Kapcsolatok: A rejtett üzenet szerepe
A jó kapcsolatok a boldog élet középpontjában állnak. Ha elégedetlen az életeddel, akkor az orvos és a terapeuta egyik feladata a kapcsolatok valódi jellege (szülők, házastárs / szerető, barátok, gyermekek, főnök, stb.) múlt és jelenlegi. A "valódi természet" nem feltétlenül az, ami megjelenik a felszínen. A kapcsolatokat gyakran úgy működtetjük, hogy alkalmazkodunk hozzájuk. Például megtanulhatjuk, hogy a lehető legkevesebbet kérjen a nyomott szülő, vagy nem támadhatja meg egy dühös házastársat. Idővel ezek a válaszok második jellegűvé válnak, és elfelejtettük, hogy reagálóak vagyunk. Ennek eredményeként elégedetlennek érezhetjük magunkat, de nem tudjuk, miért.
Csakúgy, mint a kapcsolatok "valódi jellege" nem az, ami megjelenik a felszínen, így a kommunikáció "valódi jellege" is rejtve maradhat. A rejtett üzeneteket minden kapcsolat elküldi és fogadja. Rejtett üzenetek azok, amelyeket "sorok között", verbálisan és nem verbálisan továbbítanak. Lehetnek pozitív vagy negatív, megerősítő vagy romboló. Ezek az üzenetek gyakran erősebbek, mint a közvetlenül beszélt üzenetek.
Hadd adjak egy általános példát arra, amit a "rejtett üzenet" alatt értek. Biztos vagyok benne, hogy ismer olyan embereket, akik bármikor bemutatják A problémát okozó helyzetben válaszoljon: "Ezt kell tennie ...", és írja le, hogyan kell megoldania probléma. A felszínről nézve ez a tanács hasznos válasznak tűnik (sőt néha is van). Lehet, hogy van egy rejtett üzenet is. Mi lehet a rejtett üzenet a tanácsadótól? Számos lehetőség létezik:
- Nézz rám annyira okos vagyok!
- Csak csináld ezt, és ne zavarj engem; Saját bajaim vannak.
- A helyzeted aggódik; ha elmondom neked, mit kell tennie, kevésbé szorongok.
- Szeretlek, és próbálok segíteni.
- A fentiek mindegyike vagy egy része.
Mint láthatja, a két ember közötti kommunikáció bonyolult ügy. Noha egy üzenet egyenesen a felületen tűnhet fel, alatta lehet konstruktív, romboló vagy mindkettő. A két ember között oda-vissza repülő rejtett üzenetek azonosításához gyakran szükséges képzett terapeuta. Ez különösen igaz a párok terápiájára.
A gyermekekként kapott pozitív és negatív rejtett üzenetek messzemenő és erőteljes hatással vannak. Ezek az üzenetek erőteljesen befolyásolják az önérzetünket és néha az életcélokat is. Mélyen be vannak ágyazva azokba, akik vagyunk és mit akarunk, és befolyásolják azokat a kapcsolatokat, amelyeket később választunk az életben. Hogyan történik ez? Hadd hozzak példát.
Vegyünk egy olyan gyermeket, akinek a szülei ritkán "hallottak" vagy értékelték azt, amit mondott. Miközben a szülők vissza tudták ismételni gyermekeik szavait (és a felszínen empatikusnak tűnhettek), ritkán megállt, hogy elgondolkodjon ezen szavak jelentésében a gyermek szempontjából, és élvezze sajátos világélményét. Lehet, hogy a szülő inkább az volt, hogy megossza gondolatait és érzéseit, mert kétségbeesetten kellett őket meghallgatni, vagy pedig túlzottan stresszesek vagy boldogtalanok voltak ahhoz, hogy meghallgassák őket. Akárhogy is, a rejtett üzenet a gyermeknek: "A" hangod "nem fontos. "Vagy a legsúlyosabb körülmények között:" Nincs hangod - alig létezik ".
Mi történik, ha egy ilyen gyermek felnő és felnőtt kapcsolatokat keres? Itt van két lehetséges forgatókönyv. Az első az, hogy a személy krónikusan nem fogja hallani, hogy mi áll a házastársuk / szeretőjük kommunikációjának középpontjában - ehelyett krónikusan arra összpontosítanak, hogy magukat „meghallják”. Az a személy, aki „éhezi” a figyelmet, és senkinek semmi kevés. Érdekes, hogy egy ilyen ember nem veszi észre, hogy szükségletei felülmúlják mindenki más igényeit. Valójában úgy tekinthetik, hogy mindenki másnak túl soknak és maguknak túl kevés lesz. Olyanok lehetnek, mint a szülő vagy a szülők, akik nem tudtak meghallgatni (lásd Hangtalanság: Nárcizmus többet az ilyen típusú személyekről.)
Alternatív megoldásként egy ilyen háttérrel rendelkező személy folyamatosan kereshet olyan szerelmeseket, akik hasonlóak a szüleihez, az emberekhez aki nem hallja. Ennek eredményeként az a személy ugyanazt az üzenetet kapja, "a hangod nem fontos", újra és újra. Miért akarná az ember visszahelyezni magát olyan elégedetlen helyzetbe? Két ok: először is, hogy "nem hallják meg" ismerősnek érzi magát. Másodszor, továbbra is fennáll annak a vágya, hogy valakit, aki "nem hall", halljon valaki, aki nem értékel senkit, és értékelje őket (lásd Kis hangok és Miért választanak néhány ember rossz kapcsolatot egymás után? többet az ilyen típusú személyekről.)
Sajnos sok felnőttet a gyermekkori rejtett üzenetek uralnak. A vonalközi kommunikációban jártas terapeuta fel tudja szabadítani őket, és meglazíthatja tartásukat. Ez a pszichoterápia egyik értéke.
A szerzőről: Dr. Grossman klinikai pszichológus és a Hangtalanság és érzelmi túlélés webhely.
következő: "Jobb kommunikáció": A párok terápiájának nagy mítosza
