Hagyja abba, hogy ellenőrizze, hogy mi van a kezedben

Az, hogy megpróbáljuk ellenőrizni, hogy mi van a kezedben, egyszerűen nem működik. Kezdenek egy ismerős mintát kialakulni a viselkedésemben (6 módszer a gondolatok megváltoztatására). Állandó listázásom (és a listaelemek ellenőrzése), türelmetlenségem és az a vágyom, hogy más emberek a dolgok szerint tegyék, ahogy én akarom. Mindez abból a vágyból fakad, hogy ellenőrizjem az életem különféle aspektusait. Valójában megpróbálom ellenőrizni, hogy mi van az ellenőrzésem alatt.

Az irányítás megkísérlése biztonságos érzés

Az irányítás segít biztonságban érezni magunkat. Amikor tudjuk, mikor és hogyan, és mi fog történni, garantáltan garantáljuk az eredményt. E nélkül a dolgok bizonytalanok, kiszámíthatatlanok és instabilok.

De pontosan ez az élet természete, nem igaz? Időnként bizonytalan, kiszámíthatatlan és instabil (Hogyan lehet megtapasztalni a békét a bizonytalanságban). Megpróbálni ellenőrizni egy hiábavalóság gyakorlata. Ezt egyszerűen nem lehet megtenni.

Az ellenőrzés nélküli ellenőrzés próbálkozása csalódáshoz vezethet

Nemcsak arra törekszik, hogy irányítsa azt, ami hiábavaló az ön irányításán kívül, hanem eredményes is egy boldog élet megélésére. Csalódni fog, amikor a dolgok nem úgy mennek, ahogy elvárják. Bosszant, amikor az emberek nem úgy viselkednek, ahogy szeretné.

Ezek az érzések negatív ciklust hozhatnak létre. Minél többet nem megy a terv, az ütemterv vagy az elvárások szerint, annál aggódóbbá és idegesebbé válik. És nem alakulhat ki a boldogság, ha elfoglalt vagy mindent csalni (Kezelje érzelmeit és bölcsen reagáljon).

Mi történik, ha abbahagyja az ellenőrzés próbálkozását

Ha abbahagyja a kezedben nem lévő dolgok ellenőrzését, ez kényelmetlen lehet. Ugyanakkor, amint átadja az irányítást, jobban elfogadja a bizonytalanságot. Rájössz, hogy az élet folytatódni fog, és folytatódik annak ellenére, hogy elengedted. Fogsz élj tovább a jelen pillanatban mert nem mindig koncentrál a jövő tervezésére. A kapcsolatok javulni fognak, mert nem mindig fogszkodni és elvárni másoktól, hogy kapjanak utat.

A valóságban az egyetlen dolog, amelyet ellenőrizhetsz: magad - a cselekedeted és reakcióid. Senki sem kezeli a világot, tehát itt az ideje, hogy abbahagyjuk az energiánk pazarlását, hogy megpróbáljuk ezt megtenni, és energiáinkat ott költsük el, ahol az számít, hogy jobb változatunk legyenünk önmagunkban.

Keresse meg Silke-t Facebook, Google+, Twitter és tovább a személyes blogja.

Kép jóvoltából maxpixel.freegreatpicture.com.

Silke Morin tudós, oktató és író a texasi Austinban. A kedvesség, az együttérzés és az öröm által megjelölt szemlélődő élet megteremtésére törekszik Silke mymusinglife.com. Keresse meg Silke-t Twitter, Google+és Twitter.