Szorongás a romantikus kapcsolatokban - bonyolult

A szorongás a romantikus kapcsolatokban, jobb vagy rosszabb, bonyolultabbá teszi a szeretet. Számos jelentős mások voltak. Néhány partner volt támogatja a mentális állapotomat, míg mások nem értettek egyet jelentősen. Sok problémával kellett foglalkoznom, például kapcsolatok elmulasztásával és szorongással. Bár a szorongás bonyolítja a romantikus kapcsolataimat, ez nem teszi lehetetlenné a romantikát a számomra.

Aggódás a romantikus kapcsolatokban és az elutasítás

A szorongásnak sokféle módon bonyolíthatja a romantikus kapcsolatokat, de a legnyilvánvalóbb az elutasítás. Legtöbben romantikus elutasítást tapasztaltunk életünkben, ám a szorongás jelentősen ronthatja ezeket az élményeket. Tinédzserként elrejtettem szorongás tünetei és rendellenességei az elutasítás félelme miatt. Amikor a románcom nem sikerült, megszállottan foglalkoztam a felbomlás minden lehetséges okával, majdnem magamhoz vezetve a bontást.

Azt is tapasztaltam, hogy sok ember visszautasította a romantikus kapcsolatot, miután meghallotta, hogy van

szorongási rendellenességek. Egy potenciális társ egyszer azt mondta, hogy nem aggódik a szorongással kapcsolatos problémáim miatt. Aztán, amikor bizonyos események feltárták az állapotom súlyosságát, ugyanaz a személy hirtelen úgy viselkedett, mintha valami rossz lenne velem. Ezek az elutasítások engem nem zavaróak. Valójában, az elutasítás pusztító lehet.

Keresse meg a szorongás stigmáját a romantikus kapcsolatokban

Annak érdekében, hogy a szorongással való romantikus kapcsolatában sikeresen fejlődjön, mindkét félnek ezt fel kell ismernie a szorongás valódi betegség és nem meghitt. A sajátos rendellenességének vagy a szorongással kapcsolatos alapvető tudnivalók megértéséhez ösztönözze a partnert, hogy végezzen kutatást. Ha lehetséges, kérje meg partnere vagy házastársa veled a tanácsadást. Ha krónikus rendellenessége van, segítsen nekik megérteni, hogy állapotod egész életen át tart (Hogyan befolyásolja a mentális betegség megbélyegzése a romantikus kapcsolatokat?).

Megértem, hogy csalódást okozhat, ha partnere nem szórakoztatja az Ön perspektíváját. A partner kiválasztásakor gyakran figyelembe kell vennie a támogatási szintet, amelyet hajlandóak és képesek nyújtani. De az is fontos, hogy felismerjük, hogy a partner nem a terapeuta.

Ne tolerálja a visszaélést, csak a szorongás miatt a romantikus kapcsolatokban

A kapcsolataimban ezt találtam nyitott és őszinte kommunikáció kulcs. Nyitva vagyok a fogyatékosságaimmal kapcsolatban, annyira, hogy betegségemet a randevúprofilokba foglalom. Ezért áldozatul voltam a megalázó megjegyzéseknek, de nem szégyellem azt, aki vagyok. Az érzéketlen megjegyzések segít eltávolítani azokat, akik összeférhetetlenek lennének.

Az egyik különösen káros kapcsolatban a partner úgy döntött verbálisan bántalmaz engem a mentális betegségem miatt. Soha többé nem fogom elviselni ezt, mivel teljesen felhívták. Nem érdemled megbántani az állapotod miatt (Mentális betegség fegyverként). Éppen annyira számít, mint a másik fontos. Csak azért, mert a szorongás bonyolítja a romantikus kapcsolatokat, ez nem azt jelenti, hogy gondolatait, ötleteit és véleményeit nem veszik figyelembe.

Bár nem minden partner kompatibilis a szorongásos szenvedéssel, nem adtam fel reményt, hogy valaki valóban értékelni fog engem, miközben megérti a szorongásos küzdelmeimet. A szorongás gyakran bonyolítja a romantikus kapcsolatokat, de az oktatás, az egyenlőség és az empátia hatékonyan erősítheti a romantikus kapcsolatokat.