Egy újonnan diagnosztizált disszociatív rész naplója: 2. Félelem

Hello Holly,
Nagyon hálás vagyok minden segítségért és javaslatáért. Megfélemlítettem a posztomat... hogy talán zavarónak tűnt. Nem nagyon jól mentem (egyébként is így érzi magát). Nagyon törékeny voltam és egy olyan fiatal részem, aki reagál a perfekcionizmus megszállott embereire. Nagyobb figyelmet fogok fordítani a nyugtató és megnyugtató tevékenységekre. Nagyon attól félek ezt a fiatal résztvevőt, aki meg akarja halni, mivel annyira fáj a fájdalma, hogy bárki közelében van, aki emlékezteti őt a perfekcionista nagymamájára (pl. egy munkatárs és a nővérem, akikkel együtt élek). Láttam az új terapeutát, és nem mondtam semmit a részemről, mivel "úgy éreztem", hogy ez a helyes cselekedet. Csak olvastam a mai üzenetét. Megkértem, hogy a férjem először ellenőrizze, hogy lássa, hogyan reagált... Attól féltem. Nem tudta megérteni, miért félek annyira, de rájöttem, hogy a félelem nagy része sok részből fakad, amelyek megpróbálják titokban tartani a biztonságunkat. Tisztelem ezt róluk. Leginkább ezen a héten csendesek. terapeuta azt akarja, hogy dolgozzak ki egy biztonsági tervet, mivel időnként szörnyű pusztító impulzusok voltak, de a részem nagyon elfoglalt és elvonta a figyelmet. Múlt héten megkérdeztem tőlük, hogy miért nem jutottunk el valahova a tervvel, és a régebbi részek azt mondták, hogy nem Azt hiszem, tudom, hogyan kell ezt csinálni, és tudják, hogyan lehetne biztonságban tartani... a terapeutammal kell dolgoznom. Nagyon óvatos vagyok ezzel a témával kapcsolatban, mivel nem akarok érvelni velük; még mindig nagyon titkosak, és nem igazán bíznak abban, hogy sokat mondanak nekem. Úgy érzem, hogy azért van, mert attól tartanak, hogy visszautasítom őket, így a bizalmon dolgozunk. Az idősebb részlegek két fiatalabb részemre akarnak segítséget, mivel képesek vagyok beszélni velük, és időnként segíteni tudok nekik olyan esetekben, amikor egy fiatalabb reagál - a régi részeim csak leállítottak, és nem tudok gondolkodni, olvasni, vezetni, beszélni, ez nagyon ijedős. Nem tudom megmondani, mennyire hálás vagyok valakivel, aki megérti, bár nagyon indokolt, hogy a blogodban legyen. Nagyon hasznos, ha többiek közösen megerősítik, hogy a dolgok miért javulnak, normális az összetévesztés, az irodalomban található információk reménykedése. Nagyon köszönöm, vigyázzon

Magyal,
Köszönöm a blogod. Annyira tanulok tőled és mindenkitől, aki intenzív félelemmel feladja tapasztalatait. Tíz éve diagnosztizáltak PTSD-t. a terápiában volt, de nem volt DID-diagnózisa. Körülbelül 6 évre vettem Dr. Haddock forráskönyvét. régen, de féltem valóban elolvasni, mivel visszaverődést okozott, amikor megpróbáltam. Az elmúlt néhány hónapban annyira nehézségeim voltak, hogy elbomoltam, ez tényleg zavarja a munkámat. Új terapeutát keresek, és kihoztam a könyvet, hogy újra kipróbáljam az olvasást. Nagyon jól tudtam átjutni rajta. Az egyik ponton valami kattintott az olvasás közben, és rájöttem, hogy egy közönség van bennem. Együtt álltak a sötétben, oda-vissza suttogva, mi történne, ha megtudnám, hogy ott vannak. Aztán egyikük azt mondta: "ő tudja". Felett rémülettel és erős szégyenteljességgel. Évek óta nem éreztem ilyen szégyennek, azt hittem, szégyenem van. Kissé döbbenten voltam. Úgy éreztem, hogy kinyitottam a bejárati ajtót, és elkaptam egy csomó tolvajt. Összegyűjtöttem magam, és azt mondtam nekik, hogy félek is, de hogy közel 50 évig őriztek engem! Szinte normálisak voltunk! Mondtam nekik, hogy nagyon büszke vagyok arra, hogy miként védtek meg engem. Egyikük azt mondta, hogy nem engedhetik, hogy lássam őket, mert nem gondolták, hogy tudom megbirkózni a tudással. Azt mondták, hogy azt akarják, hogy törődjek velük, és nagyon fáradtak. Ez történt a múlt hétvégén. Szorosabban hallgattam a belső párbeszédet, kommunikáltam és egész múlt héten tudtam munkába menni. Az egyik kisebb részemnek problémája volt az egyik munkatársammal. Segítettem egy idősebb részt, hogy megnyugtassa a 9 fiatalabb részt. Ma egyáltalán nem tudtam menni dolgozni. Nagyon le voltam zárva, és nem tudok válaszolni, hogy miért. Segíteni akarok nekik, de nem tudom, mit tegyek, csak felajánlok hallgatni. Amíg nem találkozom új terapeutaval pénteken, tehetek-e valamit azért, hogy továbbra is segítsem ezeket a részeket, amellett, hogy nekik írok?

2011. január 24., 15:39

Úgy gondolom, hogy az első diagnosztizálásom során előforduló kezdeti félelmem annak oka, hogy a legtöbb (nem minden) média ábrázolja a disszociatív identitási rendellenességeket. Egy ismerős sok évvel ezelőtt... mielőtt diagnosztizáltak... javasolta, hogy olvassa el a Sybil-t, valamint a Billy Milligan The Minds of The Minds oldalt. Emlékszem, hogy a kezdeti diagnózisom után belsőleg kiszakadtam, mert ezek a könyvek voltak az egyetlen iránymutatásom. Nem értem e könyvek tiszteletlenségét, de személyesen számomra „enyhebb bevezetésre” volt szükségem, amint azt a castorgirl megemlíti.
A kutatás, az oktatás és ennek a támogató blognak a megtalálása döntő jelentőségű volt számomra, hogy békét nyújtsak azzal, hogy elfogadtam, hogy DID-m van. Egyetértek veled, Holly, hogy az ellenszer az oktatás.
Nem tudom, hogy valaha is teljes békét talál-e az életükkel általában, de azt akarom hinni, hogy a tudással felfegyverkezve békét találunk életünk különféle aspektusaival.
Határozottan meg kell nézem Haddock Dissociative Identity Disorder Sourcebook-ját. Köszönöm Paulnak, hogy megemlítette a könyvet. Láttam már többször is javasolni, ezért azt hiszem, itt az ideje, hogy olvassa el. Az egyetlen olyan könyvet, amelyet eddig olvastam, és hasznosnak találtam, a Marok Steinberg Stranger in the Mirror című könyve.
Még egyszer köszönöm Holly-nak, hogy feltárta a naplóinak korábbi bejegyzéseit. Tényleg segítenek bennünket abban, hogy az elfogadás korai szakaszában látják, hogy normális félelmeket tapasztalunk meg.
CG, egy részem annyira akarja, hogy oktatjam a körülöttem lévőket a DID-ről. Csak nem vagyok biztos benne, hogy van-e megfelelő típusú ember az életemben, hogy ezen a ponton megtegyem ezt a lépést. A bizalom hatalmas akadályt jelent számomra. Ezt tényleg szeretnék újra megtekinteni. Köszönjük, hogy felhívta a figyelmet mások oktatásának fontosságára.
Mareeya

2010. december 7, 17:58

A legfontosabb az, hogy kedves módon nevelje magát... Amikor először megtudtam a diagnózist, oly sok negatív szakirodalmat olvastam, mert az tagadás és az elnyomás helyéről jöttem. Tudom, hogy ez késztette fel a folyamatos problémákra.
Egyetértek Paul-lal, Haddock könyve a DID egyik leegyszerűbb bevezetése.
Egy másik kulcsfontosságú szempont az, hogy a környéken élők ismerkedjenek a DID-vel. Tudom, hogy ez nem mindig könnyű, de minél többet tudunk a környéken a diagnózisról, annál jobban megértik, hogy miért reagálhatunk így. Ennek célja nem az elszámoltathatóság nélküli környezet megteremtése, hanem pusztán azért, hogy mindenki megértse, mi történik. Lehet, hogy megnyitja az ajtót azoknak a szeretteinknek, akik segítséget kérhetnek azokban a problémákban, amelyekkel szembesülnek, mivel segítenek valakinek a múltbeli visszaélések gyógyulásában.
Vigyázz magadra,
CG

2010. december 7, 17:46

Írta: "Nehéz legyőzni a félelmet valamiért, amit nem értesz". Ez nagyon igaz. Ez volt az, amit a legutóbbi üzenetben kaptam, amikor azt mondtam, hogy nem tudsz sehova jutni, ha kiborulsz a diagnózisom miatt. Vagy nem is a diagnózis önmagában, hanem az, amiről tudomást szerez. Úgy gondolom, hogy az újonnan diagnosztizált DID-betegek egyik legjobb könyve a Haddock "A disszociatív személyiségzavar-forráskönyv". Bár nagyon sok van odakint, általában az embereket utalom erre a könyvre. Mindent egyszerűsít, és annyira jól magyarázza a dolgokat.

2010. december 7, 17:34