Hogyan lehet támogatni valakit a bipoláris zavarral kapcsolatban

Bipoláris zavarban szenvedő személyek támogatása nehéz és kihívást jelentő tapasztalat lehet. Miután két emberrel élt, akik valamilyen típusú bipoláris zavarban szenvednek, Csak most kezdtem kitalálni, hogyan lehetne segíteni a bipoláris zavarban szenvedő embereket. Évekbe telt, hogy megértsem, a betegség hogyan befolyásolja gondolkodásmódjukat, és hogyan segíthetek legjobban, ha érzelmileg intenzív epizódjuk van.

Rengeteg van arról, hogy hogyan kell kezelni érzelmi beszélgetések, de nem annyira a bipoláris rendellenességgel kapcsolatban. Ez egy háromlépéses folyamat, amelyet nagyon hatékonynak találtam partnerének, szeretettének, barátjának vagy kollégájának megnyugtatásában és érzelmeik kiegyensúlyozottabb, egészséges módon történő kezelésében.

1. lépés a bipoláris rendellenességgel élők támogatása: stabilizálás

Egyszerűen fogalmazva: nem hatékony, ha megpróbálunk érvelni valakivel, aki nincs kiegyensúlyozott állapotban. Ha erőteljes érzelmekkel legyőzi az emberi agy, akkor nincs abban a helyzetben, hogy hatékonyan gondolkodjon és kommunikáljon.

Mit tegyek akkor? A bipoláris rendellenességben szenvedő személy támogatása érdekében hagyja, hogy beszéljen. Tegyen fel tisztázó kérdéseket, amikor felmerülnek, de egyébként hagyja, hogy a személy átvezetjen a történetükre.

Ez két fő célt szolgál. Először is, a problémákról való beszélgetés rendkívül terápiás. Ez segít nekik átélni az érzékelt érzelmeket, és visszatérni egy kiegyensúlyozottabb állapotba. Másodszor, képes lesz azonosítani a legnagyobb problémákat, amelyekkel foglalkoznak, és elkezdheti felkészíteni, hogyan fog válaszolni.

2. lépés a bipoláris rendellenességgel küzdő személyek támogatása: Problémamegoldás

Miután a bipoláris zavarban szenvedő személy megnyugodott, elkezdheti a problémamegoldást. A kezdeti szakaszban ki kellett választania egy vagy két fő pontot, amely idegesíti az embert.

Kezdje el dolgozni ezeken a kérdésekben. Időnként az aggodalmak nem indokokon alapulnak, de gyakran vannak. Segítsen az embernek azáltal, hogy megosztja perspektíváját, gondolatait, tanácsát és javaslatait.

3. lépés a bipoláris betegségben szenvedő személy támogatására: Biztosítás

Ezeknek a problémáknak sok az idő múlásával. Nem számít munkahelyi stressz, egy állandó kapcsolat, vagy a normál élet hulláma és áramlása, akkor a legjobb eredményt érheti el, ha rendszeresen kapcsolatba lép a bipoláris zavarral rendelkezővel, és segít a felmerülő problémák megoldásában.

A legjobb barát, családtag vagy szeretett ember nem olyan, aki csak nehéz időkben jelent meg. A depresszióban és bipoláris zavarban szenvedő személyek támogatása azt jelenti, hogy segíteni kell őket minden úton, nem csak válsághelyzetben.

Nem könnyű támogatni valakit bipoláris zavarral

A hosszú érzelmek által vezérelt beszélgetések még a legjobb szándékkal sem járnak el úgy, ahogy tetszik. Használja a fenti három lépést a barátjával vagy szeretteivel folytatott intenzív párbeszéd folytatásához, amikor legközelebb ideges vagy rosszul érzi magát.

Ezt a hozzászólást írta:

Jeffery Williams, a Oradyne.net, székhelye Seattle-ben (WA) található. Amikor nem tanulmányozza az orvosi híreket a következő cikkében, élvezi a túrázást, a barátokkal töltött időt és a Csendes-óceán északnyugati részének csodálatos kulináris kínálatát.

Lenni vendég szerző a mentálhigiénés blogban, menjen ide.