A Pokemon Go tanított nekem a mentális egészség megküzdési képességeiről

A Pokemon Go sok mindent megtanított a mentális egészség megbirkózásának képességeiről. A megküzdési készségek elengedhetetlenek a helyreállításhoz - ők a tégla és habarcs az életed új alapjának felépítéséhez (A mentális egészség és a jólét megbirkózásának képességei). A megküzdési képességek személyenként változnak, és az egyik az, hogy a Pokemon Go játékot játszom (nekem van súlycsökkenésem, hátsó lábam és napégésem, hogy ezt bizonyítsam). A Pokemon Go ezt írta nekem a mentális egészség megbirkózó képességeiről.

Hülye mentális egészséggel kapcsolatos megbirkózási készségek nem léteznek

Először is, nincs olyan dolog, mint egy hülye megküzdési képesség. Ahogyan azt a hadseregben mondtuk: "Ha hülye, de működik, akkor nem hülye."

Igen, lehet, hogy 20 évvel idősebb vagy, mint a célközönség - szombatomat közel 2000 másik emberrel töltöttem ebben a helyzetben. És akkor mi van? Ha ez segít biztonságban maradni, józan és épeszű, akkor érdemes és nem hülye. Örülje meg a helyreállítást - még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy mások is gúnyolódnak.

Mindannyian megküzdési képességekkel rendelkezünk - néhány pozitív, mások negatív. Az élet célja a negatív megküzdési képességek kiküszöbölése, miközben a pozitív megküzdési képességek fejlődnek (A negatív megküzdési képesség elvesztésének gyászolása). A megküzdési készségek ugyanolyan egyediek, mint az emberek - mindannyian különböznek. Ami számomra működik, valószínűleg nem működik neked, és ez rendben van. A lényeg az, hogy működjön.

Mindaddig, amíg a megküzdési képesség egészséges és hatékony, nem hülye. Még ha magában foglalja is kitalált animációs karaktereket üldöz a legközelebbi városi park körül.

Hagyja figyelmen kívül a mentális egészség megbirkózásának képességeit

Ahogy a mém mondja: "Haters gyűlölni fog".

Egyesek nem bírják el, hogy mások boldognak látszanak, és megtámadják megbirkózó képességeiket, vagy személyesen. Például vannak olyan mémek, amelyek azt sugallják, hogy a Pokemon oktatói szerezzenek Careerasaur-t vagy Jobachut, vagy építsenek PokeGym-et. a munkanélküliségi hivatalon kívül, vagy hogy van egy Workemon Go nevű játék, amelyben keresünk munkahelyeket. Néhány ember annyira sajnálatos, hogy nem bírja el semmit, ami örömet okoz más embereknek. Gondolkodik a PoodleCorp hackerek csoportja - azzal fenyegettek, hogy leállítják a szervereket, mert csak tudják.

Egyesek mindig negatívak lesznek, és ezek a mérgező emberek megpróbálják elhúzni téged velük. Ne engedd. Mondja meg nekik, hogy találják meg a saját megküzdési képességeiket, mert az egészséges emberek nem járnak körül azzal, hogy gúnyolják mások erőfeszítéseit, hogy egészségesek és biztonságosak maradjanak (7 A toxikus kapcsolat alapvető jelei). Az egészséges emberek támogatják egymást ebben az életnek nevezett nehéz utazásban - nem próbálják lerontani valakit csak azért, mert nem szeretik a másik ember megbirkózó képességeit.

A Pokemon Go megtanította az életem negatív hatásainak azonosítására, elszigetelésére és kiküszöbölésére.

A Pokemon Go mentális egészséggel kapcsolatos megküzdési készségek mindenki számára nem fognak működni

Egy mexikói közmondás azt mondja: "Mi gyógyítja Sanchót, Marta beteg lesz."

A Pokemon Go nem mindenki számára elérhető, és rendben van. A megküzdési képességekkel kapcsolatban meg kell találni, mi működik az Ön számára. Ha ez a Pokemon Go, remek. Sok hasonló gondolkodású emberrel találkozol, akik jó dolgokat csinálnak maguk számára. Ha nem, akkor az is rendben van. Egyszerűen más megbirkózó képességgel rendelkezik. A Pokemon Go megtanította, hogy mi működik az egyiknél, és nem működik a másiknál.

Anyám egyik megbirkózó képessége a takarítás. Bárki, aki látta a lakásomat, elmondhatja, hogy nem az enyém - én vagyok a rendetlenség királynője. Miközben pihen az anyám számára, a takarítás csak tovább ront. Anya szabványa "teljesíti a fehér kesztyű tesztjét", az én standardom "alkalmas az emberi szokásokra". Ismerem a Pokemonomat, anyám nem tudja elmondani egy lovak Magikarpját. Amit neki működik, az nem számomra működik, és ami számomra működik, az ő számára sem működik. Ez normális és rendben van. Ami működik az Ön számára, az az, ami működik az Ön számára.

A Pokemon Go azt is megtanította, hogy a mentális egészség megbirkózásának hatékonysága változó lesz. Néhány nap a megküzdési képesség rendkívül hatékony lehet, más napokon fárasztó munka lesz. Ez normális és rendben van. Mindaddig, amíg biztonságban van, józan és ésszerű, ez számít - ez a végeredményekre vonatkozik, nem pedig a folyamatra.

Milyen tanulságokat tanult a megküzdési képességekről?

A (z) Becky Oberg is megtalálható Google+, Facebook és Twitter és Iwiw.