Katalizátor az első depresszióomhoz

Az első depresszióem katalizátora szinte tizenhárom évvel ezelőtt volt. Akkor a hivatalos depresszió diagnosztizálása egyébként is volt. Ez nem azt jelenti, hogy korábban nem voltam depressziós. Ha én voltam, nem tudtam, hogy vagyok. De ez a dátum kezdte az utazásomat a kezdésemhez depresszióom kezelése.

Saját depressziós történet

2001. január volt. Életemben három, 14, 12 és 7 éves gyermek feleségeként és anyjaként éltem az életemet. Teljes munkaidős munkám nagyon stresszes volt, bár nem volt olyan stresszes, mint évek óta. Információtechnikai támogatásban voltam, egy személyhívót hordoztam, és 24 órás ügyeletes ügyeletem volt. Ez azt jelentette, hogy éjszaka közepén, néha éjszaka utána, lapokat vettek számomra a problémák elemzésére, a problémák megoldására és a nap mentésére.

Azt hiszem, mondhatnád, hogy robot vagyok, vagy legalábbis így írtam le magam. Az élet mozgások, robotmozgalmak sorozatává vált. Csak gondoltam, hogy erről szól a feleség és az anyaság, valamint a munka. Emberek milliói csinálják ezt minden nap. Nem voltam más. Semmi különös.

Nem tudtam, hogy napról napra az a tempó, amellyel életemben éltem, és azzal együtt, amit természetesen az öröklődés útján jöttem létre, olyan volt, mint egy kibontakozó kötél, csak alig tartottam meg.

Aztán a kötél csattant fel.

Egyik nap működőképes robot voltam, másnap egy darab roncs volt.

A CBT (kognitív viselkedésterápia) során, amikor megkérdezték, létezik-e katalizátor, valamilyen esemény okozta roncsot, különös módon, úgy tűnt, mintha nem lenne. Az egyetlen dolog, még távolról sem szokásos, egy kisebb sárvédő-hajlító, ahol 2000. december 23-án voltam. Megálltam egy lámpánál, és hátulról ütköztem. Amikor kiszálltam a kocsiból, hogy beszéljek a másik sofőrrel, elszaladt. Megdöbbent, elmerült, naiv. Sírtam. Ennyi volt. Folytattam.

Karácsony jött és ment, mint az új év. Az ünnepek véget értek. Visszamentem dolgozni. Néhány héttel később depresszióba estem.

A végére és a szélre tolva

A terapeutam azt mondta, hogy bármi, még olyan látszólag ártalmatlan is, mint amit tapasztaltam, mindent megtehet.

Az a nap, amikor egy idegen autó elütötte és elhagyta, valójában áldás volt. Noha ez volt a katalizátor az első depressziómentemhez, ugyanakkor elvezette a depresszió kezelésére, amire annyira szükségem volt.

A (z) Liana Scott itt is található Google+ és Twitter.