Új önmeghatározás megtalálása a szívfájdalom után

Különösen a mentális betegséggel küzdő emberek határvonalnehezen tudják megtartani a maguk önérzetét egy kapcsolaton belül, így a szívfájdalom sokkal fájdalmasabbá válik. Tudom, hogy határozottan bűnös vagyok érte. Hogy nem érzem magam elveszettnek, amikor életem ilyen nagy részét elvesztettem? Ahogy még mindig próbálok a kapcsolatom elvesztése, Arra kényszerülök, hogy új önérzést találjak, amely lehetővé teszi, hogy egyedül biztonságban érezzem magam.

Hogyan veszítettem el az önértékelésem?

Néha azt szeretném, ha erősebb lennék. Mindig arról beszélek, mennyire öntudatos vagyok, de ez nem menti meg az elkerülhetetlen bizonyos körülményektől a határvonalak tünetei. Ha már korábban olvastam a cikkeimet, észrevettem, hogy mintám van küzd az elhagyással. Amikor a barátommal és én két évvel ezelőtt találkoztunk, teljesen eltévedtem - úgy éreztem magam, mint egy emberi héj. Mivel annyira üresnek éreztem magam, megtöltöttem a barátom igényeit. Nem akartam, hogy a saját kérdéseimre összpontosítson, ezért belefoglaltam magam az övébe.

Most arra gondolok, hogy az a személy vagyok, amikor először találkoztunk, és mennyire félek attól, hogy visszamenjek ehhez. Úgy tűnik, nem tudom teljesen megérteni, hogy most más vagyok, és sokat dolgoztam át, mert azt hiszem, hogy csak az ő oka volt az, hogy összegyűjtöttem.

Keresse meg annak módját, hogy úgy érzi magát, mint amilyen ön akar lenni

Mint sokan a bizonytalanság eredményeként cselekszenek, igyekszünk válni olyannak, amire gondolunk, amit partnerünk akar. A barátaim nem voltak a legnagyobbak az érzéseik kifejezésében, így azt hittem, hogy minden, amit csináltam, rossz. Nem éreztem nagy támogatást tőle a dolgok iránt, amelyek mindenki másnak dicsért, amiért engem zavarba hozott az én érzésem. Tehát most, amikor próbálok előrehaladni az életemmel, azon célokra gondolok, amelyeket elérni akarok (Az önértékelés javítása érdekében állítsa be az Ön számára működő célokat). Milyen dolgokat szeretnék, ha támogatta volna engem abban, hogy saját személyes önértékelésem felhasználásával megpróbálhatok megtenni?

Nem kell egyedül érezned önmagát

Egy másik probléma, amellyel szembesülök a szívfájdalommal, az, hogy mindent le akarok dobni, így nem kell beszélni az érzéseimről más emberekkel. Úgy érzem magam, mint én, és én vagyok az egyetlen, aki meg fogja érteni, de ez a gondolkodásmód arra vezethet, hogy nagyon egyedül érezze magát. A helyreállítás része az elfogadás és a segítségkeresés. Nagyon hálás vagyok, hogy visszatértem a terápiához, és útmutatást tudok találni az új énérzetem megismeréséhez. Arról szól, hogy pozitívan nézzünk a jövő felé, és fájdalmunkat valami termékessé alakítsuk.

Kívánj szerencsét. Hogyan találta magát szívfájdalom után? Kérem, tudassa velem a megjegyzésekben.