Whitney Hawkinsról, a 'szorongáskezelő' szerzőjéről

Üdvözlet, Whitney Hawkins vagyok. Nagyon izgatott vagyok és nagyon vágyom, hogy írjak Szorongás kezelése. Ha őszinte vagyok, ez az első alkalom, amikor nyilvánosan bevallom, hogy küzdöttem szorongás. Évek után pánikrohamok, némi terápia és sok papírzacskóba lélegzés, itt vagyok, hogy egyértelműen állítsam fel a mentális betegségek megbélyegzését, és elkészítsem saját szorongáskezelési stratégiáimat és technikáimat.

Szakmai tapasztalataim a szorongással kapcsolatban

Személyes és szakmai életemet a mentális egészség tanulmányozására szenteltem. A Miami Egyetemen házassági és családterápiás diplomát szereztem, és jelenleg gyakorló pszichoterapeuta vagyok, tanácsadást és stressz kezelés edző Miami-ban, Florida. Pályafutásom során további képzéseket szereztem a szorongáskezelés, a stresszkezelés, a családi közvetítés, a csecsemők mentális egészsége, a gyermekek gyászolása és éberségi alapú stresszcsökkentés. Mindez a tapasztalat és a képzés, valamint a személyes szorongási tapasztalataim, rengeteg tudást nyújtott nekem a szorongásos rendellenességek kezeléséről és megértéséről.

Személyes tapasztalatom a szorongásról

De orvosként mindig aggódtam, hogy felfedtem a szorongással felidézett saját harcomat. Arra számítottam, hogy az ügyfelek megosztják a küzdelmeiket, de nem akartam ezt megtenni. Annyira fontos a mentális egészséggel és szorongással kapcsolatos párbeszéd, hogy a csend elkerülte a fontos beszélgetést. Remélem, hogy csatlakozik hozzám a beszélgetéshez, és segít harcolj a mentális egészségi állapot megbélyegzésével ami megakadályozta, hogy ilyen hosszú ideig felszólaljak.

Legyőztem a szorongást, és biztos vagyok benne, hogy te is megteheted. A megfelelő készségek megvalósításával a szorongás rendkívül kezelhetővé válhat. Mind klinikai, mind személyes tapasztalataim alapján kívánok felhasználni, és valódi, könnyen használható forrásokat kínálok Önnek, amelyek a mindennapi életben megvalósíthatók.

Keresse meg Whitney-t Facebook, mint a DontTellMeToChill az Instagramon, on Twitter, tovább Google+ és tovább az ő webhelyén.