Szorongási rendellenességek és konfrontáció: Tudnivalók

Amikor az emberek tudják a diagnózist bipoláris és szorongási rendellenességek - és a legtöbb munkám miatt - általában - minden tevékenységemet az említett diagnózishoz rendelik. Például a konfrontáció és a nézeteltérés jelekké válnak, hogy én vagyok mániás állapotba kerül állapot vagy szorongás vagy pánikroham. A szorongásos zavar és a konfrontáció azonban nem igazán járnak együtt.

Amit nem tudsz a szorongási zavarokról és a konfrontációról

Megállapítottam, hogy az emberek azt gondolják, hogy konfrontáció könnyebb nekem, mint más embereknek, mert mentális betegségben van (Mi az a Stigma?). A társadalom egésze a nézeteltéréseket és a konfrontációt agresszívnek tekinti. Ezeket a harcok verbális egyenértékének tekintik, és természetesen a fizikai erõszak elõtt fokozódó lépésnek.

Erre a következtetésre vezetik őket, amit az emberek nem tudnak a szorongásos zavarokról. Ehhez hozzájárul a mentális betegek sztereotípiája is, amely csupán az erőszakos lépések elől van bármilyen formájú agresszív viselkedés természetesen a mentális betegek számára jön létre

. Gyakran úgy tekintünk, mint egy önellátó és képtelen megérteni más ember érzéseit.

Mit kell tudni a szorongási zavarokról és a konfrontációról

Amit az embereknek tudniuk kellene a szorongásos betegségben szenvedő emberekről, az az, hogy a konfrontáció, a vita és a nézeteltérés az egyik legnehezebb életképesség, amelyet meg kellett tanulnom. Lehetséges, hogy jártam a konfrontációban, ha ez mérhető készség, de én nem élvezd. Valójában minden szükséges eszközzel elkerültem a konfrontációt.

Az iskolában sok ok miatt zaklattam, de soha nem harcoltam vissza. Féltem, félénk, és csak azt akartam, hogy álljon meg a konfrontáció. Osztálytársaim megcsalnának engem, és én nem szóltam egy szót sem a védekezésemben. Oda ülnék, és semmiféle ellenállást nem tudnék nyújtani.

A felnőttkor elérésekor rájöttem, hogy az iskolakert zaklatója létezik munkahelyi zsarnok és sok más formában. Agresszív munkatársak, manipuláló ügyfelek és dühös versenytársak mindegyike az irodámba öntött, és arra törekedett, hogy kihasználja a lehetőségeit. Bármelyik alapomat, amelyet elvesztettem, ők szerzett.

Túl nagy kockázatot jelentett a gondolat, hogy a konfrontációt pánikrohamnak vetjük alá, ezért ritkán harcoltam. Félelem annyira nagy, hogy néha van egy pánik vagy szorongás roham ha valaki nem válaszol a telefonra, amikor felhívom.

A szorongásom nem tanítja a konfrontációs készségeket

Tanulnom kellett hogyan állhatom ki magamért és mások számára. Természetesen nem jön létre. A konfrontáció olyan készség volt, amelyet meg kellett tanulnom. Valójában nagyon nehéz. A mai napig mély lélegzetet kell vetnem, mielőtt a konfrontáció megkezdődik, és gyakran szorongásos rohamom van, amikor „kijövök” a helyzetről.

Fontos az a képesség, hogy kiálljon azért, amiben hiszek, és ugyanúgy fontos, hogy meg tudjuk határozni a határokat másokkal. Inkább azt szeretném, ha mindenkinek megadnánk azt, amit akar, soha nem mondanánk nemet, és mindig adnánk bele. Ez azonban nem fog boldoggá tenni.

A szorongási rendellenességek megnehezítik a konfliktusokban való részvételt. De terápián, gyógyszeren és gyakorlaton keresztül van megtanulta magabiztosabbnak lenni. Nagyra értékelem ezeket a képességeket, és gyakran kuncogom azon az elképzelésen, hogy az emberek azt gondolják, hogy számomra természetesen jön létre, amikor a valóságban ez csak egyszerű volt.

Gabe megtalálható a webhelyen Facebook, Twitter, Google+, LinkedInés az ő webhelyén.