A mentális egészség megbélyegzésének csökkentésének 10 legfontosabb módja

Megbélyegzés a mentális betegségek egyik legnagyobb kihívást jelentő aspektusa. Az elnök új szabadságbizottsága jelentése kimondja:

A megbélyegzés olyan negatív hozzáállás és hiedelmek csoportjára utal, amelyek motiválják a nyilvánosságot a mentális betegséggel küzdő emberek félelmére, elutasítására, elkerülésére és megkülönböztetésére. A stigma elterjedt az Egyesült Államokban és más nyugati nemzetekben... Alacsony önértékeléshez, elszigeteltséghez és reménytelenséghez vezet. Ez elriasztja a nyilvánosságot attól, hogy keresjen és hajlandó fizetni a gondozásért. A megbélyegzésre reagálva a mentális egészségügyi problémákkal küzdő emberek internalizálják a közvélemény attitűdjét, és annyira szégyenkeznek vagy szégyellnek, hogy gyakran elrejtik a tüneteket és elmulasztják a kezelést.

Ironikus módon, a megbélyegzés meggyőzheti az embereket abban, hogy a kezelés nem lenne hatékony. A Nemzeti Mentális Egészségügyi Szövetség (NMHA) felmérése szerint a lakosság mindössze 27% -a gondolja úgy, hogy sikeres kezelés létezik

skizofrénia, szemben a gondozók 47% -ával és a skizofréniában szenvedő emberek 58% -ával. A lakosság ötven százaléka szerint az emberek depresszió munkahelyet tud tartani, és a lakosság 49% -a gondolja, hogy a depresszióban szenvedő emberek képesek emelkedni családok, de a lakosságnak csak 14% -a érzi úgy, hogy a skizofrénia szenvedője megteheti bármelyik. Sajnos nincsenek statisztikáim határvonalú személyiségzavar (BPD).

Csökkentse a mentális egészség megbélyegzését ezen a 10 módon

Szóval hogyan lehet leküzdeni a megbélyegzést? Íme tíz módszer Dr. Otto Wahl-tól a George Mason Egyetemen:

1. Tudjon meg többet a mentális betegségekről. A tudás hatalom. Amikor először diagnosztizáltam a BPD-t, szinte semmit sem tudtam róla. Most már tudom, hogy érzelmeim nem mindig stabilak, hajlamosak vagyok az alkoholfogyasztásra, hogy a kapcsolataim gyakran konfliktusosak, és hogy én magam megsértem. Azt is megtudtam, hogy létezik kezelés, például sématerápia. Minél többet tudsz, annál jobb leszel.
2. Beszéljen azokkal az emberekkel, akik mentális betegségben szenvedtek, különösen azokkal, akiknél a diagnózisod szerepel.HealthyPlace blogok egy jó hely a kezdéshez - mindannyian nyitottak vagyunk a helyzetünkben. Sok mentális betegségben szenvedő ember megoszthatja azokat a történeteket, amelyek megbélyegzik, hogy a stigma hogyan érinti őket, és hogyan szeretnének kezelni őket.
3. Kerülje a stigmatizáló nyelvek, például a „divat”, a „szélhámos”, „mániákus”, „pszicho” stb. Használatát. Ezenkívül kerülje a személytelenítés nyelvét. Ne csak a diagnózisaik alapján hivatkozzon egy személyre, mint „személyre, akinek” - az emberek több, mint a diagnózisuk, ezért ennek a blognak a neve is. Például: a „határvonalas személyiségzavarral rendelkező személy” a „határvonal” helyett.
4. Figyelje a médiát. A Mentális Betegségek Nemzeti Szövetsége, a StigmaBusters, az NMHA és a National Stigma Clearinghouse tiltakozik az ilyen anyagokkal azáltal, hogy kapcsolatba lépnek az anyagért felelős emberekkel. Fontolja meg csatlakozását ezekhez a szervezetekhez.
5. Válasz a média megbélyegző anyagára. Ne feledje, hogy azzal nézi, amit néz, és a pénztárcájával.
6. Beszéljen a megbélyegzésről. Neveljen másokkal. A csend gyakran bonyodalom. A legtöbb embernek megbélyegzése azért van, mert tudatlanok, nem rosszindulatúak. Amikor felhívják, az emberek gyakran megváltoztatják véleményét.
7. Beszélj őszintén a mentális betegségekről. Hogyan lehet leküzdeni a megbélyegzést, ha nem foglalkozunk a kérdéssel? Mint egy sor a játékban Senkinek nem kell tudnia Carol Bozena szerint: "Ha szégyellni fogod, hogy ki vagy, és miért mentél át, hogyan számíthat arra, hogy bárki más másként cselekszik?"
8. A megválasztott tisztviselők igényének változása. A jó indulás a mentálhigiénés bíróságok igénybevétele. Az embereknek sokszor szükségük van kezelésre, de börtönbe kerülnek - a mentális egészséggel foglalkozó bíróság az egyik módja annak, hogy ezzel harcoljunk.
9. Támogassa a megbélyegzés elleni szervezeteket. Még ha nem tudsz pénzügyi hozzájárulást nyújtani, a levél ösztönzése segíthet.
10. Hozzájárulás a kutatáshoz. Ha a mentális betegségeket meg lehet érteni és kezelni, akkor a megbélyegzés csökken.

Mit csinálsz a megbélyegzés csökkentése érdekében?

A (z) Becky Oberg is megtalálható Google+, Facebook és Twitter és Iwiw.