Mi a szorongás kiváltója?
Mint az itt élő HealthyPlace szorongás bloggerek, tisztességes időt töltök gondolkodással szorongási rendellenességek. A szorongással élés, a szorongással élő másokkal való beszélgetés, a szorongásról szóló írás és a szorongásról szóló olvasás között rengeteg tudást gyűjtöttem. Ez jó, mert nagyon sok kérdésem van.
Közöttük: Mi a szorongás kiváltója? Mi okozza a kiváltókat? Hogyan lehet Kerülni kell a szorongás kiváltó okait? Sajnos ezekre a kérdésekre nincs valódi, konkrét „válasz”, kivéve az elsőt. Meghatározhatjuk, mi a szorongás kiváltója.
De nem meglepő, hogy a meghatározás nem igazán hasznos:
A szorongásindító olyan objektum vagy helyzet, amely a szorongásos tünetek megjelenését okozhatja.
Tiszta, mint sár, igaz?
Egy egyszerű példa arra, hogy mi a szorongás kiváltója
Egy nő, akit ismerek, megrémíti a pókokat. Ez gyakori szorongás, de vele az a szintre emelkedett fóbia (pontosan arachnofóbia).
Ha egy pók egyébként rendes napon kiderülne előtte, akkor szorongási tünetei lennének váltott. Más szavakkal, ha egy póknak a képre történő beillesztése egyszerűen szorongásos tüneteket okoz.
Itt megy, egy egyszerű szorongás kiváltó példa.
Miért olyan nehéz másoknak megérteni a szorongás kiváltó okait
A szorongással élõ emberek, beleértve magamat is, sok idõt töltenek azon gondolkodva, miért olyan nehéz másoknak megérteni a szorongás kiváltó okait. A koncepció, amint fentebb láttuk, nem olyan bonyolult.
Mélyen, azt hiszem, az emberek csinál megértsék a szorongás kiváltó okait. Amit nem értnek, miért vannak bizonyos dolgok vannak szorongás kiváltó tényezőket, és gyakran nem értik meg a reakcióinkat, miután kiváltottak.
A további magyarázat érdekében felhívom a figyelmet azokra a mémekre a Facebookon, amelyek egy égő házról szólnak, és a képen a következő szöveg van: “Láttam egy pókot, tehát leégetem a házat.” A kiváltó pók. Megkapjuk.
De a ház leégésének kiváltására adott reakció az, amit a legtöbb ember nem értne.
Ne feledje, hogy amennyire csak akarjuk, hogy az emberek életünkben megértsék minket, meg kell értenünk őket. Kihallgatásuk, zavarodásuk vagy akár haragjuk nem feltétlenül jelent izgalmat.
Extra jóváírás: Segít nekem ezt az idézetet szem előtt tartani:
„Soha ne tulajdonítson rosszindulatnak azt, amit a hülyeség magyaráz meg.” ~ Robert Robert Hanlon
Gabe megtalálható a webhelyen Facebook, Twitter, Google+, LinkedInés az ő webhelyén.
