: „Jasmine! Tudjuk!"
[Az addiktív olvasók ajánlják kedvenc naptáraikat és tervezőiket]
Frissítve 2018. szeptember 21-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.